朱千雪獲「網民最愛Top10」，被稱零負評女神！公開4個瘦身保養方法，大方展現素顏美！

現年33歲的朱千雪（Tracy）與圈外老公結婚後淡出幕前，並在轉型成為一名大律師，雖然已經甚少出現幕前，但不時都會更新 IG，讓粉絲知道她的近況。日前她上傳了數張照片，就被網民發現她看上去明顯瘦了一個碼，大家不妨參考一下她的4個瘦身及保養方法啦～

親民形象獲觀眾喜愛

朱千雪在入行後憑甜美、親民的形象深得觀眾喜愛，即使已經淡出幕前，近日仍然獲得「網民最愛Top10」獎項，可見Tracy的人氣依然無減！其實她也曾經被指身材有肉地，要穿鬆身衫遮掩身材，婚後被指「幸福肥」。但從她的近照可見，她身型變得瘦削，鎖骨非常明顯。再加上她不時會上傳自己的素顏照，與20多歲的少女幾乎沒有分別！

168減肥法

原來Tracy會間歇性進行「168減肥法」，在一日只有8小時進食，另外16小時會避免進食，只能飲用水、黑咖啡或茶，而且又會在早上喝咖啡去水腫。Tracy曾分享自己每餐會吃2份蔬菜、1份全榖類食物，及1份蛋白質，盡量均衡飲食。

盡量自己下廚少油、少鹽

雖然Tracy曾經是「地獄廚神」，但其實她的廚藝已經進步不少，她會自己下廚盡量少油、少鹽，吃得清淡又可以減磅。但她堅持每日一定會有蔬菜、雞蛋及肉類，又會盡量少吃澱粉質，甚至將椰菜花飯代替白飯，飽肚又不怕肥。

堅持一星期做5日運動

Tracy除了從飲食方面著手，同時會配合運動去減磅，她一星期會有5日做運動，每次最少跑步半小時以上。平日又會盡量用走路方式上下班，即使在日常生活中都可以順便做運動，非常健康。

凍齡保養心得

朱千雪的雙眼有神，而且眼部一向最容易出賣年紀，所以她經常會敷眼膜，又會加強潔膚、護膚，每天敷面膜及定期做facial，即使不化妝看上去皮膚也好！她亦特別提醒女生要做足防曬，紫外線會加速皮膚老化。

朱千雪保養得宜，不但性格親民、外貌甜美，甚至讀書成續優異，難怪轉行做律師的她仍然獲得大批網民的支持！

Text：Girls editorial

Photo Source：朱千雪@IG圖片

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