【嘴角生瘡】唇瘡急救全攻略｜嘴生水泡怎麼辦？拆解唇瘡位置、原因、3大階段與快速治療方法

By Bernice Cheong on 08 Dec 2025

早上醒來發現嘴角生水泡，又痛又癢，甚至影響外觀？這很可能是「唇瘡」發作的警號！很多人都有嘴巴生瘡的經驗，特別是在捱夜、壓力大或免疫力下降時，潛伏的病毒便會伺機活躍。究竟唇瘡原因是什麼？與口角炎又有何分別？本文將為你詳細拆解唇瘡位置、原因、發病的 3 大唇瘡階段，並提供最有效的唇瘡急救與唇瘡快速治療護理方法，助你在黃金時間抑制病毒，擺脫反覆發作的困擾！

嘴角生瘡是什麼？嘴角起水泡就是唇瘡？

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嘴角出現水泡，許多人會即時聯想到「唇瘡」。然而，並非所有嘴角的水泡都必然是唇瘡。要判斷是否唇瘡，需留意其獨有的徵狀。

唇瘡，又稱為復發性唇疱疹，主要由單純疱疹一型病毒感染引起。其初期徵狀通常包括患處出現痕癢、灼熱或刺痛感，隨後會冒出一些細小、充滿液體的水泡。當這些水泡破裂後，便會形成形狀不一的潰瘍，這正是唇瘡最明顯的外觀特徵之一。不過，嘴角起水泡也可能是其他問題，例如口角炎。口角炎通常是炎症反應，而非病毒感染引起，其徵狀與唇瘡有所不同。

因此，如果發現嘴角出現水泡，並且伴隨痕癢、灼熱等感覺，又或水泡破裂後形成潰瘍，則唇瘡的可能性較高。若對徵狀有任何懷疑，建議及時諮詢醫生，以獲取專業診斷並確定合適的治療方法。

唇瘡原因｜唇瘡點解會生？

唇瘡（復發性唇疱疹）源於「單純疱疹一型病毒」。一旦感染，病毒便會潛伏於體內無法根治，每當身體狀態不佳，病毒便會伺機活躍形成水泡。以下是導致唇瘡復發的 4 大關鍵因素：

免疫力下降：這是最主要的誘因。當身體抵抗力變差，潛伏的病毒就容易活躍。常見原因包括長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞、感冒或生病期間。
生理荷爾蒙變化：女性在月經週期期間，體內荷爾蒙波動會影響免疫系統功能，因此生理期前後更容易出現唇瘡復發。
環境因素（紫外線）：過度暴露於紫外線（陽光或人工光源）會刺激病毒發作。建議戶外活動時使用具 SPF 防曬系數的護唇膏，減少唇部皮膚受刺激的風險。
特殊健康狀況：本身患有慢性疾病（如濕疹、愛滋病）、皮膚受損或正在接受化療的患者，因免疫系統較弱，病毒更容易入侵並引發唇瘡。

雖然病毒無法根治，但了解誘因並保持規律作息、增強抵抗力，是預防唇瘡復發的最佳方法。

唇瘡傳染性

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唇瘡具傳染性，尤其是在水泡破裂流液的時候，傳染力最強。這階段水泡會開始破裂，滲出黏液，此時的傳染性極高。唇瘡的分泌物含有具傳染性的皰疹病毒，會通過多種途徑傳播，包括接吻或親密接觸，以及共用個人物品，例如毛巾、餐具或護唇膏。此外，觸摸水泡後再接觸身體其他部位，也很容易導致感染擴散。

當唇瘡出現時，需要格外小心，避免觸碰或擠壓水泡，防止感染擴散。如不慎觸碰，應立即洗手，防止病毒傳播到身體其他部位，引發更嚴重的感染。社交方面應暫時避免與他人親密接觸，特別是親吻，以防病毒感染給他人。保持患處清潔乾爽有助於防止細菌感染，加速癒合。養成良好的衛生習慣，如經常洗手、避免共用個人物品等，也能有效降低感染和傳播的風險。唇瘡雖然令人煩惱，但只要通過正確的預防措施和適當的治療，我們可以有效地控制其發作和傳播。

唇瘡位置

唇瘡通常在嘴唇和鼻孔邊緣出現。從發病到痊癒，通常需要 7至 10天的時間。然而，如果是第一次得唇瘡，整個過程可能會持續更長時間，需要2至3週才會完全癒合。首次感染者可能會出現更強烈的不適，甚至發燒、肌肉酸痛、牙肉腫痛等全身症狀。值得留意的是，並不是所有嘴角的水泡都是唇瘡，也有可能是口角炎等其他問題。

唇瘡階段與徵狀

唇瘡初期階段｜痕癢與紅腫

此階段通常維持 1 至 2 天。患者嘴唇或鼻孔邊緣會開始感到痕癢、灼熱或刺痛，這是病毒活躍的信號。若是首次感染唇瘡，免疫反應可能較強烈，除局部不適外，還可能伴隨發燒、肌肉酸痛或牙肉腫痛等全身症狀。

唇瘡階段｜紅腫與細小水泡出現

患處紅腫加劇，並浮現細小水泡。此階段具高度傳染性，切勿觸碰、擠壓或自行刺穿水泡（亦不可用酒精消毒），以免加重發炎或引發細菌感染。護理重點在於保持患處清潔乾爽，若不慎觸碰應立即洗手，並暫時避免親密接觸以防傳播。

唇瘡階段｜水泡破裂與明顯疼痛

水泡破裂後流出黏液或膿液，形成潰瘍。這是傳染力最強且最疼痛的時期。患者應嚴格避免接觸患處，以防病毒擴散至身體其他部位或傳染他人。待潰瘍乾燥結痂並脫落後，整個病程（通常約 7 至 10 天）才算結束。

唇瘡復發預防方法

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杜絕復發的關鍵步驟預防唇瘡復發的關鍵在於增強自身的抵抗力。目前還沒有藥物及方法可以把單純疱疹病毒徹底消除，即使症狀消失痊癒，潛伏的病毒也可能在身體免疫力下降時再次活躍，引致新的唇瘡復發。導致免疫系統功能減弱的因素包括睡眠不足、長期熬夜、過度疲勞、精神壓力大，以及感冒或其他疾病等。

以下是一些預防唇瘡復發的方法：

增強免疫力、保持身心愉悅：積極的心態有助於增強免疫系統功能。可以通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來紓緩壓力。
充分休息：確保每晚有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分恢復。
均衡飲食：攝入豐富的維生素和礦物質，特別是維生素C和E，為免疫系統提供必要的營養支持。
適量運動：定期進行適度的運動可以提升整體健康水平，增強身體抵抗力。
良好生活習慣、防曬保護：過度暴露於紫外線下，無論是陽光還是人工光源如紫外光燈，都可能刺激唇瘡的發作。因此，在戶外活動時，應使用含SPF的唇膏保護嘴唇，減少紫外線對皮膚的刺激。
養成良好衛生習慣：經常洗手、避免共用個人物品（如毛巾、餐具或護唇膏）等，都能有效降低感染和傳播的風險。唇瘡亦會透過接吻或親密接觸傳播。