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明星都係咁練返嚟!日本網民大方分享「笑容瑜伽」,對鏡練習一週就練成讓人心動的迷人笑容!

明星都係咁練返嚟!日本網民大方分享「笑容瑜伽」,對鏡練習一週就練成讓人心動的迷人笑容!

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By Daphne on 24 Jan 2019
Senior Editor
喜歡陽光卻怕曬黑,喜歡吃卻怕胖,喜歡懶卻又沒錢的強逼症患者。

俗語有說:愛笑的女孩運氣都不會太差!常常都人說,女生樣子美不美並不是重點,要吸引人重點是要「笑得好看」!笑容不僅是拉近人與人距離的最好工具,更是提升顏值的最簡單方法!不過怎樣才可以笑得自然之餘又好看?

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每次看到明星們即使是面對強烈的鎂光燈和鏡頭,但也能時刻保持著最自然最好看的笑容,到底當中有甚麼秘訣呢?快看下去吧!

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很多人以為笑容是天生的,天生笑得好看就是好看,天生笑得不好看就注定是不好看!不過你錯了!因為笑容是可以訓練回來的!

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大家對於笑容似乎都有不同的審美標準,有些人喜歡不露齒微微笑、有些人則喜歡放聲不顧儀態的大笑,不過標準的笑容原來最好要露出上排八顆牙齒!

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近日在 Twitter 上就有日本女網友分享自己實測過「笑容瑜伽」,更說自己一年前自覺笑得不漂亮,有一次不經意的在網上看到這套笑容練習,堅持下去果然就真的看得到成效了!她更貼心地把這套「笑容瑜伽」以簡單插畫形式紀錄下來,希望能夠幫到更多想擁有完美笑容的女孩!

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她說之前笑的時候,都會讓別人覺得「你根本沒有在笑」的感覺,因為笑起來的樣子實在太尷尬了!眼神死死的、嘴角就好像是在抽筋一樣.....讓她定下決心要開始練習自己的笑容!

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Step 1: 對著鏡子,以上排的牙齒緊緊咬住下唇
Step 2: 輕輕把上唇肌肉往上拉,直到自己能夠清楚的看到自己的牙齦

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Step 3: 用力把嘴角肌肉往上提,直到感覺到自己雙頰開始有微微動的感覺
Step 4: 用盡力撐大雙眼並維持兩分鐘

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只要每天重複以上的練習,每次做大約15分鐘左右,一週後基本就能看到成效!

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大家快點一起練習吧!

Text: Girls Editorial
Photo Source: instagram、twitter

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