64歲澳洲嫲嫲成健身紅人 擁零贅肉身材、結實腹肌!自揭保持凍齡身材秘訣 只會與小鮮肉談戀愛!

64歲澳洲嫲嫲成健身紅人 擁零贅肉身材、結實腹肌!自揭保持凍齡身材秘訣 只會與小鮮肉談戀愛!

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By Apple on 08 Jun 2022
Senior Editor

有人常說「愛美是女性的終身事業」,澳洲就有位64歲的嫲嫲Lesley Maxwell,她從48歲開始鍛鍊,至今已有持續不懈地運動超過20年並成為了健身教練,擁有健美體態的她更成為了網絡紅人,IG有超過10萬位追蹤者!

每週固定運動5天,不吃加工食品

已屆花甲之年的Lesley Maxwell依然保持身材緊緻,身體肌肉線條分明,幾乎看不到一絲贅肉,育有3位孫兒的她除了湊孫,形容現時人生最大的樂趣就是健身。現時已是一位專業健身教練的她除了教導學員,自己每週也會固定運動 5 天,每次 1 小時,會做包括硬舉、深蹲、仰臥推舉和腹部鍛煉等高強度訓練,更會把過程拍下放上IG與她的10萬粉絲交流。

不少網友看到Lesley結實的肌肉,都感到羨慕又佩服, 而她表示為了維持身材,自己從不吃加工食品,只吃營養豐富的食物,還會自己種植蔬果來吃。

40歲離婚後開始健身,至今奪得約30個健美比賽獎項

事實上Lesley是由40歲才開始訓練,她本身是從事推銷和化妝師工作,在和前夫離婚後曾經一度抑鬱鬱不歡,但在電視上看到一個健美比賽的宣傳活動後,受到了激勵,翌日她便去報名開始健身,從此一發不可收拾地愛上了這項活動。

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Lesley在48歲時正式成為一名兼職私人健身教練,在49歲時贏得人生中的第一場健美比賽,那份滿足感令她不能自拔,其後她決心全心投入健身行業,至今已獲得大約30個獎牌。

Lesley形容健身能令自己身心變回年輕,找回自信及昔日「性感的自己」,而且她在開始健身後更結識了不少小鮮肉,現時更揚回「只會和比自己年輕的男士交往」,她的現任男友便比她年輕13年。

曾被孫女投訴太過性感

不過Lesley笑言在健身事業中遇過最大的阻礙便是孫女曾投訴「嫲嫲Post在IG的照片太過性感」,希望她可以刪去一些「過份火辣」的泳衣照,Lesley起初也有順從孫女,但後來想想看又重新上載,她曾透露自己童年時很喜歡同男生們打賭,指自己可以舉起比他們更多的東西,但回家後我媽媽卻告訴她「男生們不喜歡女生有肌肉」,現時她希望證明給世人看「有肌肉的女生也可以很漂亮」。

Text:Girlstyle Editorial
Photo Source:IG@lesleymaxwell.fitness

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