7大職場「打工仔生存守則」！同事不是朋友？學會用「渣男心態」上班才是王道！

在職場打拼就像闖關遊戲，既要完成任務又要避開地雷。以下7個「辦公室生存守則」，教你如何在辦公室叢林中保護自己，維持專業形象之餘還能保持心理健康！ 

1.同事不是朋友

午餐閒聊時，同事問你「和另一半最近如何？」或「有沒有打算買房？」看似關心，實則可能是探聽隱私。職場關係本質是「合作」，而非「交心」。分享生活瑣事可以拉近距離，但涉及家庭矛盾、財務狀況或對上司的真實評價，建議點到即止。記住：「今天聊的私事，明天可能變成八卦素材！」 

2.避免辦公室八卦

茶水間最常聽到：「聽說主管要離職了！」、「新來的同事是老闆的親戚？」八卦就像辦公室空氣中的灰塵，無所不在。想不被捲入？最簡單的方法是戴上「耳機」專心工作，或直接微笑接話：「是喔？我沒聽說耶！」不表態、不追問，自然能遠離是非圈。 

3.做事公私分明

下班後通話群組跳出同事訊息：「這份文件能幫我確認嗎？」偶爾幫忙是善意，但若變成常態，只會讓對方養成依賴。不妨溫和回覆：「我明天早上處理好嗎？」或「建議先和主管確認優先順序。」劃清界線並非冷漠，而是避免「能者過勞」的關鍵！ 

4.渣男心態工作法

這裡的「渣男」不是玩弄感情，而是學習「不把工作當成唯一」。例如會議上被否定提案，與其糾結「是不是我不夠好」，不如告訴自己：「盡力了，下個案子再改進。」工作時全力以赴，下班後切換模式，才能避免情緒被職場綁架。 

5.不公開抱怨

在社群媒體發文罵「豬隊友害我加班」，或當眾嘲諷：「這企劃根本沒救！」看似抒壓，實則可能被截圖傳播，甚至被當成「負能量來源」。遇到不滿，與其公開宣洩，不如私下找信任的朋友傾訴，或直接與當事人溝通。 

6. 工作不是人生的全部

「已讀不回」不是罪過！下班後收到工作訊息，若非緊急狀況，不妨設定自動回覆：「今日工作時間已結束，明日早上10點回覆。」培養運動、追劇、煮飯等興趣，提醒自己：「領薪水是為了生活，不是賣命。」

7.學會「左耳進、右耳出」

「聽說你上次提案出包？」「有人說你想跳槽？」面對傳言，解釋只會越描越黑。與其糾結，不如專注做好眼前任務，用行動證明自己。時間久了，謠言自然會像過期報紙一樣被丟進垃圾桶。 

生存法則的核心就把自己當成「職場NPC」！不必當最耀眼的主角，也無需迎合所有人。保持適當距離、做好本分、保護好身心，才是長久生存之道。畢竟辦公室只是人生的一站，別讓它毀了你的整趟旅程。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source：《流星》劇照、《那傢伙是黑炎龍》劇照、《柔美的細胞小將2》劇照、《金秘書為何那樣》劇照、《氣象廳的人們》劇照 、《三十九》劇照