昔日透明人蛻變成女神!22歲女大生一年怒減10公斤成為校花級人物,不復胖的減肥攻略大公開~

昔日透明人蛻變成女神!22歲女大生一年怒減10公斤成為校花級人物,不復胖的減肥攻略大公開~

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By PressLogic on 20 Dec 2018

你身邊有中學同學讀中學時,是班中平平無奇的透明人,但一上到大學就蛻變成女神嗎?四川一位22歲女大學生,高中時因為讀書壓力太大,每天狂吃宵夜零食。168cm高的丹丹最胖時更高達62.5kg,胖起來格外顯眼,加上不懂打扮的她更被學生嘲笑。一畢業就堅決減肥的她,一年減掉10kg,更公開分享了不復胖的減肥攻略~

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丹丹是四川一位22歲女大學生,因為長相普通再加上那時不懂得打扮,她自稱是朋友間最不起眼的一個。她也提到因為高中升學壓力大,每天狂吃宵夜零食及缺乏運動,身體就不停長肉啦~

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有168cm高的她最胖更高達62.5kg,使她胖起來格外顯眼。當時整天被同學嘲笑「你怎麼那麼胖」、「到底在胖什麼啦」,表面上丹丹微笑帶過,但內心卻其實很受傷更被改花名為「大隻妹」,於是決定高中一畢業就開始她的減肥計劃!

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減肥的第一步就是控制飲食,她指每日的三餐都要按時吃,米飯和豬肉盡量要少吃;以多吃蔬菜為主。晚餐不能不吃,不過就不吃主食;就算再吸引也絕對不能吃宵夜和零食、油炸食品!一樣可以吃得飽飽,只是注意吃什麼就好了。

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同時不喝飲料,果汁、咖啡、茶都全戒了!平日多吃水果及多次強調要多喝水。喝水不但有助排毒,更可以令你皮膚狀態變更好,減肥時也能護膚,減肥成功後就變小美人呢!

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控制好飲食後,運動也是必須的!決意要減肥後,她每日跟著健身影片運動一小時,再加散步一至兩個小時或到健身房跑步半小時以上。她稱不愛運動的她,最困難就是要堅持。

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一年已經狠減10kg的她明白減肥絕不是一件容易事~減肥難,要keep fit更難,丹丹提醒就算成功瘦下來後,都要繼續保持控制飲食和運動,不過就不用像減肥時那麼苛刻了。

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減肥成功後,丹丹整個人看起來修長又纖細,昔日的「大隻妹」已經變成有一雙吸睛鉛筆腿,身高168cm的她拍起照片來更宛如模特兒的氣勢。

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瘦下來後,舟舟原本就精緻的五官也更顯立體,升上大學後也積極學習化妝、打扮,美美的她已成為校花級人物!現在的她身邊已經不乏男同學追求,當天的透明人今日無論走到哪都是眾人的焦點~

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丹丹聲稱自己自己瘦得並不快,但一直保持在52公斤,沒有再復胖,在微博上公開減肥心得都只是希望能藉由自己的例子,帶給更多人鼓勵,以過來人的身份為正在減肥和曾被嘲笑過的女生打打氣!

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舟舟笑稱:「其實減肥就是最有效果的整容!」,在減肥後的她更多了一分自信,看到自己變漂亮後,也自自然然會越來越有心機和開心去打理自己,而且她甜美的笑容也為她更加分啊~

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正在減肥的女生記住要堅持啊!

Text : Girls editorial
Photo source : Weibo

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