不小心把肌膚曬黑、曬傷？只要透過本文的急救變白方法，便可把握黃金修復期，使肌膚在短時間內白回來！

曬黑、曬傷急救變白方法SOS！把握黃金修復期， 3步驟迅速美白！

夏天熱辣辣，很想去沙灘曬太陽，享受日光浴？但又擔心長時間暴露在陽光之下會令肌膚變黑，更可能會把肌膚曬得紅通通，甚至出現刺痛感？小編先提醒大家，正值炎夏最好出門之前佩戴好防曬帽或塗抹防曬霜，萬一還是不小心把肌膚曬黑、曬傷，都可以把握黃金修復期，透過以下急救變白方法，使肌膚在短時間內白回來！

如果曬黑、曬傷後放著不管，會有什麼影響？

紫外線有分成UVA及UVB兩種。UVA的穿透力很強，可穿透雲層、玻璃、衣服到達真皮層，主要令肌膚「曬黑」和「老化」。而UVB的波長較短，主要令肌膚「曬紅」和「曬傷」。

不論是「曬黑」還是「曬傷」其實都是肌膚過度暴露於紫外線而造成的射線燒傷，輕則曬黑、曬傷，重則加速肌膚老化和造成慢性皮膚病變，其中嚴重曬傷更可視作為二級灼傷，所以不能放著不管，如果不小心曬黑、曬傷後，一定要馬上為肌膚進行急救保養。

所以一定要馬上為曬黑、曬傷的肌膚進行急救保養

SOS警報！曬黑、曬傷後的急救變白方法

第一步：先冰敷舒緩

如果發現自己曬黑、曬傷後，不宜馬上進行急救變白保養，因為這個時候肌膚正處於非常脆弱的狀態，如果急著令曬黑、曬傷的肌膚變白，會對肌膚造成極大刺激。建議第一步先使用冰敷、濕毛巾來冷卻肌膚，幫助皮膚快速降溫，並達到舒緩鎮靜的效果。

第二步：再補充水分

由於日曬後，肌膚水分的流失速度會加快，令肌膚變得乾燥缺水，所以為曬黑、曬傷的肌膚進行變白保養前，除了要先為肌膚降溫，第二步就要為肌膚好好補充水分。可通過喝水和飲用運動飲料，為肌膚補充水分和電解質。

也可以使用溫和低刺激性的保濕乳液和保濕面膜來幫助補充足夠的水分。不過需要記得的是，由於曬後的肌膚極度敏感，因此在塗抹保濕乳液的時候，按摩手法必須要輕柔，以免傷及肌膚。

第三步：持續美白保養

鑑於肌膚的更新週期平均約28天，所以想達到長遠的美白效果，是需要持續進行美白保養，而不是只靠1-2天就能明顯改善的。肌膚在曬黑、曬傷後想變白，可以把日常的肌膚護理產品改為美白系列，早晚都使用美白化妝水、美白乳液，每星期再使用至少1-2次美白面膜，相信很快就會白回來！

此外，想令曬黑肌膚的變白效果翻倍，也需要抑制糖分攝取，減少進食甜食或含糖飲料，以免降低美白成分的發揮效果。而檸檬、馬鈴薯、黑豆、黑芝麻、胡蘿蔔等感光食物，都會使肌膚對光變得異常敏感，從而增加黑色素形成，所以也應盡量減少在白天進食。

Text：Girls editorial
Photo Source：instagram@misselvani、anno8o7、shi_ga、myoliemyolie、choisaaaa、aohsuehfu、小紅書@趙露思

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