手臂生「雞皮粒粒」因毛囊閉塞？毛囊角化症成因＋症狀 6招KO毛囊角化重現白滑肌！

不知道大家有沒有試過手臂上長滿粒粒，但不痛又不癢，看上去就像雞皮一樣，因此也被稱為「雞皮膚」！原來這是因為毛囊閉塞而造成毛囊角化症，如果處理不善可能會留下紅印～以下一文看清毛囊角化症成因、症狀，以及用6招KO毛囊角化，夏天都可以自信地露出手臂啦～

毛囊角化症是什麼？

毛囊角化症俗稱「雞皮粒」或「雞皮膚」，是由於毛囊周圍的角質層增厚，令毛囊被過厚的角質堵塞，形成很多凸起的粒粒，大多數呈暗紅或者褐色，而且顆粒明顯凸起並粗糙。毛囊角化症不會感到疼痛亦不會發癢，主要分佈在手臂外側、大腿及臀部位置，影響美觀。

毛囊角化症成因

毛囊角化症成因有很多，當中包括遺傳因素、脫毛不當、皮膚乾燥及免疫系統異常等等，夏天不少愛美的女生都會自行在家脫毛，結果導致毛髮倒生，令腋下、小腿位置毛孔閉塞，長滿手臂粒。

選擇溫和清潔產品

避免使用刺激性的肥皂、洗面乳或清潔劑。使用溫和不含刺激性成份的清潔產品，並避免過度清潔皮膚，以免刺激角質層，洗澡時亦應避免用高溫的熱水。

注重皮膚補水保濕

當皮膚出現毛囊角化症時，應該要注重保濕，使用不含刺激性的潤膚霜或乳液，因為皮膚如果乾燥，毛孔角化症的狀況就會變得嚴重。

注重防曬

紫外線會讓皮膚乾燥、降低皮膚的防禦機能，因此要做好防曬功夫，可以改善毛囊角化症狀。

補充含有維他命A食物

缺乏維他命A可能會出現皮膚粗糙乾燥、毛囊角化症，因此要多補充含有維他命A食物，例如是車厘茄、菠菜、胡蘿蔔及蕃薯等。

保持作息規律

維持正常生活作息，有利於身體的新陳代謝，有助於皮膚的修復。

定時去角質

毛囊角化症是因為角質不正常增生，造成毛孔阻塞所引起，因此可以養成定期去角質的習慣，避免角質因生長過於快速而堆積，建議每2星期做一次去角質。

Text：GirlStyle Editorial
Photo source：Pinterest、RED/小紅薯64CCF911