做咩都提唔起勁？6個症狀證明你係時候去旅行，即Book機票放自己一個悠長假期〜

人生如此漫長，總會遇到低潮期。如果你覺得最近的生活不太順心，自己的精神狀況也不理想的話，快看看自己有沒有以下6個症狀，中的話，可能你是時候出去走走，來一趟說走就走的旅行，讓自己放鬆一下了！

1.總是失眠，早上起不來

失眠絕對是壓力大的警號！如果你經常性地失眠，或者明明身心都很疲憊，卻在床上翻來覆去的睡不著，都是壓力太大的症狀，要知道良好的睡眠才能消除壓力，為身體充電啊！

2.很久沒有笑過

你還記得自己上一次開懷大笑是甚麼時候了嗎？都市人生活壓力大，每天營營役役中逐漸失去快樂的知覺，讓你覺得生活平淡乏味，一切事物都變得無聊無意義，甚至忘記了微笑...

3.因為小事而情緒失控

如果你最近常因生活中一點雞毛蒜皮的事就控制不住自己的情緒，易怒易躁，更甚對周圍的人亂發脾氣，代表你的壓力接近爆表，情緒也可能隨時崩潰！是時候讓自己一個人冷靜一下，放鬆一下繃緊的神經〜

4.消極悲觀

最近感覺做甚麼都沒有幹勁，對周圍的一切事情都提不起興趣？或者感覺甚麼都無所謂，沒有目標沒有動力，每朝起床都對生活感到厭倦和疲憊？那你可能有點悲觀的情緒啦〜快放自己一個長假，尋回生活中的美好、積極和動力！

5.胡思亂想

如果你上班期間思緒總是放空，想些亂七八糟的事情，讓你根本不能集中精神工作，以至做事不停出錯；或者回家後總愛回憶以前的美好，甚至突然就哭出來，變得多愁善感，這都不是健康的精神狀態啊〜

6.不願交際

每天都只想宅在家中，沒意欲和別人交流，甚至沒興趣和朋友吃飯聚會，只想躲進屬於自己的小世界裡，不想說話，不想被人給打擾？那麼，你是時候出走一躺了〜

Text：Girls editorial

Photo Source：Pinterest