【黑頭粉刺】4步KO鼻頭黑點！成因＋類型、簡易DIY去黑頭法！同草莓鼻講Bye Bye！

By Hai Taeng on 13 Mar 2025

每次照鏡看到鼻頭上的黑點，真的好崩潰！究竟黑頭粉刺怎麼清除才乾淨？黑頭粉刺有什麼不同？會自己消失？今次分享如何輕鬆KO黑頭粉刺，和草莓鼻講Bye Bye～黑頭粉刺怎麼來、超簡易4步清潔法、深層頑固黑頭DIY妙招、黑頭粉刺清除神器一次看！

黑頭粉刺點解出現？

想要徹底清除黑頭粉刺，一定要先來了解它們點解出現？其實黑頭粉刺是油脂和老廢角質混合在一起，塞住毛孔，接觸空氣氧化後變成黑點！皮脂分泌旺盛、清潔不徹底、角質堆積等，都是導致毛孔阻塞的原因～尤其夏天更容易出油，鼻頭和T區很容易養出黑點～

黑頭粉刺有什麼不同？

簡單說，黑頭屬於粉刺家族的成員，但粉刺不止有黑頭一種！粉刺是毛孔被油脂和老廢角質阻塞形成的小顆粒，主要分成兩種：黑頭粉刺和白頭粉刺。黑頭粉刺是毛孔開口暴露在空氣中，油脂氧化後變成黑色小點，也是大家常說的「草莓鼻」。白頭粉刺則是毛孔阻塞，堵塞物藏在皮膚下，形成一粒粒白色或肉色的小凸點，俗稱「閉口粉刺」。雖然兩者都是因為油脂和老廢角質阻塞毛孔而形成的結果，但外觀不同，黑頭外露、白頭內藏！

黑頭粉刺 vs. 痘痘

有些人會混淆了黑頭粉刺和痘痘，其實它們不太一樣，是痤瘡家族的兩種不同狀態！黑頭和白頭粉刺是毛孔阻塞的初級階段，沒有發炎，尚未紅腫或疼痛。而痘痘則是發炎後的狀態，例如紅腫的丘疹、帶膿的青春痘等，裡面可能有膿，摸起來會痛。如果黑頭粉刺不清理乾淨，可能會進一步發炎惡化變成痘痘～

4步KO黑頭粉刺～超簡易步驟！

到底要如何清除鼻頭的黑點？以下分享超簡易4個步驟，就能有效KO黑頭粉刺，恢復光滑細緻肌！

STEP 1.溫和洗面：用溫和洗面奶徹底清潔全臉，尤其T字部位，洗去表面油脂和髒污。

STEP 2.熱敷打開毛孔：將溫熱毛巾敷在黑頭集中的部位，約3至5分鐘，幫助打開毛孔、軟化黑頭。

STEP 3.清理黑頭：用黑頭鼻貼敷在鼻頭，等待5至10分鐘後撕下，即可見到黑頭粉刺黏在上面，超有成就感！如果沒有鼻貼，可以用消毒過的粉刺棒，輕輕按壓毛孔兩側逼出黑頭粉刺。記得千萬不要用手直接擠壓，毛孔反而會變大或留下疤痕！

STEP 4.收縮毛孔＋保濕：清除黑頭粉刺後，用冷水沖洗或冰毛巾敷一下剛清理完的部位，以收縮毛孔。之後，塗上保濕乳液或凝膠鎮定皮膚、補充水分，避免毛孔再次被油脂填滿。

*太常去角質，可能會讓皮膚變敏感～

*不能用手擠壓黑頭粉刺，手上的細菌容易造成發炎！

*建議每隔1～2週可針對鼻頭和T區進行一次深層清潔，定期清理黑頭粉刺才能有效預防！

深層黑頭粉刺救星：凡士林妙招！

按照以上4個步驟清除後，仍然覺得有殘留，有些深層黑頭粉刺特別頑固點算好？不用擔心，可以試試平價又神奇的「黑頭粉刺凡士林大法」，只需準備凡士林，就能將阻塞在毛孔已久的黑頭粉刺浮現出來！

STEP 1. 厚敷凡士林：洗臉、蒸臉後，在鼻頭塗上厚厚的一層凡士林，確保黑頭區域完全被覆蓋。切記一定要厚敷才能發揮效果！

STEP 2.覆蓋保鮮膜：在鼻頭蓋上一片保鮮膜，製造成密封效果，再用熱毛巾疊加敷在上面，約5分鐘，凡士林慢慢軟化毛孔內的黑頭粉刺。

STEP 3.輕輕刮除：取下毛巾和保鮮膜，用手指腹以畫圈方式輕揉，或用棉花棒、粉刺棒輕刮掉軟化後浮出來的黑頭粉刺，切記不要太用力！

STEP 4.清潔＋保濕：用化妝棉抹掉剩餘的凡士林，並用清水將鼻頭清洗乾淨，再拍一些收斂水並加強保濕即完成！

黑頭粉刺會自己消失嗎？

如果不清潔，黑點、粉刺會自己消失嗎？其實一般都不會自己完全消失！因為黑頭是油脂和老廢角質阻塞毛孔，如果一直忽視不清除，可能會一直留在毛孔中，甚至愈累積愈大粒！雖然在皮膚新陳代謝時可能會帶走一些小粉刺，但大多數的黑頭粉刺都是需要動手清除，否則可能會發炎變成痘痘！如果不想變成草莓鼻，一定不能偷懶，要適時處理～

黑頭粉刺清除神器

除了凡士林大法，還可以試試一些幫助清除毛孔油脂和老廢角質的美容小法寶，被稱為「黑頭粉刺清除神器」！市面上推出不少好用神器，包括真空吸黑頭機（粉刺吸除器）、黑頭鼻貼，前者利用強力吸力將黑頭粉刺吸出；後者則只需貼幾分鐘再撕下即可帶出黑頭粉刺，方便又快速！雖然這些「神器」可以幫助清除黑頭粉刺，但是記得一定要適度使用，吸力不宜過強、鼻貼也不要太頻密使用，否則可能會傷害到皮膚！