敏感肌夏日「減法保養」攻略～編輯愛用修護產品推薦！從潔面到保濕一次搞定

「明明防曬措施做得超充足，皮膚還是又紅又癢？」夏天對於敏感肌來說簡直就是災難！高溫、紫外線、冷氣導致皮膚敏感泛紅～今次就教敏感肌的你在夏天應如何保養，再推薦5款舒緩穩定肌膚的產品，總有一款適合你呀！

敏感肌夏日保養注意：避免過度清潔

敏感肌角質層薄弱，過度清潔只會讓皮膚屏障受損，越洗越乾，所以需避開含有強烈清潔成分的洗面奶，選用溫和的潔面產品；而水溫最好不要超過32度！

敏感肌夏日保養注意：避免暴曬

敏感肌膚對紫外線抵抗力非常弱，如果長時間暴曬，會令皮膚屏障受損，加劇敏感問題，甚至出現色斑、皺紋等問題；所以出門前大家記得做足防曬措施呀！

敏感肌夏日保養注意：避免多層護膚品

不少女生經常盲目跟風，化妝水、精華、乳液、面霜一層不少，但敏感肌需做「減法保養」，塗抹過多厚重的護膚品只會悶著皮膚，令肌膚超負荷～我們應簡化護膚步驟，使用化妝水、保濕精華及輕薄乳液即可！

敏感肌夏日保養注意：避免吃辛辣食物

敏感肌女生皮膚比較薄弱，微血管長期處於擴張狀態，若再吃辛辣食物就會令血液循環加快，加重皮膚泛紅、痕癢症狀；所以敏感肌的女生記得要清淡飲食呀！

敏感肌夏日保養注意：避免長期待在冷氣房

一到夏天，女生們就喜歡長期待在冷氣房內；但由於室內外溫差較大，冷熱交替會令皮膚水分流失、乾燥緊繃，加劇敏感肌的不適感；我們應適當噴上保濕噴霧再擦上乳液鎖水。

編輯愛用修護產品推薦：

除了留意以上的護膚步驟外，敏感肌若是選錯護膚產品也會對肌膚造成傷害；以下就推薦5款防敏感產品，找到真正適合自己的保養品！

QV Ceramides 潔膚乳

對敏感肌的女生來說清潔面部應以溫和、不刺激為原則，而用錯清潔產品，用再貴的護膚品都是浪費！澳洲No.1最多皮膚科醫生^推薦QV Ceramides潔膚乳通過皮膚科專家測試，不含皂鹼、香料及色素，敏弱肌亦可使用！微泡配方，不但可以清潔身體及面部，裏面的3重協同力量將保濕舒敏功效推向極致，Ceramides (EOP, AP, NP)、Niacinamide維他命 B3同Glycerin，有效修復肌膚屏障，用完之後皮膚乾淨不緊繃～讓你潔膚、保濕、修復一步到位！

^Fifth Quadrant Research, Sponsored by Ego Pharmaceuticals, OTC Skincare, n=30. October 2023.

Kiehl's 金盞花植物精華爽膚水

這款爽膚水含有金盞花提取物，其有天然抗炎、舒緩效果，可有效減退肌膚泛紅，保持水油平衡～質地清爽不粘膩，非常適合曬後泛紅、換季敏感、痘痘發炎時濕敷。

Skinceuticals 舒緩修護精華

Skinceuticals的舒緩修護精華含有消炎的青瓜及抗菌百里香，可以舒緩及鎮靜敏感皮膚，裏面的玻尿酸更可以深層補水，鎮靜降溫，緩解臉頰灼熱感。

La Mer The Rejuvenating Night Cream精華修復晚霜

這款晚霜是採用Lamer專利的Miracle Broth™活膚精華，不僅抗氧化鎖水，更可以減淡皮膚淡紋，提升光澤；法令紋消失的同時臉部敏感情況也得以改善，就算素顏出門都沒壓力呀！

QV Ceramides 潤膚乳液

敏感皮膚經常出現乾燥、缺水、暗瘡問題～用QV Ceramides 潤膚乳液輕鬆幫你解決！裏面同樣蘊含3重協同力量， 就像幫皮膚穿上防水外套，將水分牢牢鎖住；而3重親膚Ceramides強化肌膚屏障，瞬間幫角質層「灌飽水」，讓肌膚24小時持久水嫩亮澤不黏笠～絕對是敏感肌夏日必備呀！