冬天臉瘦就是王道!必學日本超紅「一星期瘦臉操」,一次KO煩人包包臉、雙下巴!

冬天臉瘦就是王道!必學日本超紅「一星期瘦臉操」,一次KO煩人包包臉、雙下巴!

Health and Fitness 健康瘦身
ByDaphne on 18 Dec 2018 Senior Editor

終於來到各位女士最愛的冬天了~冬天雖然冷是冷了一點,不過卻可以用厚厚的大衣包裹著自己也不願看見的贅肉,絕對是眼看不見為淨的節奏啊!(笑)冬天其他的部位可以先放著不理,不過露出來的臉絕對就是顯瘦的關鍵!

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1.用力嘟嘴

有看到示範者頸上爆的青筋嗎?這次的嘟嘴並不像平常跟男朋友撒嬌那種,而是真的用生命在嘟嘴的感覺!這個簡單動作不但能夠鍛鍊到脖子的肌肉,而且對臉頰的贅肉也有幫助呢!

2.捏著鼻往後仰

就幻想自己面前放著一雙三天沒洗的臭襪子,然後捏著鼻子往後仰吧!這招對於 KO 雙下巴可是很奏效的呢~

3.O型嘴

這個就是有點像那隻會發出怪聲音的雞一樣的道理!嘴巴擺成 O 型的形狀,眼睛同時往上看,這樣臉部的肌肉就可以更完美的伸展了~

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4.咧嘴笑

想像著你最討厭的客戶站在你面前,可是你卻要對他露出一副咧嘴笑的樣子。想加強效果,可以把雙手交叉放在胸前,笑的同時把下巴仰起來!

5.吐舌頭

就用盡你全身的奶力把舌頭盡量往外吐吧!如果沒感受到兩邊臉頰酸酸的不算有效喔~

6.一起做戽斗

把下顎往前突出一起做出戽斗的表情,還要同時把做出搞怪的表情才算喔!(笑)

想要快速瘦臉,快學會以上簡單又易做的日本超人氣小臉操,據說一星期堅持下去就能看到效果!趕快在冬天完結前趕快瘦下來吧~這樣就可以悄悄地裝瘦子咯!(奸)

Text: Girls Editorial
Photo Source: youtube

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