壓力、惰性令人頹廢？4個起床禮儀，用WFH省下的乘車時間幫你驅走生活怠倦感！

疫情下，都莫說出去逛街購物遊山玩水，連香港人最鍾意的「返工」都受阻，在家時間太長，無形之中讓人多了一重壓力，加上床褥誘發惰性，感覺自己愈來愈頹廢？No Way！生活可以平凡不精彩，但絕不能浪費光陰，拖慢人生效率！下面4個「起床禮儀」，只需用WFH省下的乘車時間，就可幫你驅走生活怠倦感。

4個起床禮儀，幫你驅走生活怠倦感！

1. 拉筋

躺了一晚的肌肉和筋骨，一定非常繃緊，所以，早上醒來後的第一件事不是急著下床，或賴在床上玩電話，而是做一些輕鬆的拉筋動作，幫頸、手、腳和腰部鬆一鬆，5分鐘左右便足夠，喚醒睡意。

2. 霧氣蒸臉

起床後倒一杯熱水，先不要急著喝，可將臉龐靠近杯口，用釋出的水蒸氣蒸臉，就會感覺像被按摩般舒服，慢慢喚醒精神。而蒸過後的皮膚毛孔會擴張，隨後再去洗臉就更能清走一晚積存下來的毒素和廢物。

3. 更衣

即使不出外，不用見人，也不要一整天都穿睡衣，而且相比家居服，「出街衫」更合適，甚至如要外出般打扮一番。否則，一來太容易可以走回床上，二來放棄整理自己，就像被惰性牽著走，墮入頹廢深淵。

4. 早餐時間

早餐對身體很重要，否則英文也不會叫「breakfast」，即打破飢餓的意思。而吃過早餐才是一天的開始，所以必須尊重，也應專注；集中用餐，不要邊吃邊做其他事情，以免消化不良影響整天狀態。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Pinterest