花個半月操爆肌！送水輝赤裸上身大騷6塊朱古力肌，每天兩小時做gym+配合飲食自言是人生最fit！

近來收視一直高企的無線處境劇《愛回家之開心速遞》受到不少網民支持，而當中大小姐（林淑敏飾）與送水輝（許家傑飾）的愛情線更是極受觀眾歡迎！人紅自然多廣告，之前許家傑就受到廣告商邀約，廣告需要以赤裸上身大騷身材，戲外的「送水輝」為了做到完美效果，花了個半月時間操肌，最終爆肌身型更獲不少網民激讚，許家傑更自言現時是人生最fit時期！

最近大熱的「送水輝」一角深得觀眾喜愛，工作自然會接踵而來，最近有兩劇在手的他，包括《愛・回家之開心速遞》及《機場特警》，為了保持在《機場特警》中的完美身段，就算休息時間少也不忘操肌：「雖然都冇時間做運動，但拍《機》要除衫騷肌，呢段時間都幾痛苦，每日得5至6個鐘時間瞓覺，中間又要抽兩個鐘Keep住操肌。」

其實之前一向有健身的他，但是卻發現每次練完肌肉後，都很難keep得到：「而家興韓仔，瘦得嚟又要大隻，著衫睇唔到，但除咗衫要騷到你大隻～」所以現時的他在訓練方面也改變了方式，會更著重展現線條～

許家傑就表示自己認真操肌就只用了個半月，現時亦是他人生最fit的時期，原來他不但請來專業教練為他操肌並調整姿勢，更教了他一套keep fit 方法，在飲食方面要適當吸收營養，多蛋白質，多菜，少澱粉質：「減肥原來唔係要戒澱粉質同飯，反而呢啲係要食，但就要校啱個比例同進食時間，食返適量嘅澱粉質對健身效果係有幫助！」

不知道大家仍記得許家傑是如何入行呢？原來許家傑2009年參選過「香港先生」，當然更成功奪冠，有著帥氣外表的他，參選時並不算爆肌，但身型已經算很不錯！

作為一位專業認真的藝人，許家傑早前就受到脫毛公司邀約做代言人，廣告中要大騷健碩身型，為了做到完美的效果，許家傑在拍攝一個多月前不但一星期做六日Gym，就算工作到休息時間都不夠，都一樣會每天操肌兩小時～

而在拍攝當天，更請來自己的健身教練幫忙即場谷肌肉，不用埋位拍攝時，他就會繼續操練，當天更禁止自己飲水及進食，餓的時候就會吃少量朱古力，以免抽筋下，目的也是希望肌肉看起來會再結實點：「雖然過程都幾痛苦，但都很享受。」

許家傑也表示：「如果要達到相同效果就要早一個月預先通知，但盡量都唔會操得太瘦，因為臉會凹。」

看到許家傑這麼努力，好演員絕對值得觀眾的支持，小編也會繼續期待大小姐與送水輝的感情線～

Text: Girls editorial

Photo Source: Instagram, Weibo