【春夏防曬全攻略】春夏護膚最關鍵一步：防曬！物理防曬 / 化學防曬 / 防曬底妝一次看！選對防曬產品，無顧慮享受夏日陽光～精選8款高CP值防曬產品推薦！

By Nicole on 20 Mar 2025

Deputy Managing Editor

天氣開始回暖，溫度上升，紫外線也越來越高，每日出門前當然要嚴陣以待，塗足防曬，以應對紫外線的威脅。眾所周知，紫外線除了會導致肌膚變黑及出色斑外，更會引致光老化，加速肌膚衰老，對肌膚傷害極大。因此，防曬是春夏護膚的關鍵第一步，步驟看似簡單，但防曬方法不當或選錯防曬產品，防曬效果可能會大打折扣！究竟挑選防曬產品時要留意甚麼？SPF是甚麼？是否防曬系數越高就越好？物理防曬、化學防曬有甚麼分別？這篇文章，美編將會逐一為你解答，從基礎知識出發，教大家因應不同場合選擇最適合自己的防曬產品，還精選了8款高CP值的防曬推薦，讓你隨時隨地為肌膚做好防曬把關！

#防曬前，先來認識UVA、UVB

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防曬前，先來了解一下我們需要「防」的對象：就是紫外線 UVA、UVB！紫外線依波長不同可分為UVA、UVB、UVC，波長越長，穿透力越高而能量較弱。

UVA：曬黑、老化的元凶

UVA波長較長，波長範圍大約在320到400納米之間，穿透力較強，能穿透至肌膚真皮層，容易導致曬黑及老化問題。

UVB：曬傷、曬紅的元凶

UVB波長較短，波長範圍大約在280到320納米之間，可到達皮膚表皮，能量較強，容易造成肌膚曬傷、曬紅。

UVC：

UVC波長比較短，波長範圍大約在200到280納米之間，大部分已被大氣層中的臭氧層隔離，只有極少量到達地面。

#必知防曬小知識

挑選防曬產品時，我們經常會見到SPF、PA等指數，那麼這些數字與符號究竟有甚麼思呢？簡單認識一下SPF及PA，有助選擇及正確使用防曬產品呢！

甚麼SPF？

SPF即是Sun Protection Factor，是全球通用的防曬系數，用來衡量防曬產品對抗UVB能力的國際標準，系數越高，代表防禦UVB的時效越長，同時亦有保護力的差異。那麼我們怎樣計算所需要等SPF值？在不使用防曬產品時，能夠延長皮膚曬傷的時間，一個系數約延長10-15分鐘，在使用SPF30防曬後，就能延長30倍時間（10 X 30 ＝300分鐘）才會曬傷。

甚麼是PA？

而PA是Protection Factor of UVA，是對UVA的防護力，大致可分為PA+、PA++、PA+++、PA++++ 4種，加號越多，代表對UVA的防護力越高；而UVA就是引發肌膚光老化的元兇。

#物理性防曬 vs 化學性防曬

防曬產品根據是否添加化學性防曬成分，而分為物理性防曬及化學性防曬，兩者之間的成分、原理之間有哪些差異呢？

物理性防曬：

物理性防曬主要添加氧化鋅、二氧化鈦等礦物成分，塗抹後能在皮膚表面形成一層薄膜，反射或散射陽光中的紫外，以此來降低紫外線對肌膚的直接影響。由於物理性防曬的組成為二氧化鈦和氧化鋅的粉末，這讓物理性防曬質地稍微厚重，上臉時也容易泛白。物理性防曬的成分較穩定、不容易和肌膚產生反應，無論哪種膚質、膚況都適用。

化學性防曬：

化學性防曬採用氧苯酮、羥基苯甲酮等化學成分，使其吸收皮膚上的紫外線，保護皮膚不受UV輻射傷害。雖然質地一般比物理性防曬更加輕薄，不易在皮膚上留下白色痕跡，但它們需要時間被皮膚吸收，建議最好在出門前20分鐘塗抹。而化學性防曬劑遇光分解容易產生熱，如果皮膚較敏感，就有可能加重泛紅、搔癢。

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在挑選防曬產品時，我們可根據自己的膚質特點及需要而選擇不同質地，例如防曬乳液、防曬凝露、防曬膏、防曬噴霧等，甚至物理性或化學性防曬產品。

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