瘦下來差超多！韓團成員康美娜3週減13KG美成仙，一日3餐教你由水桶腰瘦成11字腹肌！

肥仔肥妹向來都是潛力股，像是彭于晏、胡一天、雪莉、雪炫等等都是人辦～最近韓國娛樂圈再添加一個好例子，那就是女團Gugudan的康美娜（강미나）啦！康美娜從出道開始就是走可愛鄰家路線，最近卻一下子瘦下來，讓網民超驚訝她的轉變～

1999年出生的美娜早在2016年已經成為限定組合I.O.I的成員，隊內的SOMI、世正及其他成員的身型都非常纖瘦，唯獨年紀小小的美娜還帶有一點嬰兒肥～

也就是因為這一點嬰兒肥，美娜飽受網民和黑粉的攻擊！

正當大家都以為她會一直走鄰家女孩路線，但最近她參與gugudan小分隊回歸卻令網民眼前一亮！因為她竟然瘦了兩個尺寸，相比起之前肉乎乎的包子臉，現在已經變成尖尖的下巴～

還有之前微胖的手臂、肩膀都纖瘦了超多！瘦下來的美娜更瘦到擁有小蠻腰、腹肌和大長腿，身材不輸其他成員啊！

瘦下來後甚至連五官都更加立體啊～

長相甜美的美娜笑起來更是男生最愛的眯眯眼，現在瘦下來更被網民大讚：「美娜瘦了之後簡直是門面級數！」更有網民表示：「這種會自我管理的偶像最值得支持！」

女生們最關心的應該是她的減肥方法吧？其實韓國女明星的減肥方法都不外乎是飲食管理和勤做運動啦！美娜曾經說過：「早餐要吃得像皇帝一樣、午餐就吃得像個平民般、晚上把自己當作乞丐就可以了！」美娜的早餐是雞胸肉炒飯＋蔬菜沙津＋一個水果；午餐是玄米飯＋雞胸肉蔬茶沙津＋南瓜粥；晚餐則是玄米飯＋海帶湯～

聽起來好像很豐富的樣子，不過因為女偶成員每天都要練舞，如果再加上額外的運動量，這樣真的可以瘦下來啦！

女生們應該都有減過肥，大家都明白要瘦下來是多麼困難的一件事啊！所以小編每次看到這種減肥成功的例子都覺得超勵志的，希望我們都能瘦成一道閃電吧～～（記著不要盲目減肥，也要量力而為喔！）

Text：Girls Editorial

Photo Source：Instagram、Weibo