林芊妤曬18歲舊照證「運動改變身形」!靠運動改善五五身+啤梨身形,網民:變化超大

林芊妤曬18歲舊照證「運動改變身形」!靠運動改善五五身+啤梨身形,網民:變化超大

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ByHannah on 04 Mar 2021 Digital Content Writer

受到疫症影響,不少做開運動的人都多了在家WORKOUT的機會!不少女生更愛跟著Coffee林芊妤的運動片做運動,大家不但表示身體線條明顯有改善,而且更愈變愈fit!最近Coffee就在IG上分享了一張18歲與31歲的身形對比圖,告訴大家運動如何改變了她的身形與心境,不少粉絲看到Coffee 這些年來的身形變化都紛紛大呼:有被激勵到!

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自認當年身形被比下去

現年31歲的林芊妤(Coffee)離開無綫後轉戰YouTube,拍片分享瑜伽、運動、Keep Fit心得大受歡迎。去年,她的YouTube頻道更突破100萬,成為首位以粵語為主要語言突破100萬的香港個人YouTube頻道,絕對是轉型最成功的例子之一!

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了解她的人都知道她的好身材絕不是與生俱來的,是靠她以運動和瑜伽一點點努力得來。最近,她就在自己的IG上分享了一張當年18歲的舊照與現在的對比照,差別甚大的身形與網民讚嘆她現在的身形真的好太多!

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Coffee更寫上長文鼓勵各位:「還記得,上幾個月見到我細姑姐的時候,她跟我說了句話『你真的用運動改變了自己身形』、『你令我相信運動的威力了』,那一刻的感受很大」

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曾於無綫遊戲節目《耳分高下》中擔當「Sing之天使」雪梨的她,形容自己當時的身形是典型的腰長腳短和標準的啤梨身形:「無論當時怎樣節食減肥也好,上身瘦削但雙腳依然短而壯,再加上臀部闊還有假外胯問題,看起來是完完全全的5:5身。」還直認當時在身材都非常好的其他「Sing之天使」身旁,完全是被比下去。

靠運動改變身形成為女生「Wannabe」

後來她覺悟到,單靠節食是不能夠讓身形變美的,最重要的是長期忍口不吃東西對身、心都會造成不良影響,後來她決定以做運動去改變身形:「這些年我堅持瑜伽健身跑步爬山,也完全沒有在節食,慢慢將運動融入了生活,然後驚訝的發現,身形比例的確一直慢慢變好。然而不單只是外在,連我的心態也慢慢變得健康!」

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現在的Coffee擁有一副令女生們都夢寐以求的緊緻身形,而這些全是靠努力得回來的,變相令更多女生相信好身材不是只有天生,她表示希望透過自身的經驗,帶給女生更大的信心:「我們就算不是天生美女,但也能夠令自己變得越來越美,不要讓借口和懶惰拖累自己,行動力upupup!!!」

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好身材加上好心態讓她成為不少女生心中的「Wannabe」,最後Coffee鼓勵大家:「讓過去的自己,給予現在的自己熱烈掌聲。在這裏和大家約定好,一定要跟你們美到110歲
,愛自己的過去,增值自己的未來。」

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曾歷低潮現成為正面陽光女人+幸福媽媽、人妻!

眼見這位曾經受盡批評,飽歷低潮的女人,變成現在這個擁有好身材、家庭、事業和充滿自信的女人。再次證明到,運動不但令讓我們身形改變,還可以讓心態改變。

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不少網民都在底下留言大讚她的努力與身材,更表示是Coffee讓他們相信運動的力量如此大:「欣賞你的心態,勇敢去放以前嘅相」、「我第一次知道能改變身型到這樣地步」、「Coffee完全係我偶像+榜樣!」、「真的很佩服你,很喜歡現在的你,由心而發的光彩和自信,被愛包圍的幸福人妻&媽媽」、「你好厲害!」

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Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: IG@coffee89921

 

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