必睇你同伴侶屬於邊一種依附類型！安全、焦慮定迴避型？冇安全感可能係先兆！
大家有聽過依附類型嗎？這是人際交往的時候，相處之間會展現的索要者與被索要者類型。到底你是哪一種依附類型？安全型、焦慮型、迴避型還是混亂型？不同類型相處方法也大不同！所以快來看看你有哪種的特徵吧～
你屬於什麼依附型？
小時候對父母，拍拖後對伴侶，我們都會有依附對方的時候，但你有了解過自己或者身邊的人是哪種的依附型人格嗎？根據專家所說，種類主要有安全型、焦慮型、迴避型和混亂型，不妨來看看你和伴侶有哪種類型的特徵，多了解才能用最適合的方式相處～
心理專家認為，兒童在成長階段所經歷的生活背景，會直接影響長大後的戀愛態度，因為大家通常都會用同一種方式去對待長大後的親密關係者，例如男女朋友等，因此成長環境非常重要，也千萬不要以性別定型，因為後天的因素也有可能會改變你屬於什麼依附型～
安全型依附
這種類型的人被視為是四種依附型中最好的。他們哪怕在陌生的環境中，也願意與陌生人交流、探索周圍的環境，若是被依賴者離開，他們可能會不安但也不會太久。在戀愛關係中，他們懂得很自然地依賴別人和被依賴。這些人的安全感比較充足，對身邊伴侶的信心也比較大，例如若另一半出去跟異性朋友玩，他們也不會過分擔心。
安全感比較充足
安全依附型的人經常會留意身邊人的情緒變化，因此會令人覺得特別細心，甚至他們可以接受伴侶很多的索求。不過也別以為安全感比較充足就沒缺點，由於他們很少感到不安的情緒，所以他們也很難去體會別人的不安全感，身同感受對他們來說會比較困難。
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迴避型依附
迴避型的人會經常迴避或者忽視了身邊人的存在，有可能是因為成長階段中無法得到需要的關心，因此形成了特別獨立的性格。他們不太需要別人的照顧，甚至有人說他們比較擅長離別，因為外人看上去他們不會有特別大的情緒欺負。可是其實是因為他們無法理解離別的影響，往往在離別過後，才會覺得難受。因此如果伴侶開始索求，他們會逃避，甚至惡言相向，但他們並不知道那些語言上的傷害對別人來說很痛苦。
兩種迴避型
迴避型又分為「恐懼型」和「疏離型」迴避。恐懼型迴避依附者對自己的評價很低，從而也會避免跟別人交往，認為自己「沒資格得到幸福」。而疏離型迴避依附者剛好相反，他們對自己的評價很高，若是另一半苛求，會毫不猶豫地分手離開。因此迴避型依附者常常會說：「沒有你，我也可以！」有時候甚至會為了得到注意，而惹對方生氣，也又時候是為了令對方遠離自己，奪回個人空間，也就是傳說中的「我很愛你，但你別靠太近」！與這類型的人相處，往往需要付出很多的耐性與理解，了解他們貌似堅強的外表，到底會不會內藏不安～
焦慮型依附
焦慮型依附的人就如字面上的理解，很容易有不安、焦慮的情緒。在外界的眼中，他們或許經常會有令人不知所措的情緒，而他們也會覺得別人不能理解他們的情緒。他們若是跟陌生人相處，會覺得度日如年，看到熟悉的人就會立刻飛奔過去，甚至發脾氣怪責對方來得太晚～
安全感不足
焦慮型依附的人安全感會非常不足，他們渴望依賴，甚至是希望24小時跟伴侶待在一起，若是不安就會索求越多。不過由於他們長期的不安，也沒有多餘的心思去體諒另一半，因此很有可能會令另一半覺得很疲憊。他們不願意承認自己脆弱，但又強烈需要依靠別人。有時候看到別人遠離自己的時候，他們會馬上追上去，但如果對方也喜歡自己的話，反而可能會因為不安而嚇跑對方～
混亂型依附
另一種混亂型依附的人，他們沒有固定的類型，反而會因為環境而決定依賴類型，很有可能是由於成長中從依賴者身上受過驚嚇，因此無法了解自己是什麼類型。他們有時候會很焦慮，但有時候又會迴避所有的親密行為。專家說，如果前三種的人小時候的依賴者就如鏡子，讓他們知道自己是什麼類型依賴，那麼混亂型的人就是從一面破碎的鏡子中成長，因此他們也無法透切地了解自己。其實無論是哪一種依賴型，只要用適合的方法以及耐心，去好好了解對方，就能夠和平相處～你又是哪一種呢？
Text：Girls editorial
Photo Source：TVB截圖
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