美女也可靠後天養成？！6大習慣幫你突破顏值上限，成為眾人眼中的女神！

天天上網看美女，看久了突然對自己也感到自卑了？相信我，天生美女哪有那麼多，除了開美顏外，很多都是靠後天努力逆襲成美女的，所以不要總覺得自己不夠漂亮、長相身材太普通，只要透過自我管理和培養好習慣，普通女生也可以成為別人眼中的氣質美女！

1. 保養皮膚

遇到不認識的人，先入為主的當然是外貌～所以皮膚好壞絕對會影響別人對你的第一印象，即使是五官精緻的女生，皮膚卻看起來粗糙暗沈，美觀度也會大打折扣。因此，想快速變美就要早晚勤力護膚、每星期最少使用2次保濕面膜，就好像范冰冰也曾分享過，她天天都會敷面膜，據說一年總共敷達700張，難怪她的皮膚在高清鏡頭下仍然完美無瑕！

2.身材管理

好身材是靠自律換來的，我們不用拼命追求女明星般的纖細身材，但可以透過努力獲得自己心目中的理想身型。拒絕放縱自己，養成良好飲食習慣，多吃蔬果、少吃垃圾食物和油炸食品，並每天具體記錄三餐飲食，時刻控制住自己的身材！

3.體態管理

如果長時間坐姿或站姿不良，很容易會出現駝背、骨盆前傾，不但不好看，還可能會給人留下不良印象。每天飯後靠牆站15分鐘，能有效改善駝背和骨盆前傾，輕鬆矯正體態同時改善駝背，讓別人一看到你就覺得特別有氣質。就好像網絡女神倪晨曦，每天都會堅持做運動，至今已為一子之母仍然擁有完美的體態。

4.情緒紓壓

每天過著節奏快的生活，出現負能量在所難免～別怕！嘗試擁抱負面情緒，勇敢接受生活上的不如意，同時學會情緒紓壓，可找人說說話、享受日光浴、看喜劇電影......，盡情發洩不滿，為自己創造出喜悅好心情，別人也會覺得你更親近、更漂亮。

5.培養興趣喜好

漂亮不只是外表而已，內在美也很重要！找出自己的興趣愛好，無論是閱讀、種植、欣賞文化景觀也好，管理好自己的時間，把一部分的時間投資在自我修養，讓自己變得更優雅，散發知性美。

6.建立健康習慣

早睡早起不熬夜、天天喝最少8杯水、養成運動習慣，不但是為自己的健康負責，還可以延緩衰老，讓臉上的皺紋少一些，皮膚的水潤度高一些，令你看起來愈來愈年輕，別人永遠猜不透你的年齡！原來王心凌已接近40歲了，與剛出道沒什麼差別，相信當中有很大原因是因為她非常熱愛運動！

Text：Girls editorial
Photo Source：Pinterest、Instagram@bingbing_fan、eatzzz7、cyndiloves2sing、misselvani、charmaine_sheh、roxannetong、chrissienana

狠甩20公斤逆襲變美女！韓國女生Dano靠5招成功瘦身，下半身輕鬆瘦要這樣做～

要變美原來很簡單！韓妹告訴你6個不可忽視的化妝重點，讓你的五官變得更精緻！