昆凌露A4腰擊破第三胎傳聞！自稱是典型「肉肉體質」減肥絕不易，瘦身秘訣大公開～

「天生嫂」昆凌已經是兩孩子的媽，但她的身材卻沒因當媽媽後而走樣，近日她在instagram上post出一張在美國拍攝的舊照，露出迷人A4腰！絕好身材驚艷網民外，同時也擊破懷上第三胎的傳聞。原來昆凌也不是天生瘦底，吃極不胖的女生，想知道她的瘦身秘訣的話，就繼續看下去吧～

昆凌在ig上透露，最近都在忙著工作，很掛念在美國洛杉磯度假的休閒日子，並附上一張在塗鴉牆前臉掛上一個開心甜笑的美照。整張相的焦點都被她那纖細如A4紙的小蠻腰吸引！

不少粉絲都照片下留言中驚嘆：「很難相信這是已經生了兩胎的身材！」、「天啊，這身材太不可思議！」、「肉都長在杰倫身上了～」。這次露出A4腰也為她好好反平一下，剛生完第二胎不久時，網民們瘋狂憑著她的照片猜測昆凌是否又懷上第三胎。

昆凌也自稱自己是典型的「肉肉體質」，一不小心吃多了就容易顯胖，最胖的時候體重曾達53公斤，而連生2胎後的身材是努力得來的成果，而不是天生瘦底喔！而可以火速恢復好身材的秘訣她也大方分享了～

首先飲食要清淡、戒甜、多喝水，也會喝黑糖紅豆水來幫助消水腫，炸雞或是高熱量的飲料盡量避免。另外就是勤力做運動，「先跑步再游泳」燃脂效果最好，維持每天1小時運動習慣，才得以保持好體態。

要工作和家庭兼顧沒有太多私人時間，因此昆凌都愛選擇可隨時隨地都能做的運動：「我比較少上健身房，因為我很少做重量訓練，我喜歡自己做核心訓練，像是登山式，就是很快可以練出人魚線的動作。」

Can’t you just relax ? ? @hannah_quinlivan

Jay Chou（@jaychou）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 7 日 上午 3:46 張貼

就連去旅行休息的時候也不忙做「登山式」，如果想加強強度的話，可以加快速度令腹部核心持續的收緊。

想要好身材絕不能懶啊！

Text : Girls ediotrial
Photo source : instagram