人人都可以食燕窩補身?即睇中醫師拆解食燕窩6大迷思!

人人都可以食燕窩補身?即睇中醫師拆解食燕窩6大迷思!

Healthy Diet 健康飲食
By Chavi Lee on 17 Apr 2023
Project Editor

隨着口罩令解除,不少女生都擔心除罩示人,連美編也不例外(哭)!皮膚狀態因之前長期帶口罩而每況愈下,所以最近積極發掘各種養生美顏方法!很多人也推介吃燕窩對身體和皮膚也有不少好處,市面上亦標榜燕窩為女士恩物,有助促進新陳代謝、提升免疫力功效亦很顯著~好像網絡紅人家姐(Agnes)是不折不扣的養生達人,原來她更是白蘭氏燕窩的小粉絲,試過後都對它讚不絕口呢!如果都對燕窩或養生等資訊有興趣,就要留意美編與中醫師為大家拆解有關燕窩6大迷思!

家姐(Agnes)都推介白蘭氏燕窩!Photo from 白蘭氏

 

#中醫師介紹燕窩2大功效,美容保健全面Get!

??‍♀️:美編
??‍⚕️:註冊中醫師林惠賢
https://moonichk.com/gracelam/

 

??‍♀️:想請教醫師,人人都話燕窩對身體好,其實食燕窩對我們身體有什麼實質益處?

??‍⚕️:燕窩性平,味甘,功效滋陰潤燥,益氣養陰,化痰止咳,抗老美顏,補而不滯,特別適用於美容以及保健!燕窩還可以促進新陳代謝、提升免疫力,對有久咳、肺虛、體弱、咳喘、潮熱等陰虛症狀人士有很大幫助!

 

#增強免疫力+皮膚回復彈力必備

【燕窩小迷思2】

??‍♀️:在非常時期食用燕窩,能減低感染風險?

??‍⚕️:中醫角度,肺除了有呼吸作用,還能保護身體、幫助將抵禦外間病邪的衛氣傳到身體表面,就好比身體表面有支軍隊,氣強軍隊則強大,與外間病邪打仗便容易贏,氣弱則容易輸。《本草求真》記載:「燕窩,入肺生氣......入胃補中,俾其補不致燥,潤不致滯。」燕窩可以補肺氣,令身體表面防禦力加強,免疫力好便能大大減低風險。

 

【燕窩小迷思3】

??‍♀️:食燕窩對皮膚有什麼特別效能?

??‍⚕️:肺主皮毛,與皮膚相關;與大腸相表里成為一對,肺陰多指營養、潤澤身體的物質。所以人體皮膚、內在呼吸道的黏膜組織和大腸黏膜,都與肺陰有關。食燕窩能養肺陰,給予相關組織足夠的滋潤及營份。令皮膚維持潤澤飽滿而不乾燥脫皮,有保濕、滋潤、抗氧化等功效,可以促進皮膚細胞的修復和再生,減少皮膚水分流失、增加皮膚彈性!

 

 #食燕窩必主意事,長期服用功效Level Up~

【燕窩小迷思4】

??‍♀️:燕窩適合長期食用嗎?

??‍⚕️:燕窩作為營養副食十分理想,長期食用才可更明顯地發揮補虛養胃效果。*

*注意:體質偏痰濕人士,尤其患有纖維瘤、子宮肌瘤、朱古力瘤等腫瘤等問題,服用燕窩前應先諮詢中醫師。

 

【燕窩小迷思5】

??‍♀️:燕窩中的激素成分會否對人有害?

??‍⚕️:燕窩中的激素水平遠低於雞蛋、牛奶和乳製品,所以可安心食用。

(Xu D, Zeng S, Liu X, Wang L, Fan Q, Zhang X, Fang E. Se Pu. 2022 May 8;40(5):423-432.)

 

【燕窩小迷思6】

??‍♀️:燕窩只適合女士食用嗎?

??‍⚕️:燕窩適合大部份人士服用,尤其是對外觀有追求人士,或體身虛弱都有養身效果。燕窩補而不滯,長期服用有保健效果,不論男女老少都適合食用。而且燕窩本身沒有生命,如同蛋、牛奶素食同類,素食者也可食用燕窩補身!

 

#一試便愛上!取消口罩令後養顏必備~

燕窩要長期食用,才能明顯發揮效~Photo from 白蘭氏

但對於講求方便的都市人而言,要天天煮燕窩有一定難度,所以白蘭氏燕窩必定是你養生養顏好幫手!小小一瓶可以隨時隨地即開即飲,雪凍或坐暖飲用亦可,非常適合上班一族~美編自從開始飲用白蘭氏燕窩後,發現其滋潤喉嚨效果超顯著,食用一星期後久咳問題有明顯改善!而且皮膚比起以往復原得更快,皮膚狀態也有肉眼可見的提升呢~

 

 #必入手低糖配方,盡享燕窩功效!

無糖配方,設合不同人士需要~Photo from 白蘭氏

相信大家看過中醫師介紹後,應該對燕窩營養價值了解更多~如果對攝取糖分有顧慮,可以選擇白蘭氏無糖燕窩!美編知道不少女生都有戒糖習慣,這款無糖燕窩經天然甜味劑配製,更無添加防腐劑、人造色素以及香料,清甜而滋潤!

 

#今個母親節白蘭氏送大禮! 

即日起至5月14日購買白蘭氏產品並成功登記累積收據金額最高參加者,即可免費獲得香港維港凱悅尚萃酒店The Farmhouse咖啡廳平日雙人自助午餐(價值HK$839.2)或香港維港凱悅尚萃酒店標準大床/雙床客房住宿一晚連雙人自助早餐(價值HK$4,065.6),得獎者共12位!立即為媽媽入手母親節禮物,過一個美滿母親節!

 

本文章的圖片均經其本人或其公司授權,其他媒體不得轉載

以上中醫訪問資訊由註冊中醫師林惠賢提供

 

Text: GirlStyle editorial
Photo source: 白蘭氏
Featured for: 白蘭氏

 

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