蹺腿NG！6個讓雙腿變粗的壞習慣...難怪腿總是瘦不了

不少女生就算身型纖瘦，雙腿卻總是瘦不下來，小腿總是粗粗的，穿短裙短褲都不好看！但原來不少不自覺的小習慣，都是讓腿變粗的原因。以下6個壞習慣，你中了多少？

1. 蹺腿

很多女生都習慣坐著時蹺腿，其實這是讓腿變粗的大忌！因蹺腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，脂肪增厚！

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2. 很少去洗手間

如果水喝得多，卻很少上洗手間，會造成下半身水腫，進而轉變成脂肪，腿就愈來愈粗了〜

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3. 長時間穿高跟鞋

女生都愛美穿高跟鞋，但會讓小腿承受過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻喔！

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4. 經常寫緊身褲子和裙

緊身牛仔褲、貼身裙等衣著，會阻礙腰腿部位血液循環，導致脂肪堆積，從而讓下身發胖。

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5. 踢著腿走路

不良的走路姿勢，如踢著腿走路，腿部脂肪就無法完全燃燒，反而小腿會變得更粗壯！

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6. 不注重雙腳保暖

不少女生都愛美，就算冬天也穿迷妳裙，但如果經常讓雙腳受冷，下半身血液循環就越變越差了。

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