長期瞓極都咁攰？慢性疲勞綜合症8大症狀，肌肉痛／關節痛都係症狀！

「瞓極都唔夠。」相信不少打工仔也有類似經歷，每早起床，精神不振，疲倦感揮之不去，肌肉痠痛，又沒有力氣，卻找不到病因，要小心注意是否出現慢性疲勞綜合症！

「慢性疲勞症候群/綜合症」（Chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）是過勞徵兆之一，患者持續半年或以上，並非因包括癌症、心肺疾病、風濕性疾病、精神病及藥物副作用等，不明原因而感到強烈疲勞，亦無法通過充足睡眠緩解，嚴重影響日常生活，致活動力下降至少一半。

根據東華三院資料，香港大學社會工作及社會行政學系助理教授吳兆文博士指，慢性疲勞綜合症（Chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）是一種現代都市病，發病率有上升趨勢。 現代醫學研究對CFS的確切發病機制仍不清楚， 尚未有很好的治療方案。

美國疾病控制中心1994年制定的8個慢性疲勞綜合症的診斷標準：

1 - 短期記憶力及集中注意力下降
2 - 咽喉疼痛
3 - 頸部或腋下淋巴结觸痛
4 - 肌肉疼痛
5 - 多處關節痛，無腫脹充血
6 - 出現與以往不同形式或程度的頭痛
7 - 睡眠後精力無法恢復
8 - 運動後勞累持續24小時以上

如果因上述左的病徵而經常性影響日常工作， 續或反覆存在6個月或以上。 在8個表徵中，同時出現有4項或以上，並超過6個月的人士； 經檢查後也找不到原因， 那有可能患上慢性疲勞綜合症。

以下幾類人士較易患有慢性疲勞綜合症：

一. 女性
女性人數偏多，患病率略高於男性，這可能是因為女性本身的生理和心理特徵，例如月經。

二. 30至50歲的中年人
特别是接受過中等或高等教育者、肩負家庭與社會的雙重責任或中年之後身體體能下降。

三. 工程技術人員
他們工作時間長，並需高度集中精神。 社會競争激烈，工作不穩定。 這些情況均會引致較大的心理壓力，此外，工作量增加及工作時間長亦是因素之一。

四. 睡眠不好人士
一旦疲勞卻沒有充分的休息時間，最終會導致慢性疲勞綜合症。

西醫主要針對症狀而去診治，作症狀緩解，如身體出現痛，便針對痛處「止痛」；如睡眠不好，便會處理睡覺的問題。

而中醫方面，中醫講求人的整體觀念，故需作全面調理。不少患者會陰陽、寒熱、虛實失調的情況，而以氣虚血瘀型最常見，其次為腎陽虚。 亦可概括為氣虚血瘀，氣虚即元氣虚，元氣乃元陰 元陽之氣，為腎精所生，元氣虚又會造成五臟虧虛，元氣虚推行血運無力進一步形成瘀血，瘀血 塞經絡，經脈不通，從而發為疲勞疼痛。

針灸治療可以疏通經脈，調整人體的病氣，通達正氣，從而達成治病的效果。 慢性疲勞綜合症以氣虛血瘀型為多，所以相信針灸治療有一定程度的療效。