【豐胸按摩】日本整骨師教「升CUP按摩法」！3招超簡易豐胸按摩教學，20天可升1CUP～

日本女生除了注重臉部保養外，對胸部的形狀和大小都有所追求，而胸部發育除了是天生外，後天透過食療和按摩其實都可以刺激胸部變大，及讓胸型變得更挺更好看。有日本著名的整骨師就有個「升CUP按摩法」，甚至稱有日本女生跟著按，結果20天升了1CUP，有興趣的女生就好好下筆記啦～

堅持每晚進行胸部按摩，可以建議暢通乳腺和淋巴等等，從而以刺激胸部變大，25+女生過了發育期都可以再有變大的機會，建議每晚洗澡後配合著美胸產品或一般body cream去按摩胸部。

上胸按摩

先單手把左側胸部托住，接著右手就按摩上胸的位置，用四隻手指以畫圈的方式按摩，從上胸內側慢慢畫圈到外側，每邊5-15次，按摩上胸的位置可以幫助促進胸部血液循環。

側乳按摩

先將右手放在左胸外側將胸部托住，接著左手就以握拳的方式從胸部外側往上推，利用關節位去刺激乳房穴道。之後再換左手托住左胸，右手從胸部更外側的地方往內按摩。兩邊輪流按摩就可以。這動作可以刺激乳房穴道及幫助疏通乳腺，促進乳腺發育，也預防胸部外擴。

集中胸部

首先雙手都握拳，從腋下的位置開始往下按摩，之後再以手指關節的力道從外側將胸部同時往內推。再將手打開，再次托住胸部並用力將胸部同時往內推至集中，保持30秒就完成啦！

從腋下開始按摩可以疏通循環、舒緩胸悶，同時也疏通乳腺。這時可配合著食更多有助豐胸的蛋白質、豆類製品、膠原蛋白等等，養分就可以有效地到胸部組織，令胸部變大，更可幫助按走副乳，讓胸部更加集中。

Text : Girlstyle editorial
Photo source : Pinterest, fytte.jp