5種食物淡化黑眼圈,從根源解決熊貓眼煩惱!兩大穴位按摩有助明目,促進血液循環?

5種食物淡化黑眼圈,從根源解決熊貓眼煩惱!兩大穴位按摩有助明目,促進血液循環?

Beauty 美妝
By Olivia on 24 Mar 2022
Digital Content Writer

眼睛是女人的靈魂之窗,不少女生保養時,都會特別花心機在眼部護理上,除了眼袋、眼紋、紅筋之外,相信黑眼圈是不少女生的公敵!單靠化妝品遮瑕有機會令底妝濃厚,同時更是治標不治本的方法!以下為大家介紹幾款食物,從根源解決黑眼圈的問題吧!

眼睛是女人的靈魂之窗,不少女生保養時,都會特別花心機在眼部護理上!

1)維他命C食品

維他命C可以配合蛋白質促進膠原蛋白合成,可以防止皮膚老化!同時,維他命C亦有助阻礙黑色素合成,並分解已經形成的黑色素,從而有助美白、淡斑!除此之外,維他命C另一個功能更加是有助淡化黑眼圈!女生們日常可以多進食擁有豐富維他命C的食品,例如柑橘、奇異果、木瓜、羽衣甘藍等!

維他命C可以配合蛋白質促進膠原蛋白合成,可以防止皮膚老化!

2)番茄

番茄含有豐富的茄紅素,除了是天然的抗氧化物之外,茄紅素更加可以保護眼周的血管,並改善眼部血液循環,從而有助淡化黑眼圈!除了番茄之外,其實西瓜、木瓜、紅石榴等水果的茄紅素含量亦相當高,不喜歡食番茄的女生們可以多吃這幾款水果!

番茄含有豐富的茄紅素!

3)莓果類食物

莓果類的食物,例如藍莓、黑加侖子、紅莓、櫻桃等水果含有豐富的花青素!花青素除了可以促進眼部周圍的血液循環之外,更可以達到明目護眼的作用,有助增強視力!同時,花青素含有的抗氧化功能比維他命C更加多,對護膚、消除黑眼圈絕對有幫助!

莓果類的食物,例如藍莓、黑加侖子、紅莓、櫻桃等水果含有豐富的花青素!

4)牛油果面膜

市面上推出不少牛油果眼霜,聲稱有去黑眼圈、保濕、抗細紋等功效!其實牛油果對於護膚確實有不少好處,牛油果含有脂肪酸,是肌膚細胞不可缺少的營養之一!因此,牛油果有助滋潤皮膚、促進眼周的血液循環!不少女生更會將牛油果壓成泥狀,加入蜂蜜混合,自製牛油果面膜!

牛油果對於護膚確實有不少好處!

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5)馬鈴薯敷眼

不少女生會利用含有抗氧化劑的青瓜敷眼,其實除了青瓜之外,馬鈴薯亦可以用於敷眼!女生們可以將馬鈴薯切片,敷上眼約5分鐘,馬鈴薯含有益皮膚的營養素,可以淡化黑眼圈,不過亦要避免使用發芽的馬鈴薯!

馬鈴薯含有益皮膚的營養素,可以淡化黑眼圈!

眼部按摩法!

除了進食含有營養的食物和敷眼之外,眼部的血液循環不暢順亦有機會導致黑眼圈出現!因此,按照正確的方法按摩眼部有助擊退黑眼圈、眼部浮腫等問題!

眼部的血液循環不暢順亦有機會導致黑眼圈出現!

女生們可以配合日常的眼部護膚程序,將適量的眼霜點在眼部周圍,然後由眼尾輕按至眼頭!因為大部分眼紋會由眼頭生長至眼尾,所以向着眼紋生長的反方向按摩有助撫平細紋,同時促進眼部血液循環,減淡黑眼圈!

眼紋會向着逆時針方向生長,所以向着眼紋生長的反方向按摩有助減淡眼紋!

除此之外,眼睛周圍其實有不少穴位,按摩每個穴位都有不同的功效!例如眉頭是攢竹穴,有助改善頭暈及明目醒神。大家可以用食指輕輕由眉頭按壓至眉尾。而瞳孔對落、眼肚的位置是承泣穴,有助紓緩眼睛疲勞,並淡化黑眼圈~大家可以用食指由眼頭輕輕按壓至太陽穴!

眼睛周圍其實有不少穴位,按摩每個穴位都有不同的功效!
Text:Girlstyle Editorial
Photo Source:Pinterest、IG

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