【光療指甲】美甲控必看！13個凝膠指甲須知｜DIY美甲安全性、材料選擇與卸甲保養全攻略

不論是每個月定期去美甲店做光療指甲的「美甲控」，還是喜歡在家自己動手玩DIY美甲，掌握正確技巧都能讓指尖更美、更健康，也能避免指甲變薄或受損。本文整理了光療指甲必知的13件事，涵蓋材料選擇、DIY安全性、流程、款式建議、保養秘訣及常見問題處理，幫助你打造既美觀又安全的指尖，無論在美甲店或居家DIY，都能安心上色、持久亮麗！

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什麼是光療指甲？

光療指甲，又稱凝膠指甲，是使用天然樹脂製成，需要透過LED或UV燈照射才能硬化。早期因照光而稱「光療」，但「療」字容易讓人誤以為具有醫療效果，因此現多稱為凝膠指甲。凝膠指甲具有一定厚度與韌性，不僅能保護真甲、加強指甲結構，也可矯正咬指甲等習慣，方便做各種彩繪，是安全且受歡迎的美甲選擇。

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做光療前要注意什麼？

在做光療指甲前，做好準備能讓美甲效果更理想且持久：

• 保留指甲長度：指甲不要修得太短，保留適當長度，讓美甲師依據甲型、手指長度與膚色，修整出最修飾手部線條的形狀。
• 準備參考圖片：事先找好喜歡的款式或風格圖片，現場溝通更順暢，避免認知落差。
• 手部保養：軟化指緣、修整甘皮、修飾指形，為凝膠附著打好基礎。
• 甲面乾燥：徹底清除油脂與水分，避免滑手機或接觸其他物品，以免影響凝膠附著。
• 凝膠施作流程：依序上固定劑（增加附著力）、底膠、色膠，最後刷上上層凝膠封層定型。

使用正確美甲工具與步驟，能讓光療指甲更持久且安全。

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光療指彩流程

標準光療指甲流程通常分三個階段：

1. 手部保養：指緣保養、甘皮修整及指甲形狀修飾，讓甲面平整、凝膠更服貼。
2. 甲面乾燥去油：徹底清除甲面油脂與水分，避免影響附著力。
3. 凝膠上色定型：

• • 固定劑：增加凝膠與真甲抓附力
  • 底膠：保護真甲，作為隔離層
  • 色膠：選擇喜愛顏色或彩繪造型
  • 上層凝膠（Top Coat）：封層定型，增加光澤、防刮傷

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光療指甲能維持多久？

光療指甲的持久度取決於凝膠種類與硬度，選對材料能兼顧美觀與耐用：

甲油膠（輕薄型）

• 維持度：約 1～2週
• 特點：質地輕薄，外觀類似指甲油，卸除簡單，適合喜歡DIY美甲或頻繁換色的人
• 注意：指尖前端容易磨損或破裂

罐裝凝膠（中硬度）

• 維持度：約 3～4週
• 特點：硬度較高、色彩飽和，常用於彩繪底層
• 注意：卸甲需先拋磨表面，再包卸甲水10～15分鐘才能卸除

建構式凝膠（高硬度）

• 維持度：最長（視指甲生長狀況而定）
• 特點：硬度高又有彈性，適合軟甲或立體造型（如乾燥花、鐵絲、小飾品），能有效保護真甲
• 注意：卸甲過程繁複，同樣需拋磨後包卸甲水再推除

選對凝膠類型，不僅能延長光療指甲壽命，也能兼顧指甲健康與造型效果。

光療會傷害真甲嗎？

光療指甲本身不會傷害真甲，重點在於操作與卸甲方式：

• 避免自行剝除：可能連帶撕掉真甲表層，導致指甲變薄或受損。
• 指甲過長時：建議用磨棒慢慢修短，而非用指甲剪直接剪斷，兼顧美觀與健康。

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做光療的頻率

光療指甲可以連續做，不一定需要讓指甲休息。若想暫停，美甲師會將殘膠卸乾淨，正確操作下不會傷害真甲，雖然指甲可能會稍微變薄。天生指甲較軟的人，可以上一層透明凝膠保護，或採用「以磨代卸」方式，隨指甲自然生長，用磨棒慢慢修短凝膠部分，直到新指甲完全長出，這是最溫和安全的過渡方法。

孕婦可以做光療嗎？

孕婦可以做光療指甲，只要選擇 天然樹脂材質凝膠，無味且透過 LED 燈硬化，施作安全無害。

卸甲階段需注意：

• 避免使用一般含化學溶劑的卸甲液
• 可選用孕婦專用卸甲液或純物理磨除方式
• 需由技術純熟的美甲師操作，避免傷害真甲

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做完光療指甲要注意什麼？

做完光療後的日常保養，直接影響美甲持久度與真甲健康：

• 改變用手習慣：多用指腹做事，避免用指尖撬物、敲擊或摳東西，減少凝膠前端磨損或剝離。
• 避開高溫與油分：長時間接觸熱水或油脂容易讓凝膠與真甲分離。
• 接觸化學物品時戴手套：做家事或使用清潔劑、染髮劑等化學藥劑時，要保護美甲與雙手。
• 小心淺色指甲染色：茶垢、煙、睫毛膏、印泥或新牛仔褲都可能讓淺色指彩染色。
• 恢復光澤：光澤變差時，可用酒精棉片擦拭甲面，再塗上指緣油並用乾布輕摩拋光。
• 指甲邊緣分離或微裂：可用磨棒稍微修磨防止裂縫擴大，必要時盡快找美甲師處理，切勿自行撕除。

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光療指甲做久了會有什麼變化？

• 指甲變薄或粗糙：可搭配護甲油保濕，並用指腹按摩指緣促進血液循環。
• 暫停光療時：塗抹含滋養成分硬甲油，保護受損甲面。

日常護理能讓指甲慢慢回到健康強韌，也延長光療壽命。

光療指彩光澤變差怎麼辦？

• 用酒精棉片擦拭甲面去油，再塗指緣油並輕摩拋光。
• 注意日常習慣：多用指腹、避免指尖撬物或長時間接觸熱水/油脂。
• 避免淺色染色：茶垢、香菸、新牛仔褲、染髮劑或印泥都可能染色。

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凝膠斷裂或跑氣泡怎麼辦？

1. 輕微斷裂：用磨棒修磨斷裂邊緣，防止裂縫擴大。
2. 嚴重分離或跑氣泡：預約美甲師卸甲，不建議自行剝除。
3. 想剪短指甲：用磨棒慢慢修短，避免直接剪斷，凝膠通常在一週內脫落屬正常現象。

可以自己在家卸除或剪短嗎？

光療指甲可以在家稍微修剪，但需注意方法與工具：

• 避免直接用指甲剪：可能破壞凝膠結構，使前端在一週內脫落。
• 建議做法：用磨棒慢慢修磨，或剪一點再用磨棒修順邊緣，既能控制長度，也能減少對真甲傷害。

如果凝膠已嚴重脫落或裂開，仍建議由專業美甲師卸除，以免傷害真甲。

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光療指甲可以居家DIY嗎？

光療指甲可以在家自己做，但前提是先選對最適合自己的指甲形狀，這不僅能修飾手部線條，還能讓手指看起來更纖長。DIY 前重點先放在 修型，再進行上色，才能達到理想效果。

常見指甲形狀與效果：

• 圓形（Round）：適合短指甲或自然可愛風格
• 方形 （Square）：個性明顯，適合指床較長的人
• 方圓形 （Squoval）：方形俐落與圓形柔和結合，百搭安全
• 杏仁形 （Almond） / 尖形（Stiletto）：延伸視覺效果強，手指看起來修長纖細

DIY所需材料與工具：甲油膠、固定劑、底膠、色膠、上層凝膠、LED燈

在家DIY光療指甲，建議先練習修型與甲面處理，避免直接上色影響美感與持久度。

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Text：Girlstyle Editorial
Photo source：istock