【2026韓國Wellness關鍵字：食的K-Beauty】跟著韓國女生「必備保健品」養出原生感水光肌＋苗條身段

By Ivy Lai on 28 Jan 2026

Project Editor

如果你跟美編一樣，是對肌膚細節和身材線條有著極致追求的「細節控」，那你一定會發現：在2025年，那些皮膚靚到發光的韓國女生，已經很少在IG或Threads上曬化妝品，取而代之的是她們的Inner Beauty Routine。

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邁入2026年，"Wellness" 在韓國已不再只是一個口號，而是一種生活態度，一場Inside-out Beauty的保養改變，其市場亦正在世界蓬勃發展起來。我們必須承認：單靠護膚品已無法滿足我們對美的極致要求，因為決定肌膚發光感、澎潤度甚至代謝力的關鍵，其實在於體內的吸收。這就是為什麼2026韓國最火紅的關鍵字是「食的K-Beauty」與「好食的Skin-care」！今天，美編就要以「過來人」身分，為你公開2026年K-Wellness趨勢中最受矚目的GLAM.D內服管理TOP 3，絕對是今年必須Get 起來的 Beauty Essentials！

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TOP 3 | 拒絕單一成分！韓國女生的4 in 1膠原蛋白管理法 💎💎

在韓國，補充膠原蛋白已經被視為跟刷牙、洗臉一樣的「基本的Inner Beauty習慣」。韓國女生深信，肌膚的好不好與身體狀態息息相關，所以她們更重視「由內而外」的同步管理。

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所以她們對膠原蛋白的要求越來越高，單一成分已經過時了！多重保養才是王道～GLAM.D 4 in 1膠原蛋白採用黃金比例，完美結合膠原蛋白＋維他命 C＋玻尿酸＋益生菌，一次過帶來彈力、美白、補水、輕盈 4大功效。4者產生出來的協同效應正正就配方高效、易吸收的主要原因！

美編筆記：很多女生怕膠原蛋白的腥味，但完全是謬誤！
它食起來是超好入口的益力多味，完全Pick零腥味，真是沒有女生不愛。加上獨立包裝隨身攜帶超方便，隨時隨地食用。
💡Beauty Tips：建議早上空腹或睡前食，吸收效果最明顯！

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TOP 2 | 身體管理法 NO.1：達成六冠王紀錄的「酵素管理」🍫

除了膠原蛋白，韓國女生維持每日代謝的秘密武器還是它——飯後一包「酵素」，這亦是她們在"Wellness"內服管理上一個的習慣。GLAM.D酵素在韓國簡直是「國民級」神物，累積銷量突破1,000萬包，近期更榮獲GirlStyle NextGen Glowing Awards等6項大獎，達到驚人的「6冠王」紀錄。

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GLAM.D酵素結合了多種消化酵素＋益生菌＋膳食纖維，主打「快速攝取、快速分解」，能促進食物完全分解並排出，加強腸道健康並刺激蠕動，促進食物完全分解並排出，有助身材管理。

美編筆記：大推朱古力口味！甜甜地，食起來像是濃郁的甜品，完全可以代替餐後的 Sweet Cravings，甜食控絕對能輕鬆堅持。

食起來甜甜的，宛如濃郁的巧克力甜品，完全可以代替餐後的糖分慾望（Sweet Cravings），對於甜食控而言，絕對是持續堅持下去的一大動力。
💡Safety Note：產品通過多重安全認證，甚至通過孕婦可食用認證，連專業營養師都大力推薦，安全性極佳。而且還要是低糖認證，每包只有0.2g糖，食完都不用怕肥！

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TOP 1 | 25年火幾乎無人不用的管理法：火爆的新一代3 cut蘋果醋糖🍎

這絕對將會是2026年最火的話題，由2025年開始一直紅到現在，從韓星到素人都在用的「蘋果醋管理法」，正正就是目前韓國最流行的「血糖飲食控制法」。GLAM.D 蘋果醋糖更打破了以往蘋果醋口感重、難入口的印象，以糖果形式推出，讓任何人都能輕鬆、好食地進行管理的「新世代蘋果醋」。怪不得當GLAM.D於2025年9月推出蘋果醋軟糖後，短時間內銷量就突破2萬包，成為最新爆紅Hot Item。

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GLAM.D S-FIT 蘋果醋糖蘊含專利成分巴香蕉葉萃取物及高濃度英國Premium蘋果醋，令品質與效果大大升級。發揮強大的3Cut功效：穩定血糖、控制暴食慾望、減少贅肉。讓你透過減少餐後的血糖波動，避免脂肪堆積同時減輕體重。

美編筆記：清新的青蘋果味酸酸甜甜，超易入口。對於忙碌的現代人來說，隨手能放入小廢包、隨時隨地的體重管理真的太加分了！

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💡Beauty Tips：韓國女生現在流行「飯前食蘋果醋糖，飯後食酵素」，雙管齊下，減重效果更顯著！ (溫馨提示：本產品非藥品，不具備療效功能，請依建議攝取量食用。)

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「食的K-Beauty」之所以成為主流，是因為它將保養簡化為一種簡單、可持續（Sustainable）的生活態度。步入2026年，韓國 Wellness 趨勢的核心不再是「做得更多（Do More）」，而是將管理真正融入日常，讓保養變得更深入且輕鬆。無論是 4 in 1 膠原蛋白、國民酵素還是蘋果醋糖，GLAM.D 的 TOP 3 必備清單都能長久陪伴你的健康旅程，助你由內而外散發光彩，活出最美、最自信的原生模樣！