20歲女生眼睛會開始縮細20%!原來絕對不能「這樣」做,靠眼睛瑜珈急救!

20歲女生眼睛會開始縮細20%!原來絕對不能「這樣」做,靠眼睛瑜珈急救!

Beauty 美妝
By Sherry on 17 Aug 2020
Digital Editor

原來二十歲後在十五年內眼睛會縮小20%!全因一些日常的壞習慣,令眼睛變小⋯⋯不改掉這些「小動作」,眼睛會越來越下垂而且雙目無神!來做一組眼睛瑜珈運動救救你迷人的眼眸吧!

眼睛會越來越下垂而且雙目無神!來做一組眼睛瑜珈運動救救你迷人的眼眸吧!

當中一個研究指出在二十歲後在十五年內眼睛會縮小20%,特別是女性!

日本一個醫學研究節目《林先生が驚く初耳學》大揭秘!當中一個研究指出在二十歲後在十五年內眼睛會縮小20%,特別是女性!這個並不是女性疾病,只是基於女性的日常習慣而造成的急速老化問題。

【眼部護理】這個並不是女性疾病,只是基於女性的日常習慣而造成的急速老化問題。

原來令我們睜開眼睛的那塊肌肉成為「眼瞼肌」,負責管理我們的眼皮閉合,位於我們眼睛的上眼皮。它一旦鬆弛了就會讓眼睛被眼皮蓋住了一部分,最多更高至20%!讓眼睛看起來變小而無神。

【眼部護理】原來令我們睜開眼睛的那塊肌肉成為「眼瞼肌」,負責管理我們的眼皮閉合,位於我們眼睛的上眼皮。

【眼部護理】它一旦鬆弛了就會讓眼睛被眼皮蓋住了一部分,最多更高至20%!

而貪靚的女生會更易中招~原本化妝的目的是想令眼睛變大,但是同時卻令眼睛慢慢變小!

【眼部護理】貪靚的女生會更易中招~原本化妝的目的是想令眼睛變大,但是同時卻令眼睛慢慢變小!

【大眼睛卸妝】在卸妝的時候,很多人都為了趕快上床睡覺而心急,或是怕妝卸得不乾淨而大力揉搓眼睛。

主要成因有以下兩個:

#卸妝時大力揉眼睛

在卸妝的時候,很多人都為了趕快上床睡覺而心急,或是怕妝卸得不乾淨而大力揉搓眼睛。當然,妝要卸得徹底,但是絕對不能用力對待脆弱的眼皮。

【大眼睛卸妝】當然,妝要卸得徹底,但是絕對不能用力對待脆弱的眼皮。

大眼睛, 卸妝, 小眼睛, 眼睛無神

【眼部護理】眼皮只有其他皮膚的三分之一厚,容易受到物理傷害。

眼皮只有其他皮膚的三分之一厚,容易受到物理傷害。因此,在卸眼妝的時候,必須用化妝綿敷上卸妝油或卸妝水一會兒,耐心等待妝浮面,再輕輕抹掉。

【眼部護理】在卸眼妝的時候,必須用化妝綿敷上卸妝油或卸妝水一會兒,耐心等待妝浮面

#長期使用假眼睫毛

在使用假眼睫毛的時候,也會無意傷害了眼皮內側的「睫狀肌」。當睫狀肌被拉扯得多,便會慢慢鬆弛,令眼皮下垂,無力抬起眼皮打開眼睛,讓眼睛變小。

【眼睛卸妝】在使用假眼睫毛的時候,也會無意傷害了眼皮內側的「睫狀肌」。

【眼睛卸妝】當睫狀肌被拉扯得多,便會慢慢鬆弛,令眼皮下垂,無力抬起眼皮打開眼睛,讓眼睛變小。

除了避免以上兩個動作之外,好好保養眼睛也很重要。

解決的方法,可以建議女生小用假眼睫毛,改用Mascara或手畫睫毛,盡量減少眼睛的負擔。

解決的方法,可以建議女生小用假眼睫毛,改用Mascara或手畫睫毛,盡量減少眼睛的負擔。

除了避免以上兩個動作之外,好好保養眼睛也很重要。擦眼霜保護眼部皮膚也是方法之一,但是原來眼部肌肉亦要訓練!

擦眼霜保護眼部皮膚也是方法之一,但是原來眼部肌肉亦要訓練!

日本達人分享了一套眼部瑜珈練習,訓練眼周肌肉。只要每天練習兩分鐘,就能讓眼睛變大!

日本達人分享了一套眼部瑜珈練習,訓練眼周肌肉。只要每天練習兩分鐘,就能讓眼睛變大!

這個瑜珈操首先要按著額頭的部分,因為打開眼睛的時候亦會用到額頭和臉頰的肌肉,所以要確保沒有用錯力訓練肌肉。而且,如果長期利用額頭的力睜開眼睛,會增加額頭的抬頭紋!

這個瑜珈操首先要按著額頭的部分,因為打開眼睛的時候亦會用到額頭和臉頰的肌肉,所以要確保沒有用錯力訓練肌肉。

如果長期利用額頭的力睜開眼睛,會增加額頭的抬頭紋!

臉頰的部分,就要用力向前呈「O型」狀態,確保臉頰沒有受力。

至於臉頰的部分,就要用力向前呈「O型」狀態,確保臉頰沒有受力。

然後就可以訓練開閉眼睛,維持兩分鐘。

然後就可以訓練開閉眼睛,維持兩分鐘。

這個練習可以讓眼瞼肌得到充足的訓練,減慢眼皮因老化而下垂的機率,令眼睛不會縮小。

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這個練習可以讓眼瞼肌得到充足的訓練,減慢眼皮因老化而下垂的機率,令眼睛不會縮小。每天努力訓練,一定可以練出炯炯有神的雙眼~

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: 《林先生が驚く初耳學》, qianqing177, Instagram@fukasemio, @yuukarin.yama, @risa_tim

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