【皮膚痕癢】茄子、鰻魚都上榜？轉季皮膚敏感高危期，即戒這5種「易發」食物

皮膚本身屬易敏感類型，容易出現泛紅、疹子或痕癢的話，在轉季的時節應該更難受吧！除了要注意護膚品的成份，多為皮膚保濕外，飲食的重要性其實所佔的比例亦相當高。想皮膚乖乖聽話，首先就要管好自己的嘴巴，認清甚麼能食，甚麼要戒清！

皮膚敏感 - 即戒5種「易發」食物

茄子

中醫上，茄子為「發風之物」，表示多吃則會容易誘發皮膚問題，如敏感、皮疹等。

鰻魚 / 鱔

鰻魚或鱔都屬「無鱗魚類」，同樣在中醫上視為「發物」，容易刺激皮膚反應，出現敏感狀症。

竹筍

竹筍性微寒偏涼，皮膚易敏感的話不宜多吃，尤其春季，更易誘發皮炎、皮疹等身體反應。

鵝肉

《本草綱目》裡就提及過鵝肉會「發風發瘡」，即使燒鵝很好吃，但若是體質高敏的女生，還是少吃一點吧。

冬菇

令人意外是，原來營養價值高的冬菇也是「發風之物」，多吃或會引發皮膚異常反應，如疹子等。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Pinterest