必睇你同伴侶屬於邊一種依附類型!安全、焦慮定迴避型?冇安全感可能係先兆!

必睇你同伴侶屬於邊一種依附類型!安全、焦慮定迴避型?冇安全感可能係先兆!

Trendy 人氣熱話 Girl's Talk 女生密語
By Ice on 28 Sep 2022
Digital Content Writer

大家有聽過依附類型嗎?這是人際交往的時候,相處之間會展現的索要者與被索要者類型。到底你是哪一種依附類型?安全型、焦慮型、迴避型還是混亂型?不同類型相處方法也大不同!所以快來看看你有哪種的特徵吧~

你屬於什麼依附型?

小時候對父母,拍拖後對伴侶,我們都會有依附對方的時候,但你有了解過自己或者身邊的人是哪種的依附型人格嗎?根據專家所說,種類主要有安全型、焦慮型、迴避型和混亂型,不妨來看看你和伴侶有哪種類型的特徵,多了解才能用最適合的方式相處~

心理專家認為,兒童在成長階段所經歷的生活背景,會直接影響長大後的戀愛態度,因為大家通常都會用同一種方式去對待長大後的親密關係者,例如男女朋友等,因此成長環境非常重要,也千萬不要以性別定型,因為後天的因素也有可能會改變你屬於什麼依附型~

安全型依附

這種類型的人被視為是四種依附型中最好的。他們哪怕在陌生的環境中,也願意與陌生人交流、探索周圍的環境,若是被依賴者離開,他們可能會不安但也不會太久。在戀愛關係中,他們懂得很自然地依賴別人和被依賴。這些人的安全感比較充足,對身邊伴侶的信心也比較大,例如若另一半出去跟異性朋友玩,他們也不會過分擔心。

 

安全感比較充足

安全依附型的人經常會留意身邊人的情緒變化,因此會令人覺得特別細心,甚至他們可以接受伴侶很多的索求。不過也別以為安全感比較充足就沒缺點,由於他們很少感到不安的情緒,所以他們也很難去體會別人的不安全感,身同感受對他們來說會比較困難。

即睇更多人氣文章:

廣告
廣告

迴避型依附

迴避型的人會經常迴避或者忽視了身邊人的存在,有可能是因為成長階段中無法得到需要的關心,因此形成了特別獨立的性格。他們不太需要別人的照顧,甚至有人說他們比較擅長離別,因為外人看上去他們不會有特別大的情緒欺負。可是其實是因為他們無法理解離別的影響,往往在離別過後,才會覺得難受。因此如果伴侶開始索求,他們會逃避,甚至惡言相向,但他們並不知道那些語言上的傷害對別人來說很痛苦。

兩種迴避型

迴避型又分為「恐懼型」和「疏離型」迴避。恐懼型迴避依附者對自己的評價很低,從而也會避免跟別人交往,認為自己「沒資格得到幸福」。而疏離型迴避依附者剛好相反,他們對自己的評價很高,若是另一半苛求,會毫不猶豫地分手離開。因此迴避型依附者常常會說:「沒有你,我也可以!」有時候甚至會為了得到注意,而惹對方生氣,也又時候是為了令對方遠離自己,奪回個人空間,也就是傳說中的「我很愛你,但你別靠太近」!與這類型的人相處,往往需要付出很多的耐性與理解,了解他們貌似堅強的外表,到底會不會內藏不安~

 

焦慮型依附

焦慮型依附的人就如字面上的理解,很容易有不安、焦慮的情緒。在外界的眼中,他們或許經常會有令人不知所措的情緒,而他們也會覺得別人不能理解他們的情緒。他們若是跟陌生人相處,會覺得度日如年,看到熟悉的人就會立刻飛奔過去,甚至發脾氣怪責對方來得太晚~

安全感不足

焦慮型依附的人安全感會非常不足,他們渴望依賴,甚至是希望24小時跟伴侶待在一起,若是不安就會索求越多。不過由於他們長期的不安,也沒有多餘的心思去體諒另一半,因此很有可能會令另一半覺得很疲憊。他們不願意承認自己脆弱,但又強烈需要依靠別人。有時候看到別人遠離自己的時候,他們會馬上追上去,但如果對方也喜歡自己的話,反而可能會因為不安而嚇跑對方~

混亂型依附

另一種混亂型依附的人,他們沒有固定的類型,反而會因為環境而決定依賴類型,很有可能是由於成長中從依賴者身上受過驚嚇,因此無法了解自己是什麼類型。他們有時候會很焦慮,但有時候又會迴避所有的親密行為。專家說,如果前三種的人小時候的依賴者就如鏡子,讓他們知道自己是什麼類型依賴,那麼混亂型的人就是從一面破碎的鏡子中成長,因此他們也無法透切地了解自己。其實無論是哪一種依賴型,只要用適合的方法以及耐心,去好好了解對方,就能夠和平相處~你又是哪一種呢?

Text:Girls editorial
Photo Source:TVB截圖

 

❣️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag

🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道

✨GirlStyle 女生日常手機應用程式正式登陸 App Store 及 Google Play✨ 👉 立即下載