其實你是瓜子臉!5招快速消水腫,讓你以後拍照自信地站最前!

其實你是瓜子臉!5招快速消水腫,讓你以後拍照自信地站最前!

Health and Fitness 健康瘦身
By Helen on 01 Dec 2016
Senior Editor

水腫是困擾不少女生的煩惱,每天一起床發現臉部水腫簡直是噩夢!要快速消腫,可參考以下5種方法,助你輕鬆趕走浮腫,重拾完美瓜子臉!

1. 鹽水敷眼

在溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,敷在眼睛上20分鐘左右。鹽份能有助水分排出,但要小心太高溫會傷害肌膚。

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2. 冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘,此舉能促進肌膚的血液循環。

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3. 喝黑咖啡

吃完早飯後,喝一杯黑咖啡,當中的咖啡因能排水利尿,快速消除臉部浮腫。平時多攝取一些排水利尿的食物如紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等對消除水腫非常有效。

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4. 吃東西要慢

細嚼慢嚥會使整個口腔的肌肉活動起來,最好每一口食物都細嚼25下左右,這樣除了能消腫,更有瘦臉的效果!

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5. 穴點按摩

以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次,就能促進氣血運行,消除浮腫。

 

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