暗瘡肌點形成？6個令你暗瘡長不停的壞習慣

By raina on 12 Dec 2022

Digital Editor

除了因為早前天氣悶熱潮濕，加上戴口罩，易出現暗瘡。其實，生活中的一些壞習慣都是暗瘡形成的原因之一，所以就算冬天也有機會長暗瘡！想徹底解決暗瘡煩惱，就要戒掉這6個不良習慣。

拯救暗瘡肌！6個令你暗瘡長不停的壞習慣

香港天氣悶熱潮濕，加上現在出門又需要戴上口罩，令皮膚無法呼吸，易誘發皮脂異常分泌，而皮脂腺分泌旺盛會使臉部變得油膩，讓臉上出油情況更嚴重，進一步誘發暗瘡形成。但除了高溫以外，其實生活中某些壞習慣都是暗瘡形成的原因之一，所以想徹底解決暗瘡煩惱，就要戒掉這6個不良習慣，令暗瘡不再找上門！

馬上戒掉這6個壞習慣，暗瘡不再出現

暗瘡壞習慣1：偷懶不卸妝

有些女生常常一回到家就上床睡覺，偷懶不卸妝，但其實這個壞習慣會導致暗瘡問題。化妝品長時間停留在臉上很容易造成毛孔阻塞，引致皮膚發炎而長出暗瘡。另外，也有些女生為了方便會使用普通的卸妝液一次過卸掉全臉和眼唇，但是這樣也有可能會讓眼妝和唇妝卸得不夠乾淨，令化妝品殘留，所以還是建議要使用眼唇專用卸妝液。

暗瘡壞習慣2：使用毛巾潔面

在潮濕的天氣下，毛巾很容易會發霉，即使天天洗，仍然會使霉菌滋生，所以使用毛巾潔面很容易會把細菌帶到臉上，令皮膚沾上看不見的細菌，令暗瘡形成。建議改掉這個壞習慣，在潔面後用面紙輕輕印乾臉上的水分。

暗瘡壞習慣3：不換枕頭套

別忽略每天都會接觸到的枕頭套！由於睡覺時，頭皮分泌出來的油脂污垢和臉上的油分都會沾在枕頭套上，所以枕頭套經常會有一陣陣油垢味。當皮膚長時間接觸不乾淨的枕頭套，便會令皮膚變差，因此應每星期更換至少一次枕頭套，確保清潔。

暗瘡壞習慣4：經常手機貼臉

現代人手機不離手，但原來手機螢幕表面非常容易沾滿塵埃和細菌。當接聽手機時，臉頰便會接觸到手機螢幕上的細菌，令暗瘡頻生。所以應定時清潔手機，使用濕紙巾或不含酒精的手機清潔劑來進行消毒。除此之外，每次滑完手機後都應馬上清潔雙手，以免雙手上的細菌透過撫摸臉部而跑到臉上。

暗瘡壞習慣5：長期熬夜

由於晚上10點至凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，所以這個時段熟睡才有助更順利代謝體內的廢物，防止廢物一直堆積在體內而引發暗瘡問題。現在很多人都有一種「報復性熬夜」的心理現象，即是明明很累卻非要玩手機或打遊戲，不願上床睡覺。建議睡前遠離電子設備、提早洗澡、早點休息等，都有助擺脫報復性熬夜這個壞習慣，從而幫助提早睡覺，減少暗瘡生長。