唔鍾意沖涼嘅朋友請舉手！專家：其實根本沒必要天天洗澡，這樣反而更不健康！

在現代社會裡，每天洗澡一次基本上是每個都市人的生活習慣！不過即將步入清涼的秋冬天，有不少人可能也覺得只要沒出汗、出油的話，有時候偷懶一下不洗澡也是沒問題的！（小編默默舉手......）不過每次只要說出了自己沒洗頭、沒洗澡的事實，身邊某些有潔癖的朋友就不禁露出一副嫌棄的表情，就是有種無辜中槍的感覺啊！不過以後不愛洗澡的同學們可能可以自信的抬起頭來了，因為有專家就表示「根本就沒必要天天洗澡」！

根據美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家拉爾森（Elaine Larson）指出，根據生理的需要，正常人一星期其實只要洗約一至兩次澡就可以。而且洗澡過密還會讓你的身體產生更多問題？究竟原因是甚麼呢？

他指出，雖然人們是為了追求乾淨、舒爽的感覺而洗澡。不過從細菌學角度來看，洗太多次澡可是會洗走我們肌膚上的健康油脂及益菌，更有可能讓肌膚表層破裂，讓細菌有機可乘入侵體內！

那當然，如果你在激烈的運動或出汗後，這時候洗澡的確能夠避免異味產生，不過實際上卻沒有太大的生理需要，因為如果是想避免生病、細菌感染的話，定時洗手隨時已經非常奏效了！

所以說，如果大家撇開氣味和外觀的話，在生理需要上基本一星期兩次就綽綽有餘了！不過洗頭髮則比較複雜，因為如果太久不洗的話不僅會產生異味，而且還會產生頭皮屑和其他問題，所以說理論上洗頭比洗澡是更需要的！而且更說其實不少人洗澡也是為了社交與美觀而已（笑）

而根據研究數字顯示，英國約有4成男性和超過3成女性都沒有天天洗澡的習慣，其中過過一成的人更一週只洗澡一次而已！（以後不去英國旅遊了......）不過如果太久不洗的話，還是會遇到旁人側目的，大家就自己斟酌斟酌吧！（笑）

Text: Girls Editorial
Photo Source: pinterest