
還能長高5cm!8個拉伸動作助你長高...25歲前還有機會啊
各位嬌小的女生別太快放棄!就算過了發育期還是有機會長高的,只要堅持每天做以下8個拉伸動作,有機會助你長高5cm啊!但只適用於未滿25歲的女生,快把握機會吧!
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動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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只要堅持,說不完會有驚喜呢?另外多攝取鈣質與蛋白質對長高也有幫助,如牛奶、豆腐、蛋和肉類等等。