朱千雪獲「網民最愛Top10」,被稱零負評女神!公開4個瘦身保養方法,大方展現素顏美!

朱千雪獲「網民最愛Top10」,被稱零負評女神!公開4個瘦身保養方法,大方展現素顏美!

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By Sandy on 28 Apr 2022
Digital Editor

現年33歲的朱千雪(Tracy)與圈外老公結婚後淡出幕前,並在轉型成為一名大律師,雖然已經甚少出現幕前,但不時都會更新 IG,讓粉絲知道她的近況。日前她上傳了數張照片,就被網民發現她看上去明顯瘦了一個碼,大家不妨參考一下她的4個瘦身及保養方法啦~

親民形象獲觀眾喜愛

朱千雪在入行後憑甜美、親民的形象深得觀眾喜愛,即使已經淡出幕前,近日仍然獲得「網民最愛Top10」獎項,可見Tracy的人氣依然無減!其實她也曾經被指身材有肉地,要穿鬆身衫遮掩身材,婚後被指「幸福肥」。但從她的近照可見,她身型變得瘦削,鎖骨非常明顯。再加上她不時會上傳自己的素顏照,與20多歲的少女幾乎沒有分別!

168減肥法

原來Tracy會間歇性進行「168減肥法」,在一日只有8小時進食,另外16小時會避免進食,只能飲用水、黑咖啡或茶,而且又會在早上喝咖啡去水腫。Tracy曾分享自己每餐會吃2份蔬菜、1份全榖類食物,及1份蛋白質,盡量均衡飲食。

盡量自己下廚少油、少鹽

雖然Tracy曾經是「地獄廚神」,但其實她的廚藝已經進步不少,她會自己下廚盡量少油、少鹽,吃得清淡又可以減磅。但她堅持每日一定會有蔬菜、雞蛋及肉類,又會盡量少吃澱粉質,甚至將椰菜花飯代替白飯,飽肚又不怕肥。

堅持一星期做5日運動

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Tracy除了從飲食方面著手,同時會配合運動去減磅,她一星期會有5日做運動,每次最少跑步半小時以上。平日又會盡量用走路方式上下班,即使在日常生活中都可以順便做運動,非常健康。

凍齡保養心得

朱千雪的雙眼有神,而且眼部一向最容易出賣年紀,所以她經常會敷眼膜,又會加強潔膚、護膚,每天敷面膜及定期做facial,即使不化妝看上去皮膚也好!她亦特別提醒女生要做足防曬,紫外線會加速皮膚老化。

朱千雪保養得宜,不但性格親民、外貌甜美,甚至讀書成續優異,難怪轉行做律師的她仍然獲得大批網民的支持!

Text:Girls editorial

Photo Source:朱千雪@IG圖片

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