學會應對生活焦燥，來一趟女子的療癒之旅：到澳門走一回，尋找內在力量與自愛，自在從容地活出真我！

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By Nicole on 25 Sep 2024

Deputy Managing Editor

每日面對營營役役的工作與焦燥的生活，你是否也常常感到力不從心，真的覺得「心很累」！每個人都有焦燥不安的時候，這是生活中無法避免的一部分，當我們感到沮喪或疲憊時，需要學會如何自愛，給予自己力量和支持。這時候，何不給自己安排一趟短短的療癒之旅！不一定要搭10多小時飛機、也不用走到地球另一端，簡單地到澳門走一回，來一趟心靈遊，清空一下負面情緒及疲憊感，尋找內在力量，同時細味澳門一些不為人知的小故事，深入探索一下這個充滿特色的地方，不難發現很多使心靈療癒和滿足的事物。現在就快筆記下來，為自己準備一下，踏上一段為身心靈充電的自我探索之旅！

#【萬象畫廊書屋】小城中的幽靜書屋，從書香氣息中探索文藝品味與細緻

既然是給心靈的療癒之旅，那麼就暫時放下那些食買喪玩、瘋狂購物的行程，慢慢地走進澳門每一處每一隅，細味當中的小故事。近年澳門大力推動本土藝術創意文化，穿街過巷慢慢尋覓，不難發現一些富有特色的文藝空間，當中在幽靜的龍環葡韻景區，有著一間頗為特別的書屋：「萬象畫廊書屋」，很值得抽空欣賞。

書屋由近百年歷史的龍環葡韻綠屋仔「創薈館」改頭換面而成，是近年一個非常有心思的藝文熱門打卡點。一進入書屋，便能看到它的名字「萬象」，彷彿預告走進其中你會感受到世界文化萬象交融會聚之感！原來書屋的創辦人曾留學葡萄牙，不但從小深受藝術熏陶，更受澳門中西交融的獨特文化影響，因此希望大家享受藝術，遊歷書卷中不同故事的同時，也能為自己找到一片心靈的淨土。

這裡是一個結合書店、畫廊及藝術工作坊的複合文藝空間。地下一層一分為二，主要為純粹的書店，銷售人文社科、藝術設計以及澳門本地出版物等書籍，同時設有閱讀區，細細的空間卻散發出一絲書香氣息，突顯出書屋主人的品味與細緻。另一邊是文創區域，你可以找到多款特色藝術品如藝術微噴、裝飾畫及本地文創產品。

既然稱為「畫廊書屋」，那當然離不開「畫」！書屋一樓整層是畫廊，穿梭其中，看著每一幅畫就如閱讀著一個故事，發掘一下當中的趣味，說不定你會在這裡遇上與自己心靈契合的作品呢！另外，書屋還會不定期舉辦展覽，為新晉的創作人、藝術家提供展示創意文藝的空間，非常有意義呢！

萬象畫廊書屋

地址：澳門氹仔海邊馬路3號

開放時間：週二至週日10:00-18:00（逢週一休息）

網址：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057041006308

#【瘋堂十號創意園】百年保育歷史大樓，細味藝文薈萃

文化藝術及創意交流，其實是一種很好的心靈療癒及自我探索，因為從中你或會找到很多不一樣的可能性。在澳門這座小城當中，不同的角落都藏著澳門獨有創意的日常，而瘋堂十號創意園就是一處很值得推薦給大家的文藝空間。位於澳門望德堂區、與仁慈堂婆仔屋僅有一墻之隔的瘋堂十號創意園，建築本身已有上百年歷史，單看充滿歷史感的外觀已經非常吸引。這座古典大樓由最初的民宅用途，輾轉演變成文化、藝術、文創展示空間，對年青藝術家及新成立之藝團發展藝術和文創路向更是尤其支持。

創意園為保育歷史大樓，由外觀以至內部都保持著原貌，令展館非常富有歷史及人文氣息。大樓的陽台、墨綠的百扇門窗、室內的壁爐、石柱、旋轉樓梯等，令整個環境散發出醉人的歷史底蘊，令人印象深刻，處處都是拍照打卡點！

園內展示空間包括2個展覽廳、10間小型展室，並設有藝術教室、圖書室、戶外表演區及休憩長廊，提供空間讓澳門文化藝術和創意產業者展示作品。另外，創意園還會定期舉辦一些藝術課程和活動、講座等，培養年輕新一代的藝術興趣。

地址：瘋堂斜巷10號

開放時間：週二至週日11:00-18:00（逢週一休息）

網址：www.10fantasia.com

#【三輪車之旅】慢遊澳門每一角落，細味小城往昔風情

在澳門的歷史洪流之中，少不了人力三輪車的身影！三輪車在澳門歷史悠久，曾經興盛一時，現在已成為澳門街頭的特色之一，能夠讓人以不一樣的角度感受澳門的傳統和現代融合的魅力。想探索澳門，人力車是不錯的選擇，乘坐它穿梭於狹窄小巷和繁華街道，你會發現很多平日無法看見的美麗角落，以及澳門不為人知的風景。

不要以為三輪車之旅帶你走的只是公式化路線，其實它還可以提供客製化路線，令旅程更靈活更加個性化。無論你是第一次來澳門還是常客，都可以根據自己興趣選擇不同路線，既可以走訪著名的地標建築，亦可以逛逛當地傳統市場，甚至遊走一些隱藏的小眾景點。對於想慢遊澳門的女生（或者懶女生，笑～）來說，三輪車之旅真的非常方便，換個方式遊澳門，輕鬆細味沿途風景，感受不一樣的小城風情，同時清空一下抑壓已久的情緒，Reset心靈，療癒身心。

三輪車之旅

每小時包車費為澳門幣$350、其他短線或地點價格由澳門幣$100至200不等

*（以上價格由澳門三輪車工會提供）

#【何東圖書館＋崗頂前地】園林式圖書館，見證現代與歷史相融

澳門受到中西交融文化影響，你會發現不少具有現代與歷史相融合的建築特色，曾經是富人豪宅的何東圖書館便是其中之一。位於崗頂前地的何東圖書館是港澳唯一的園林式圖書館，座落於鬧市中的恬靜文藝之地，讓人可以暫時逃離城市的喧囂。何東圖書館大樓有逾百年歷史，何東爵士逝世後，其後人將大樓贈予澳門政府作公共圖書館，至2005年作為澳門歷史城區的部分，同時被列入世界文化遺產名錄內。

對於愛好研究建築的女生來說，這裡更是不可錯過的寶藏，圖書館結合了現代設計元素和歷史建築風格，使整體環境既有深厚的文化底蘊，又充滿了現代感。大樓高3層，底層前部分是遊廊，2、3層相應位置為內廊，拱券式窗、壁柱、綠色的大窗窗框、紅瓦屋頂，配合楹聯、名貴的扶手椅、雲石台板及四壁古籍，陳設高雅，都為大樓增添一份中國古典書齋的氣息。