趙露思自製火龍果排毒果汁減肚腩！只需4樣材料超簡單，飽肚又健康！

Digital Editor

不少女星都擁有Fit爆的身型，當中減肥除了做運動外，都可以從飲食入手。近年大家都會自製減肥排毒果汁，不但可以令到排便順暢，甚至可以美容瘦身！以下一起來參考一下內地女星趙露思的排毒果汁「噗噗果汁」，只需4樣材料都可以做到，當中更有減肥恩物火龍果！

火龍果有豐富膳食纖維

火龍果含有豐富的膳食纖維有助排便，又有美容、消水腫的功效。所以不少人在減肥的時候都會食用火龍果，而且用火龍果配搭其他水果食用，營養價值更高。

趙露思有天生的一張肉肉臉，她曾在社交網分享過自己有一個自製排毒果汁，當中是需要有火龍果、香蕉、藍莓及乳酪4種材料，而且將材料全部放進果汁機就可以，做法簡單又好味。

趙露思會用排毒果汁代替晚餐，不只可以控制熱量，還有飽足感，重點是美容養膚效果非常有用！不少網民都有跟著趙露思自製果汁，都提到火龍果加乳酪的瘦身效果好明顯！

43歲的凍齡女星蕭瀟也會用火龍果取代正餐，不過她的配方稍為與趙露思的不一樣，會用冷凍過的火龍果、香蕉、紫椰菜及杏仁榨成果汁，加入堅果會更有口感，而且杏仁含有豐富維他命E，還有礦物質、蛋白質和纖維。

雖然火龍果雖然含有豐富的膳食纖維，不過糖尿病患者、體質虛寒的女孩及孕婦都要盡量少吃火龍果。

Text：Girls editorial

Photo Source：RED圖片、微博圖片