做咩都提唔起勁?6個症狀證明你係時候去旅行,即Book機票放自己一個悠長假期〜

做咩都提唔起勁?6個症狀證明你係時候去旅行,即Book機票放自己一個悠長假期〜

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By PressLogic on 29 Aug 2018

人生如此漫長,總會遇到低潮期。如果你覺得最近的生活不太順心,自己的精神狀況也不理想的話,快看看自己有沒有以下6個症狀,中的話,可能你是時候出去走走,來一趟說走就走的旅行,讓自己放鬆一下了!

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1.總是失眠,早上起不來

失眠絕對是壓力大的警號!如果你經常性地失眠,或者明明身心都很疲憊,卻在床上翻來覆去的睡不著,都是壓力太大的症狀,要知道良好的睡眠才能消除壓力,為身體充電啊!

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2.很久沒有笑過

你還記得自己上一次開懷大笑是甚麼時候了嗎?都市人生活壓力大,每天營營役役中逐漸失去快樂的知覺,讓你覺得生活平淡乏味,一切事物都變得無聊無意義,甚至忘記了微笑...

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3.因為小事而情緒失控

如果你最近常因生活中一點雞毛蒜皮的事就控制不住自己的情緒,易怒易躁,更甚對周圍的人亂發脾氣,代表你的壓力接近爆表,情緒也可能隨時崩潰!是時候讓自己一個人冷靜一下,放鬆一下繃緊的神經〜

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4.消極悲觀

最近感覺做甚麼都沒有幹勁,對周圍的一切事情都提不起興趣?或者感覺甚麼都無所謂,沒有目標沒有動力,每朝起床都對生活感到厭倦和疲憊?那你可能有點悲觀的情緒啦〜快放自己一個長假,尋回生活中的美好、積極和動力!

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5.胡思亂想

如果你上班期間思緒總是放空,想些亂七八糟的事情,讓你根本不能集中精神工作,以至做事不停出錯;或者回家後總愛回憶以前的美好,甚至突然就哭出來,變得多愁善感,這都不是健康的精神狀態啊〜

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6.不願交際

每天都只想宅在家中,沒意欲和別人交流,甚至沒興趣和朋友吃飯聚會,只想躲進屬於自己的小世界裡,不想說話,不想被人給打擾?那麼,你是時候出走一躺了〜

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