【女生髮型推薦2026】日系狼尾頭vs鯔魚頭：適合臉型、剪髮技巧與穿搭風格｜型格甜美又顯瘦

By Hai Taeng on 04 Dec 2025

想換髮型，但又不想太普通？近期在社交平台爆紅的「日系狼尾頭女」和「鯔魚頭」，其實本質是一樣的髮型，女生也能駕馭，打破性別界限，甜美、幹練或帥氣都能展現！這篇懶人包帶你搞懂兩者差異、適合臉型，並掌握剪髮技巧與穿搭秘訣，輕鬆打造顯瘦又型格的新造型。

日系狼尾頭女｜女生也能駕馭的潮流髮型

狼尾頭過去多給人前短後長、兩側剃掉的男性印象，但女生同樣能駕馭這款髮型，打造個性又型格的造型。日系狼尾頭女保留兩側頭髮，剪出豐富層次，髮尾微翹，柔和線條兼具俏皮感。隨著長度不同，還能呈現多種風格，從甜美到幹練、或帥氣酷感都能駕馭，讓女生也能擁有專屬的潮流髮型。

鯔魚頭與日系狼尾頭女｜名稱不同，本質相同

你可能聽過「鯔魚頭」或「Mullet」，也有人稱「日系狼尾頭女」。這三種髮型其實本質相同，都以高層次剪裁為特色。

鯔魚頭（Mullet）：髮型前短後長，長度通常落在鎖骨附近，髮尾微翹，呈現柔中帶酷的感覺。

日系狼尾頭（Wolf Cut）：女生版保留兩側頭髮，髮尾層次更柔和，包覆臉頰線條，展現女性氣質。

簡單說，無論你叫它鯔魚頭、狼尾頭女或日系狼尾頭，本質都是強調層次、動感和隨性飄逸的女生髮型。

設計特色與造型變化

日系狼尾頭女與鯔魚頭的剪裁設計有幾個關鍵特色：

高層次剪裁：內長外短的髮尾設計讓髮型更有動感，後腦勺飽滿自然。
柔和線條：去掉粗獷感，更容易修飾臉型，圓臉、方臉或長臉都適合。
多變造型：髮型留到一定長度可以綁起，搭配空氣瀏海或羽毛劉海，呈現甜美、幹練或型格風格。

雖然這種髮型最初多見於男生（如權志龍G-Dragon的經典造型），但女生版經過改良後去掉陽剛線條，更柔和、易修飾臉型，成為時尚又百搭的潮流造型。

狼尾頭女／鯔魚頭：適合臉型與剪裁技巧

很多女生擔心剪狼尾頭會顯得「男生感」，其實日系狼尾頭女與男生版差異很大。女生版保留兩側頭髮，剪出豐富層次，髮尾微翹，營造慵懶空氣感，既柔美又有個性。這種改良版狼尾頭，也就是常說的鯔魚頭，本質相同，只是名稱不同。這款髮型幾乎不挑臉型，圓臉、方臉或長臉都能駕馭，但最終效果高度依賴設計師技術。掌握長度、瀏海與層次三大重點，就能剪出柔中帶酷、多變風格的日系狼尾頭女，無論甜美、俏皮或霸氣都能展現個人品味與潮流感。雖然傳統狼尾頭常被視為男性髮型，但女生留起來反而更帥氣，也能展現獨特氣質；可以說，鯔魚頭不挑臉型，只挑設計師的手藝。

男生版 vs 女生版（日系風）

男生版：兩側剃掉，前短後長對比明顯，感覺硬朗。

女生版（日系風）：保留兩側頭髮，髮尾微翹，高層次剪裁包覆臉頰，線條柔和，甜美與帥氣兼具。

鯔魚頭／日系狼尾頭女剪裁重點

在剪鯔魚頭或狼尾頭女髮型時，務必留意以下幾個關鍵事項：

頭髮長度

建議落在鎖骨到肩膀之間，後方自然下垂，修飾脖子線條，也方便綁起呈現日系酷感。
太短容易頭大頸粗，效果不佳。
男生版狼尾頭通常只有後方髮長包住脖子，女生版則保留兩側頭髮，剪法不同。

瀏海修飾臉型

羽毛剪或空氣瀏海能修飾圓臉、方臉或大臉，讓臉看起來更小巧。
空氣瀏海與髮尾層次呼應，營造柔美感，平衡帥氣與甜美。

兩側頭髮層次

女生版鯔魚頭與狼尾頭女保留兩側頭髮，剪出高層次，避免厚重或「水母頭」感。
髮尾微翹、內長外短，後腦勺飽滿，側臉輪廓立體，柔中帶酷。
這正是大家常說的「日系狼尾頭女」特色：高層次、微翹髮尾、柔美俏皮。

女生版鯔魚頭與傳統男生狼尾頭最大的差異，就是保留兩側頭髮，剪出柔美層次，髮尾微翹，柔中帶酷。既能展現女性魅力，又不失個性，讓你輕鬆駕馭日系慵懶風格。

Photo from IG@dlwlrma

狼尾頭女即鯔魚頭：髮型特色與風格

「狼尾頭女生」、「鯔魚頭」與「日系狼尾頭」本質相同，僅稱呼不同，下文統一以「鯔魚頭」稱呼。鯔魚頭以高層次剪裁和內長外短的髮尾設計為特色，髮尾微翹、自然有動感，兩側頭髮保留，柔美俏皮，後方長度通常落在肩膀以下，透過層次修剪可修飾脖頸與臉型，打造柔中帶酷的型格感。雖不挑臉型，但要呈現理想效果仍高度依賴設計師的技術。