【假期後症候群】疲倦、頭痛、消化不良超難受!咖啡以外3款早上排毒醒神茶推薦

【假期後症候群】疲倦、頭痛、消化不良超難受!咖啡以外3款早上排毒醒神茶推薦

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By Megan on 24 Dec 2021
Deputy Managing Beauty Editor

聖誕假完了~說起都覺傷感。不過明天上班的事實人人都要面對,只是連日來的捱夜、大吃大喝、放聲狂呼等激烈行為讓身體一時間未能緩和過來,明天一早想必又要患上「假期後症候群」!不想一整天感覺難受,建議大家明天一早泡杯熱茶,紓緩一下「假期後症候群」,至於哪種茶好?以下3款編輯推介~

「假期後症候群」徵狀一覽:

不想一整天感覺難受,建議大家明天一早泡杯熱茶,紓緩一下「假期後症候群」。
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1. 無力起床,整天疲倦昏昏欲睡
2. 工作效率低,集中力、注意力下降
3. 無預警的頭暈頭痛
4. 胃口不佳,消化系統不適
5. 不停回想放假畫面,心情亢奮
6. 變得沉默不語,情緒比放假前低落

「假期後症候群」 - 醒神茶飲推薦

起床後,先去泡一杯熱茶,有助緩解這幾天積聚下來的身體毒素。
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起床後,先去泡一杯熱茶,有助緩解這幾天積聚下來的身體毒素,同時讓身心好好準備回歸正常生活,編輯特別推介以下3款茶飲~

1. 薄荷茶

薄荷茶
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不含咖啡因,有助放鬆神經,鎮靜情緒,援助身心適應變慢的生活節奏。同時紓緩消化不適,如胃氣脹、嘔心等。

2. 檸檬紅茶

檸檬紅茶
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性質溫和,入口舒服,且含多種抗氧化物,有助喚發精神,提神醒腦。兼具去油膩功效,可幫助胃腸消化、促進食慾。

3. 杞子菊花茶

3. 杞子菊花茶
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杞子明目補肝,對捱夜的身體很有好處,而菊花更有清熱作用,可同時紓緩頭痛症狀,改善身體過勞的疲倦狀態。

Text: GirlStyle editorial
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