《難哄》章若楠「初戀顏」保養小秘訣！素顏皮膚超好！跟住學自製美白水即白兩度～

最新陸劇《難哄》正在熱播中，除了是甜寵劇《偷偷藏不住》的姐妹作外，高顏值的主角都十分吸睛～當中由章若楠飾演的女主角「溫以凡」更是人氣急升，之前就被封為「清純初戀顏」，吸睛的美貌加上細膩的演技，圈了不少粉絲入坑，成為大家心目中的白月光～而章若楠平時對日常保養也是絕不馬虎，素顏也是超美～小編也趕緊為大家整理出7個章若楠保養小秘訣，大家也可以參考一下，一起養成同款「初戀顏」吧！

#冰敷快速消腫

女生們都怕水腫，特別是女明星要上鏡，水腫的話看上去臉會變大很多～而章若楠分享她在晚上8點後就盡量不喝水，減低水腫的機率。如果早上起床眼周還是很浮腫的話，可以將冷藏過的湯匙冰敷在眼周，能夠有效又快速地消腫～有時間的話也可以飲一杯美式咖啡，幫助身體排水和去去水腫～

#精簡護膚步驟

有時護膚品不一定塗得愈多愈好，太厚重的話難吸收之餘還有機會生粒粒，而章若楠拍劇期間就會簡化保養步驟，保持穩定的膚況，像是針對粗糙、暗沉的部分會用到「早C晚A」，同時可以把多餘的護膚品輕輕帶到脖子保養一下。

#熬夜後敷面膜

拍戲期間很多時會熬夜、作息不定時，肌膚狀態自然變差，看上去更顯疲累感，所以章若楠每晚都堅持敷面膜，為肌膚急救保濕，而她會習慣躺著敷面膜～同樣地餘下的精華液也可以用來敷在脖子上。

#自製美白水

出名皮膚好的章若楠不時都會在小紅書上分享各種變漂亮的方法，曾表示日常自己會自製「百香果蜂蜜」的美白水，做法簡單，美白效果也是不錯的！只需準備材料：檸檬4顆（記得要把檸檬籽出）、百香果15顆、適量的蜂蜜及冰糖。

第一層先放入蜂蜜、第二層檸檬、第三層百香果、第四層冰糖，重複地按次序地逐層放入密封罐並放置冷藏一星期。然後每天挖2～3勺再加入常溫水或冷水沖泡喝便可以～不過她也提醒道全程所有東西也不能沾水，而且不用一次製作太多，大概一週的份量就足夠，以確保新鮮！

#洗頭前和睡前先梳頭

章若楠同樣有一把令人羨慕的秀髮，原來她每天洗頭前及睡前都會認真地梳頭，不但能促進頭皮的血液循環，還可以令髮根比較蓬鬆。她習慣洗頭前先用木梳按摩整個頭皮，先鬆動頭皮上的髒污，同時梳順頭髮，減少洗頭過程因拉扯頭髮而掉髮。頭髮吹至半乾時也不忘塗上髮油讓頭髮變得柔順，減少毛躁。然後睡覺前，也會用一把較大的梳子，認真地全頭梳一遍，放鬆一下頭皮的壓力～

#泡澡放鬆

章若楠曾透露如果時間允許的話，會抽時間泡澡或泡一下腳，讓疲憊的身體好好放鬆。睡前再配合一些簡單的伸展，有助更好地入睡。

#跳繩+瘦手臂操

章若楠有時間的話便會跳繩，她建議可以先從一天跳200下開始，再慢慢增加次數，促進血液循環又能維持一定的體力。或者做簡單的瘦手臂運動，只需要站著並收緊腹部核心，雙手呈現90度，大力地上下擺動手臂，每天做500下便可。

Text: GirlStyle editorial
Photo source: weibo@章若楠、影視劇難哄、Instagram@zhangruonannan、RED@章若楠