【皮膚痕癢】3招止癢紓緩！小心天熱出汗凍飲聚濕使皮膚生粒粒、泛紅、發熱！

夏天容易皮膚痕癢，一來流汗多，汗水刺激皮膚泛血發熱，二來抹汗多，頻密地磨擦皮膚，有機會破壞皮膚屏障，使外來物更易入侵皮膚引發敏感或炎症；加上為了解暑又多喝了冰凍飲品，令身體積聚濕氣，結果爆發到皮膚上。

編輯近日就飽受皮膚紅腫、炎症和疹子的困擾，又痕又熱實在難捱，不過在試了以下3個方法後自覺有助紓緩痕癢感，現推薦給大家，看看能否也一解你的痕癢之苦。

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皮膚止癢方法1 沖凍水涼

處於敏感期的皮膚特別脆弱，更需要油份的保護，但熱水會帶走皮膚上的天然油份，進一步破壞皮膚屏障，更易令外來刺激物有機可乘入侵皮膚；此舉亦會令皮膚變得更乾燥，加重痕癢感。建議皮膚狀況不穩時都用凍水沖涼，並減少使用起泡沐浴用品，含磨砂粒子的更要避之則吉！

皮膚止癢方法2 鋪涼蓆睡覺

即使開了冷氣睡覺，也會覺得皮膚發熱的情況沒有改善，就像微燒的感覺。而且身體和頭皮總有一部份要一整晚與床鋪、枕頭接觸，壓力和熱力也會繼續為皮膚帶來不適。不妨在床單上鋪上一層涼快的涼蓆，甚至更換枕頭的質地，同樣有助紓緩皮膚發熱的不適感。

皮膚止癢方法3 濕敷花水

皮膚發熱代表內裡有炎症出現，就如身體發燒，持續發燒對症狀有害無利；編輯會用化妝棉或便利式紙巾浸滿花水來濕敷患處，冰涼感有助即時幫皮膚降溫，紓緩因發熱而帶來的痕癢不適。天然的花水不帶刺激性，不會容易引起其他敏感症狀，含保濕功用的花水還可同時幫皮膚補水，一舉兩得。

6款天然花水推介

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Melvita 有機大馬士革玫瑰花水 HK$280/200ml
不含人造香料、化學防腐劑、色素及酒精，100%天然，有機大馬士革玫瑰花的保濕份子能快速滲透肌膚，鞏固肌膚的天然保護屏障，並提升皮膚角質細胞的緊密度，讓肌膚變得更緊緻飽滿。

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Nourish clean beauty 花漾舒緩純露 HK$540/100ml
不含化學成分或人工色素，專利配方糅合有機植物花水包括玫瑰、橙花以及薰衣草純露，有助維持肌膚微生物群的健康，保持肌膚天然酸鹼值於pH5.5，深層鎮靜肌膚。

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Chantecaille 馥香橙花妍露 HK$630/125ml
不含鄰苯二甲酸酯類、人造香料及硫酸鹽洗滌劑，富含香氣怡人的香橙精油，並以天然純淨的自流井水蒸餾而成，帶來紓緩、保濕及鎮靜功效，同時有助改善情緒，紓緩失眠。

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Kiehl’s 金盞花植物精華爽膚水 HK$210/125ml、HK$330/250ml、HK$560/500ml
不含酒精、人造香料、人造色素及Paraben成份，蘊含金盞花精華、人手採摘原片金盞花瓣及其他天然植物萃取，有助紓緩調理皮膚的泛紅及水油平衡。

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Jurlique 限量版玫瑰保濕花卉水 HK$330/100ml
不含有機矽、礦物油、石蠟、人工色素和合成香料等；蘊含摩洛哥玫瑰、大馬士革玫瑰、犬玫瑰、法國玫瑰及紅玫瑰5大玫瑰萃取，富含非凡抗氧化功效，守護肌膚免受多重環境侵襲。

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CANVAS 青瓜平衡露水 HK$295/100ml
100%從青瓜萃取精華，不含酒精成份，可平衡肌膚水油分泌，豐富的青瓜水份兼備優良抗炎及鎮靜紓緩作用，能深層補水，改善粗糙紋理，使肌膚回復柔軟水嫩。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Pinterest、Brand's Image