「初老頸」睇落老10歲！低頭玩電話都唔得？必看頸紋3大類型＋成因 改善頸紋7大習慣～

不知道大家有沒有發現，明明臉部保養得宜，偏偏頸紋卻悄悄現身，令到整個人看上去老了10歲！頸紋比你想像中早報到，甚至不少20+女生都已經有「初老頸」徵兆～小編今次為大家分清頸紋3大類型、頸紋的成因以及預防＆改善頸紋7大習慣！當中更有美妝博主親授的去頸紋按摩教程，每星期堅持做2至3次就能看到效果！

頸紋3大類型

#動態紋：說話、低頭滑手機、表情動作造成，日積月累變成深紋
#靜態紋：與年齡、膠原蛋白流失有關，即使不動都看到
#假性頸紋：水腫、姿勢不良造成的壓痕，暫時性但易轉為永久紋

頸紋5大成因

#低頭過度，紋自然出現

每日低頭滑手機百次起跳，頸部反覆彎曲，時間一長，就會留下深深的動態紋。

#睡姿不良，紋路加快形成

枕頭太高或縮著脖子睡覺，會對頸部肌膚造成擠壓，長期下來壓痕就變成永久頸紋。

#壞習慣偷偷老化你

抽煙、飲酒、睡眠不足等生活習慣都會加速肌膚衰老，連帶令頸部也提早出現老化痕跡。

#紫外線是隱形殺手

沒塗防曬的頸部長期暴露在陽光下，膠原蛋白流失加快，光老化會讓頸紋提早出現。

#只顧臉不顧頸

很多人勤敷面膜、擦精華，卻忽略了更薄更脆弱的頸部肌膚，長紋的速度比臉還快。

預防＆改善頸紋7大習慣

#保養要「拉到底」

擦保養品時，不要只停在下巴，記得延伸至鎖骨，讓頸部也享有呵護待遇。

#選用專屬頸霜

頸部專用的護膚品質地更輕盈，內含胜肽、維他命E等抗老成分，有效減淡細紋。

#正確枕頭高度好重要

挑選高度適中的枕頭，讓頸椎自然延伸，避免長期擠壓造成紋路加深。

#抬頭看手機

手機盡量與視線平行，減少低頭時間，是延緩動態頸紋的關鍵！

#每天1分鐘頸部按摩

由下往上輕拉肌膚，有助刺激血液循環與膠原增生，幫頸部恢復彈性。

#定期敷頸膜

使用專為頸部設計的修護面膜，為肌膚注入營養，同時放鬆一下心情。

#去角質＋深層保濕

每週1至2次溫和去角質，搭配保濕產品，防止老廢角質堆積加深紋路。

另外想加強改善頸紋問題的朋友，亦可以試試由美妝博主「秦苒ran_」教授的去頸紋按摩教程，每星期堅持做2至3次就能看到效果！

第一步：先用熱毛巾熱敷5分鐘，可以幫助軟化肌膚

第二步：再用磨砂膏輕輕揉搓頸部，帶走老化的角質，然後擦乾淨

第三步：先塗上嬰兒油/面霜，然後用手掌由鎖骨向上拉，從左至右20次。

第四步：雙手交叉，然後從頸部上而下推至鎖骨，再做出抬頭親吻天光板動作10次。

第五步：最後用維他命E精華塗抹在脖子上。

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source:RED/秦苒ran_、IG圖片/ssinz7、
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