一個動作自測乳房健康!醫生拆解乳癌謬誤  硬塊摸落唔痛先係警號?

一個動作自測乳房健康!醫生拆解乳癌謬誤 硬塊摸落唔痛先係警號?

Health and Fitness 健康瘦身
By Flora on 06 Dec 2022
senior editor

乳癌是香港女性頭號癌症殺手,每14名女性中就有1人患上乳癌!雖然近年乳癌患者年輕化,但有很多人還是對它一知半解,今次邀請到臨床腫瘤科戴燕萍醫生解答乳癌迷思,還教大家一個簡單動作自測乳房健康!

乳癌初期表徵+一分鐘自測

乳癌是由於乳腺細胞不正常分裂和生長,形成惡性腫瘤;如果在乳房及周邊皮膚發現以下異常,便要特別注意:

- 乳房皮膚凹陷

- 乳頭有分泌物及滲血

- 乳房皮膚紅腫如患濕疹

- 腋下淋巴和乳房出現硬塊

_D4A8815

硬塊有機會是腫瘤,戴醫生指出腫瘤分為良性和惡性,「通常良性會有疼痛感,惡性則不會有痛感,」她叮囑大家,「所以別以為摸到不痛就無事,其實更需要求醫做檢查!」

不少人都聽過按壓乳房自我測試,戴醫生分享幾個要點,讓大家更準確地了解乳房健康!

(1) 首先觀察兩邊乳房和腋下淋巴有沒有凹陷、紅腫、硬塊

(2) 用指腹按壓乳房,由乳頭開始打圈按壓,檢查範圍由鎖骨到腋下及肋骨邊緣,遍及整個乳房及腋下淋巴位置

(3) 月經前和期間乳房都會漲痛,影響準確度,建議在每個月月經完結後檢查

(4) 建議在洗澡時配合沐浴露、或平躺時用潤膚乳按壓檢查

(5) 假如摸到異常腫塊,尤其摸上去沒有痛感,應盡快看醫生,做進一步乳房造影和抽針篩查

乳癌高風險成因+醫生拆解謬誤

遺傳和雌激素大大影響患上乳癌的機會,以下都是高風險成因,需加以留意!

(1)直系家屬有乳癌和卵巢癌的家族病史

(2)早經(9歲前來經)或遲收經(60歲以後收經)女性

(3)曾經做過胸腔電療

(4)服用避孕藥習慣(有少量影響)

(5)飲酒習慣

(6)少做運動

除了以上成因,坊間還有不少對乳癌的迷思,現在由戴醫生一一解答!

(1)晚上不戴胸圍可減少患上乳癌的機會?

答:兩者沒有關係。

(2)經常吃雞翼尖、牛肉會較易患乳癌?

答:雞翼尖和牛肉部分位置含高動物性脂肪,或會增加雌性荷爾蒙誘發乳癌,建議先去皮再吃,最重要是均衡飲食。

(3)遲生和不生育會增加患乳癌機會?

答:遲生和不生育會影響荷爾蒙分泌,增加患癌機會

(4)胸部愈大愈易患乳癌?

答:沒有關係,無論乳房大小,乳腺組織都是相若,所以有均等機會患上乳癌。

廣告
廣告

(5)愈早每年做乳癌篩查愈好?

答:建議高風險族群,尤其有遺傳基因的人士40歲後每年做一次篩查,另外不建議30歲前過早開始年檢,因為篩查輻射會影響健康。

(6)切除乳房就不會有乳癌?

答:是的,這種預防性手術可徹底去除患癌機會。

Text: Girls Editorial

Photo: Unsplash, Uniqlo, IG@angelinajolie

更多相關文章:

戰勝乳癌!大小姐林淑敏患癌不放棄演戲 安祖蓮娜祖莉切除雙乳防癌

乳癌是香港女性頭號癌症,平均每天有13名女士確診,不少女星都曾患上乳癌或有高風險致癌的遺傳基因,立即看看她們如何對抗癌症吧!

林淑敏抗癌後延續演戲夢

乳癌有年輕化的趨勢,香港最年輕患者不足25歲,以《愛回家之開心速遞》中的「大小姐」林淑敏為例,她在2010年、年僅33歲時確診第二期乳癌,雖然確診後3天便完成腫瘤切除手術,但仍要接受一年半的化療,並經歷多種副作用和後遺症,例如休克、脫髮和記憶力衰退等,後遺症更長達6、7年,影響她康復後的工作表現。

她憶述有次與蘇玉華拍《on call 36小時》時,一開機便忘記所有台詞,望住對方一句話也說不出,十分尷尬!幸好蘇玉華諒解她的病情而不介意。

林淑敏表示患病後領悟「本來無一物」的道理,以往她只視演戲為工作,現在卻認為人生要活得精彩就要搏盡,既然選擇了演戲便要全力以赴:「難得獲得第二人生,我選擇過得更精彩,只要盡了力,便不會對不起自己。」

安祖蓮娜祖莉切除雙乳防癌

乳癌患者有10%-15%由遺傳所致,倘若女性有BRCA 1或BRCA 2 基因突變,乳癌風險比一般人高出10倍!

擁有6個小朋友的安祖蓮娜祖莉驗出有BRCA 1基因突變,加上她的媽媽、婆婆和阿姨都死於癌症,經過評估後她罹患乳癌的風險為87%,罹患卵巢癌風險為50%,因此她在2013年進行預防性切除雙乳手術和2015年預防性切除卵巢和輸卵管手術,大大減低患上乳癌和卵巢癌的機會。

安祖蓮娜祖莉切除雙乳手術一度引起熱話,她解釋積極防癌是為了看到6個小朋友長大成人,又提醒不是因為BRCA1基因突變,就要預防性切除卵巢,世上還有其他預防方法,但她已有三名女性近親死於癌症,經過與醫生商討後才選擇切除。

即睇更多人氣文章:

朱慧敏戒食紅肉平常心面對

41歲港姐出身的朱慧敏與安祖蓮娜祖莉一樣都有家族病史,她的婆婆、媽媽和阿姨都相繼因乳癌離世,而朱慧敏在24歲檢查時也驗出帶有BRCA基因突變,即患上乳癌或卵巢癌的機會比一般人高,不過她表示早有心理準備,所以一直以平常心面對,最重要是有正向信念、注意身心健康和定期檢查。

至於預防方法她選擇從生活習慣入手,例如戒食紅肉和含激素的食物,多做運動等,她更表示,雖帶有BRCA基因突變卻仍想生兒育女:「可能將來仔女遺傳爸爸!」

乳癌的症狀與徵兆

根據衞生防護中心的統計數字,2019年女性乳癌新症共錄得4761宗,任何人都有機會患上乳癌,假如你有以下症狀,緊記盡快求醫和進行檢查。

  • 乳頭或周圍有皮疹或發紅
  • 一邊或兩邊乳房大小或形狀產生任何變化
  • 乳頭外觀出現如凹陷等變化
  • 任何一邊的乳頭流血或流任何液體
  • 乳房莫名疼痛並維持一段時間
  • 乳房或腋下、腋窩出現腫塊或腫脹
  • 乳房的皮膚凹陷
  • 輕拉乳頭或乳頭附近感到疼痛

Text: Girls Editorial

Photo Source: IG@sukman_lam, queenchu422, angelinajolie, unsplash

❣️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag

🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道

✨GirlStyle 女生日常手機應用程式正式登陸 App Store 及 Google Play✨ 👉 立即下載