鄭欣宜晒神秘男背影,新男友疑是花店老闆?利用普拉提+生酮飲食,三個月激瘦20磅!

鄭欣宜晒神秘男背影,新男友疑是花店老闆?利用普拉提+生酮飲食,三個月激瘦20磅!

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By Ice on 17 Mar 2022
Digital Content Writer

鄭欣宜近日在IG上晒神秘男背影,有傳新男友是海歸的花店老闆~不過更令人驚喜的是,照片中的欣宜瘦了不少,原來是利用了普拉提和生酮飲食,三個月就激瘦20磅?!?

欣宜瘦了不少

鄭欣宜近日重新減肥而且非常成功,更在白色情人節跟新男友放閃?

白色情人節疑公開戀情

神秘男背影

白色情人節當天,欣宜上傳了一張靠在神秘男背上的照片,疑似有意公開戀情?有傳這位神秘男是高級花店的老闆,與欣宜相差4歲~有消息指男方曾在英國留學,與欣宜一樣是海歸派,相信也因此有很多共同話題!

粉絲祝福

合照下的留言充滿了對欣宜新戀情的祝福,媒體質詢唱片公司有關戀情時,負責人還搞笑地回應,說會叫欣宜「唔靚仔、唔高大,唔好揀」

毛舜筠都嚇到

瘦了很多

不過比起戀情,更多人驚訝於欣宜瘦了不少!就連契媽毛舜筠也忍不住留言,表示欣宜瘦到自己認不出她~看來欣宜這次減肥非常成功!

生酮飲食3個月

女王欣宜

其實早在去年,欣宜就已經試過9個月的生酮飲食,當時她在電視節目上就已經說過自己「細咗1個碼」,每餐都吃得很開心,可惜後來還是沒能成功完全戒口~

非常注意飲食

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原來近三個月,欣宜再次挑戰生酮飲食,更會在自己的Youtube頻道中分享生酮食譜!人體內如果儲存過多的脂肪,就會形成積聚在身體的狀態,導致體重增加,而生酮飲食就是含有大量健康脂肪、蛋白質,減少碳水化合物的減肥方式~不需要餓肚子,只要戒掉澱粉質與糖分就能有效減輕體重!

天天吃

真的瘦了不少

欣宜自己在家堅持維持生酮飲食習慣,不但比餓肚子減肥來得健康,看到激瘦20磅的欣宜,也證明了很有效!

配合普拉提運動

普拉提

除了飲食以外,欣宜也會去做普拉提運動,每天做20分鐘,就等於完成了一小時的有氧運動!她還專門請了普拉提專業老師教導自己,相當有恆心!

普拉提

普拉提運動近年在歐美以及亞洲地區都大受歡迎,這項運動結合了心靈以及體能的訓練,能有效強化身體的核心肌群,從而修身~而且普拉提並不需要什麼道具,隨時隨地就可以做,非常方便!

普拉提

看到欣宜當時與現在的身形,的確有了很大的分別!在她自己分享的影片中,還能看到她吃飯前,也會先做一些運動,利用適量的運動以及健康的飲食習慣,三個月就成功減去20磅!有興趣的大家可以試試看哦,不過生酮飲食和運動都要視乎自己身體狀況再去實行,千萬要量力而為~

Text:GirlStyle Editorial
Photo source:鄭欣宜IG、Youtube截圖

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