春夏必看美顏x 瘦身小訣竅，大熱美顏注滲X排毒瘦身療程，就是懶女生瞬間變美的秘訣！

踏入春夏，是時候要為細緻嫩滑的臉蛋和窈窕的比堅尼身材做好準備！太懶去做健身的女生們先不要慌，只要參考以下介紹的幾個美顏、瘦身小訣竅，就能讓你在不知不覺間變得更美更健康喔！

# 充足睡眠加快新陳代謝

A post shared by Law Student (@watsamon__) on Mar 11, 2018 at 9:01am PDT

有一個說法叫「女人的美是要睡出來」，這句話可是金玉良言！熬夜與緊張的壓力會影響身體的內分泌，不僅會令皮膚新陳代謝變差，加重黑斑的形成，還會令賀爾蒙分泌變得混亂，增加食慾導致體重上升！不想看起來一臉憔悴蠟黃、體重直線飆升的話，記得保持每天7小時的睡眠時間喔！

# 做好防曬和卸妝！

A post shared by Law Student (@watsamon__) on Aug 13, 2017 at 10:42am PDT

很多女生保養雖然做得很足，卻就是忘了塗防曬！要知道陽光中的紫外線一向是美容大敵，不僅會導致皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及形成黑斑等等，日光也會讓肌膚老化速度加快近10倍，絕對是導致皮膚變差的原因之一！

A post shared by Law Student (@watsamon__) on Aug 29, 2017 at 10:28pm PDT

其次就是要做好卸妝，因為經過漫長的一天，臉上已附著許多灰塵，而殘留的化妝品不僅會令毛孔變得粗大和容易阻塞，還會令皮膚加速衰老出現皺紋！所以女生們別因為懶得洗臉而帶妝睡覺喔～

# 多做簡單健身運動

想要練出好身材又不想待在健身房？那就挑一些在家也能做的簡單健身運動！Plank平板支撐是近年大熱的肌肉鍛鍊運動，除了腹肌外，它還能鍛鍊到腰、背，還有手臂的肌肉，每組動作堅持1分鐘，再休息一分鐘，每次循環3組，一星期就能看到效果喔！

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有了平坦的小腹，沒有與之匹配的蜜桃臀怎麼可以！練出緊實美臀的最佳方法，就是要靠深蹲！只要動作正確，堅持一個月後，就能大幅緊緻腿部及臀部肌肉，打造完美蜜桃臀就是這麼簡單！

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#選擇可靠美顏 X 瘦身療程

但說到最方便快捷的美顏／瘦身方法，絕對非可靠的美顏X瘦身療程莫屬！只要舒舒服服地躺上一兩個小時，便能讓自己煥然一新，絕對是懶女生們的最佳選擇！Dermagram INSTITUT 瑞士活膚美研館近日推出為您肌膚度身訂製的S.BeautyJET療程，能針對女生們當天的皮膚狀態，制訂適合的療程。無論是要解決暗瘡粉刺、乾燥缺水，還是皺紋顯現等問題，貼心的個人化服務都能令療程更事半功倍！

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每次療程選取2款珍貴NOREL COCKTAIL強效精華液，配合S.BeautyJET於安全、無創、無痛及無癒復期下，使用火箭技術把精華霧化，再利用高壓把高效精華滲注並牢牢鎖於肌底～加上雙重面膜的極強吸收力，令精華發揮極致修護效能，解決惱人的肌膚問題！

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除了面部保養之外，維持身材也是女人的終身使命！MFIR喚醒排毒身體護理利用醫學級遠紅外線，於進行面部護理同時，再為下半身全方位注入能量，安全喚醒細胞活動能力，使整體重回平衡狀態，並達到促進血液循環、潤澤肌膚之效，更能助你瞬間去水腫和消脂，絕對是名乎其實的「躺著也能瘦」！

A post shared by Law Student (@watsamon__) on Jul 9, 2017 at 9:35am PDT

首次體驗S.BeautyJET療程還會附送MFIR喚醒排毒身體護理 30分鐘 (價值$600)，女生們可以按這裡登記預約喔！女生們還不趕快行動？夏天可是不等人的～

Text：Girls editorial

Presented By：Dermagram INSTITUT

Photo Source：Presslogic，Instagram@watsamon__，Dermagram INSTITUT

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