「開心果」其實只係強顏歡笑?患「微笑抑鬱症」6大特徵,表面樂觀開朗其實充滿負面情緒!

「開心果」其實只係強顏歡笑?患「微笑抑鬱症」6大特徵,表面樂觀開朗其實充滿負面情緒!

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By GirlStyle on 06 Mar 2019

情緒病在現今社會愈趨常見,正所謂「你有壓力、我有壓力」,如果不及時處理這些負面情緒,反而不停鑽牛角尖,很可能會演變成抑鬱症!但我們不止要關心情緒低落的朋友,一些看似是「開心果」的樂天派,其實可能只是以微笑掩飾失落,有機會是「微笑抑鬱症」的患者!

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根據《Independent》報導,接近一半的抑鬱症患者表面開朗、樂觀,但並不代表沒有情緒問題,反而只是善於隱藏情緒!而「微笑抑鬱症」被歸類於「非典型抑鬱症」中,指於情緒低落時,以微笑掩飾抑鬱的人,立即看看患有「微笑抑鬱症」的6大特徵吧:

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1. 常擔心自己成為別人負累

「微笑抑鬱症」患者習慣以笑容作自我保護機制,因害怕自己會成為他人眼中的負累,所以就算情緒多低落,也會向他人展露笑容,而非尋求協助!就算親友慰問,也會以一句「無事」帶過,從不會主動傾訴〜

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2. 興趣及嗜好廣泛,卻找不到真正令你開心的事情

「微笑抑鬱症」生活普遍非常充實,樂於嘗試各種新事物,但日程被塞得滿滿不等同快樂!患者很難想到一樣真正令自己開心的事,就算當下最感興趣的事物,回歸一個人時便越感空虛!

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3. 容易因他人評價或拒絕而受傷

表面開朗豁達的「微笑抑鬱症」患者,其實份外在意他人的評價,可能別人不經意地說出一句負面評價,至只是開玩笑,患者都會非常敏感!當受到他人拒絕時,負面情緒亦會立即湧現,開始怪責自己做得不好、很失敗!

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4. 表面是「開心果」,獨處時卻感到落寞

通常於一大班朋友面前,都會表現外樂觀開朗,甚至擅長炒熱氣氛!看似是無憂無慮的「開心果」,其實和朋友道別之後,悲傷感瞬間湧現,想法也變得負面,對周遭事物有種難以言喻的失落感!

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5. 晚上抑鬱感來襲卻感到舒暢

對於「微笑抑鬱症」患者而言,晚上可以獨處而毋需再面對社交活動,算是一種舒暢和解放!但寂靜的晚上也會令抑鬱感湧現,會不自覺思考生活、人生的問題,甚至憶起白天的一些負面情緒,隨之變得傷感失落,令思考問題變成一種另類折磨!

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6. 朋友很多卻找不到傾訴對象

「開心果」的形象讓「微笑抑鬱症」患者身邊聚集一大班朋友,但情緒出現問題時,卻不敢向朋友傾訴,因為害怕會破壞別人對你的印象,而鎖上內心大門,朋友也難以發覺你來困難,結果卻令負面情緒爆表!

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另外,很多「微笑抑鬱症」患者都會社交平台分享顯示自己快樂、充實的生活相片,但實際上只是掩飾悲傷!各位記得要多多關心身邊的朋友,如果你持續有以上特徵,記得要盡快求醫,尋求醫生或專業人士的協助!

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