屏障受損時做錯10件事皮膚更脆弱!完全唔用護膚品恐惡化,附修復屏障tips~
皮膚屏障是保護皮膚的重要防線,它能夠抵禦外界的侵害,防止水分流失。然而,由於環境污染、過度清潔或不當護理等原因,皮膚屏障可能會受到損害。以下是皮膚屏障受損時千萬不能做的事情,快來看看吧~
長時間只用清水洗臉
當皮膚屏障受損時,可以只用清水洗臉。但長時間不使用潔面產品並不能有效清潔皮膚上的污垢和油脂,這樣可能會讓皮膚問題加劇。
冷熱水交替洗臉
對於受損的皮膚屏障來說,冷熱水交替洗臉反而會進一步刺激皮膚,加重敏感和紅腫情況。
經常去角質
去角質能夠去除死皮細胞,使皮膚光滑。但頻繁去角質會削弱已經受損的皮膚屏障,使皮膚更容易受到外界環境的侵害。
完全不塗抹護膚品
有些人認為護膚品會刺激敏感皮膚,因此乾脆完全不使用。但其實受損的皮膚屏障需要適當的護理和保護,完全不用護膚品反而會讓情況更糟糕。
塗抹大量保濕霜
雖然保濕對於修復皮膚屏障非常重要,但過量使用保濕霜可能會導致毛孔堵塞,從而引發其它皮膚問題。應選擇適量且適合自己膚質的產品。
沒有太陽就不防曬
紫外線對於皮膚的損害不僅僅是在晴天,陰天同樣存在紫外線的威脅。皮膚屏障受損時,更要注意防曬,以免紫外線進一步破壞皮膚結構。
經常使用化妝品
受損的皮膚屏障本來就處於脆弱狀態,使用化妝品可能會增加皮膚負擔,引發過敏或其他皮膚問題。
使用刺激性護膚品
含有酸類、酒精等成分的護膚品通常具有強烈的刺激性。不建議在皮膚屏障受損時使用這些產品,以免造成二次傷害。
隨便更換護膚品
頻繁更換護膚品會讓皮膚無所適從,尤其是在皮膚屏障受損時,應該選擇一款溫和、適合自己的產品,持續使用以觀察效果。
使用硬質毛巾擦拭皮膚
硬質毛巾對於受損的皮膚來說是一種額外的機械性刺激,不建議使用。應選擇柔軟的毛巾輕輕拍乾皮膚。
修復屏障的方法
注意飲食
營養均衡對皮膚健康至關重要。多攝取富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物,這些成分能促進皮膚細胞的再生和修復。綠色蔬菜、魚類、堅果和橄欖油都是極好的選擇。此外,多喝水也有助於保持皮膚的水潤度,避免乾燥。
減少敷清潔面膜
清潔面膜雖然可以有效清除毛孔中的污垢,但過於頻繁地使用會削弱角質層,造成皮膚乾燥和敏感。因此,應該適量使用清潔面膜,每週一次即可,不要每天都敷。
避免使用美白等功效性護膚品
美白產品往往含有較強的化學成分,如酸類物質,這些成分可能對角質層造成傷害,使其變薄。因此,在選擇護膚品時應該謹慎,避免長期大量使用美白產品。
使用具有增厚角質層成分的護膚品
含有神經醯胺、透明質酸、角鯊烷等成分的產品,能夠幫助鞏固和修復角質層,改善皮膚屏障功能。此外,乳木果油和積雪草提取物也是不錯的選擇,有助於鎮靜和修復受損的皮膚。
洗澡的時候不洗臉
很多人習慣在洗澡時一起洗臉,但這樣做其實會損害角質層。在洗澡時,過熱的水溫會使皮膚的保濕因子流失,角質層變得更脆弱。建議大家單獨洗臉,用溫水和溫和的洗面奶進行清潔,以保護角質層。
Text:Girls editorial
Photo Source:pinterest、劇照