一個動作自測乳房健康！醫生拆解乳癌謬誤 硬塊摸落唔痛先係警號？

乳癌是香港女性頭號癌症殺手，每14名女性中就有1人患上乳癌！雖然近年乳癌患者年輕化，但有很多人還是對它一知半解，今次邀請到臨床腫瘤科戴燕萍醫生解答乳癌迷思，還教大家一個簡單動作自測乳房健康！

乳癌初期表徵＋一分鐘自測

乳癌是由於乳腺細胞不正常分裂和生長，形成惡性腫瘤；如果在乳房及周邊皮膚發現以下異常，便要特別注意：

－ 乳房皮膚凹陷

－ 乳頭有分泌物及滲血

－ 乳房皮膚紅腫如患濕疹

－ 腋下淋巴和乳房出現硬塊

硬塊有機會是腫瘤，戴醫生指出腫瘤分為良性和惡性，「通常良性會有疼痛感，惡性則不會有痛感，」她叮囑大家，「所以別以為摸到不痛就無事，其實更需要求醫做檢查！」

不少人都聽過按壓乳房自我測試，戴醫生分享幾個要點，讓大家更準確地了解乳房健康！

（1） 首先觀察兩邊乳房和腋下淋巴有沒有凹陷、紅腫、硬塊

（2） 用指腹按壓乳房，由乳頭開始打圈按壓，檢查範圍由鎖骨到腋下及肋骨邊緣，遍及整個乳房及腋下淋巴位置

（3） 月經前和期間乳房都會漲痛，影響準確度，建議在每個月月經完結後檢查

（4） 建議在洗澡時配合沐浴露、或平躺時用潤膚乳按壓檢查

（5） 假如摸到異常腫塊，尤其摸上去沒有痛感，應盡快看醫生，做進一步乳房造影和抽針篩查

乳癌高風險成因＋醫生拆解謬誤

遺傳和雌激素大大影響患上乳癌的機會，以下都是高風險成因，需加以留意！

（1）直系家屬有乳癌和卵巢癌的家族病史

（2）早經（9歲前來經）或遲收經（60歲以後收經）女性

（3）曾經做過胸腔電療

（4）服用避孕藥習慣（有少量影響）

（5）飲酒習慣

（6）少做運動

除了以上成因，坊間還有不少對乳癌的迷思，現在由戴醫生一一解答！

（1）晚上不戴胸圍可減少患上乳癌的機會？

答：兩者沒有關係。

（2）經常吃雞翼尖、牛肉會較易患乳癌？

答：雞翼尖和牛肉部分位置含高動物性脂肪，或會增加雌性荷爾蒙誘發乳癌，建議先去皮再吃，最重要是均衡飲食。

（3）遲生和不生育會增加患乳癌機會？

答：遲生和不生育會影響荷爾蒙分泌，增加患癌機會

（4）胸部愈大愈易患乳癌？

答：沒有關係，無論乳房大小，乳腺組織都是相若，所以有均等機會患上乳癌。

（5）愈早每年做乳癌篩查愈好？

答：建議高風險族群，尤其有遺傳基因的人士40歲後每年做一次篩查，另外不建議30歲前過早開始年檢，因為篩查輻射會影響健康。

（6）切除乳房就不會有乳癌？

答：是的，這種預防性手術可徹底去除患癌機會。

Text: Girls Editorial

Photo: Unsplash, Uniqlo, IG@angelinajolie

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乳癌是香港女性頭號癌症，平均每天有13名女士確診，不少女星都曾患上乳癌或有高風險致癌的遺傳基因，立即看看她們如何對抗癌症吧！

林淑敏抗癌後延續演戲夢

乳癌有年輕化的趨勢，香港最年輕患者不足25歲，以《愛回家之開心速遞》中的「大小姐」林淑敏為例，她在2010年、年僅33歲時確診第二期乳癌，雖然確診後3天便完成腫瘤切除手術，但仍要接受一年半的化療，並經歷多種副作用和後遺症，例如休克、脫髮和記憶力衰退等，後遺症更長達6、7年，影響她康復後的工作表現。

她憶述有次與蘇玉華拍《on call 36小時》時，一開機便忘記所有台詞，望住對方一句話也說不出，十分尷尬！幸好蘇玉華諒解她的病情而不介意。

林淑敏表示患病後領悟「本來無一物」的道理，以往她只視演戲為工作，現在卻認為人生要活得精彩就要搏盡，既然選擇了演戲便要全力以赴：「難得獲得第二人生，我選擇過得更精彩，只要盡了力，便不會對不起自己。」

安祖蓮娜祖莉切除雙乳防癌

乳癌患者有10％－15％由遺傳所致，倘若女性有BRCA 1或BRCA 2 基因突變，乳癌風險比一般人高出10倍！

擁有6個小朋友的安祖蓮娜祖莉驗出有BRCA 1基因突變，加上她的媽媽、婆婆和阿姨都死於癌症，經過評估後她罹患乳癌的風險為87％，罹患卵巢癌風險為50％，因此她在2013年進行預防性切除雙乳手術和2015年預防性切除卵巢和輸卵管手術，大大減低患上乳癌和卵巢癌的機會。

安祖蓮娜祖莉切除雙乳手術一度引起熱話，她解釋積極防癌是為了看到6個小朋友長大成人，又提醒不是因為BRCA1基因突變，就要預防性切除卵巢，世上還有其他預防方法，但她已有三名女性近親死於癌症，經過與醫生商討後才選擇切除。

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朱慧敏戒食紅肉平常心面對

41歲港姐出身的朱慧敏與安祖蓮娜祖莉一樣都有家族病史，她的婆婆、媽媽和阿姨都相繼因乳癌離世，而朱慧敏在24歲檢查時也驗出帶有BRCA基因突變，即患上乳癌或卵巢癌的機會比一般人高，不過她表示早有心理準備，所以一直以平常心面對，最重要是有正向信念、注意身心健康和定期檢查。

至於預防方法她選擇從生活習慣入手，例如戒食紅肉和含激素的食物，多做運動等，她更表示，雖帶有BRCA基因突變卻仍想生兒育女：「可能將來仔女遺傳爸爸！」

乳癌的症狀與徵兆

根據衞生防護中心的統計數字，2019年女性乳癌新症共錄得4761宗，任何人都有機會患上乳癌，假如你有以下症狀，緊記盡快求醫和進行檢查。

• 乳頭或周圍有皮疹或發紅
• 一邊或兩邊乳房大小或形狀產生任何變化
• 乳頭外觀出現如凹陷等變化
• 任何一邊的乳頭流血或流任何液體
• 乳房莫名疼痛並維持一段時間
• 乳房或腋下、腋窩出現腫塊或腫脹
• 乳房的皮膚凹陷
• 輕拉乳頭或乳頭附近感到疼痛

Text: Girls Editorial

Photo Source: IG＠sukman_lam, queenchu422, angelinajolie, unsplash