勤換床單、側睡可避免背脊出暗瘡？想有滑溜背脊，就要注意這4個睡眠小習慣

夏天喎！咁熱點可能唔著背心呢～但如果背脊有一粒兩粒痘痘就非常礙眼，唔小心抓到仲會痛到叫苦連天添！想清走啲背脊痘痘，還自己一個滑溜背脊，就要由睡眠習慣入手，以下4個小習慣，你實做得到嘅～

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#1 每星期更換被單
被單容易積聚灰塵和由我們身體分泌出來的汗水或小皮屑，為保持潔淨防止細菌在皮膚上滋生，最好每星期就更換被單床鋪一次喇～

#2 保持側睡
我們睡覺時特別易出汗，特別現時天氣熱，而躺睡會令背部長時間與床褥緊貼，容易因此焗出痘痘。所以，側睡反會減低長痘痘的機會。

#3 起床後洗澡
保持潔淨乾爽，是預防痘痘最有效的方法，所以，早上起來先洗掉一整晚所分泌出來的皮脂，就有好大機會可以避免痘痘出現！

#4 搽暗瘡膏
萬一痘痘已經出現，千祈唔好坐視不理，除了要繼續做好以上3個習慣，更要同臉部暗瘡一樣塗抹消除暗瘡用品，以加快痘痘凋謝。以下就整合咗5款暗瘡膏推介～

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Kiehl's 醫學速效去粉刺淡印精華 HK$300
硫磺成份能預防毛孔阻塞，避免皮脂過度分泌，兼幫助暗瘡加速凋謝、結痂；加入維他命B3還可鎮靜肌膚，減少發炎現象。

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CLINIQUE 科研特效啫喱 HK$245/30ml
蘊含水楊酸有助清除老化角質，暢通毛孔，迅速修護暗瘡部位，使暗瘡逐漸乾枯；金縷梅成份助平衡油脂分泌，紓緩肌膚。

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Dr.G 速效暗瘡修復精華 HK$272/15ml
蘊含茶樹油、冬青、積雪草及麥盧卡蜂蜜等成份，有助消炎抗菌及平衡油脂分泌，暢通毛孔，加快暗瘡痊癒，同時保濕肌膚。

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MY CLARINS CLEAR-OUT 零瑕疵暗瘡啫喱 HK$160/10ml
質地透薄輕盈，馬齒莧萃取和繡線菊萃取具消炎抗菌作用，可紓膚發熱肌膚，同時調節皮脂分泌，減少油光及修飾瑕疵。

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ärztskin 特效暗瘡膏 HK$238/5ml、HK$338/10ml
果酸能抑制酪胺酸酵形成，促進細胞再生，淡化暗瘡印，去痘不留痕；同時具殺菌功效，能擊退暗瘡及細菌，去除雜質同時美白。

Text: GirlStyle editorial
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8 May 2020

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＃磨砂去死皮

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AVEDA 櫻花甜杏身體磨砂 HK$340/200ml
蘊含合桃和竹子、櫻花提取物和甜杏仁油，有助磨走死皮撫平肌膚，同時注入由38種純淨花卉和植物精華調配而成的甜美花香，紓緩情緒。

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CLARINS 調和身體磨砂霜 HK$390/200ml
以糖和鹽晶天然去角質物去除死皮和污垢，而榛子油及乳木果油則能保護肌膚的水脂膜，去角質同時長效滋潤。香薰精油與純植物萃取更可讓身心愉悅。

＃乳液保濕

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BYREDO Blanche 身體潤膚乳 HK$450/225ml
配合混和紫羅蘭、橙花和牡丹的清新花香，於呵護身體肌膚之中，也讓人的心情找尋到片刻寧靜。

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ACCA KAPPA 綠橘身體潤膚露 HK$350/300ml
藴含柑橘、黑加侖及胡蘿蔔萃取物，質感輕盈，豐富植物活性成份有助保護肌膚免受自由基及缺水的傷害，為肌膚保濕滋潤及充注活力。

Text: GirlStyle editorial
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