「6招睫毛增長法」天然有效+5個NG習慣必須改！睫毛生長週期要幾耐？平均壽命有幾多個月？

By raina on 03 May 2023

Digital Editor

有不少女生為了擁有又長又濃密的睫毛，都會去植假眼睫毛，但美容師手法不當很容易會引發敏感或細菌感染。所以為了安全起見，現在就讓小編跟大家分享出天然的睫毛增長方法，令大家輕鬆展現出迷人睫毛！

睫毛的生長週期需要多久？

睫毛的生長週期大概需要30至90天，通常一星期可長出1至2毫米，增長到約7至8毫米就會停止生長。然而，睫毛是人體毛髮中壽命最短的，平均壽命只有短短3至5個月，中間會經歷生長初期、生長期、衰退期、休止期，形成一個週期循環。但日常生活中某些壞習慣卻會縮短睫毛的壽命，令它加快脫落。

5大壞習慣使睫毛壽命變短

卸妝不夠乾淨

在卸除假眼睫毛或睫毛膏時，假如卸得不夠乾淨，使睫毛膏的殘留物堆積在眼周或眼睫毛位置，都會容易使睫毛脫落，更會造成眼部肌膚色素沉澱，形成黑眼圈。

洗臉太用力

睫毛是非常脆弱的，如果洗臉或卸妝的時候過於用力，都很有可能會使睫毛脫落，所以平時最好動作輕柔，不要過度暴力。

過度搓揉眼睛

有些人一旦感到眼睛乾澀，便會忍不住去搓揉眼睛，但原來這個動作也會加速睫毛脫落的，所以別再做了。倘若下次眼睛乾澀時，不妨可嘗試透過熱敷、按摩、滴眼藥水來幫助舒緩吧！

壓力過大

當一個人壓力過大時，腎上腺素會分泌出大量的壓力荷爾蒙，長久下來會造成荷爾蒙失調，也會導致睫毛脫落。所以平日可多到戶外走走、呼吸新鮮空氣、泡熱水澡來幫助舒壓！

過度節食

想睫毛時刻保持強韌健康，是需要有充足營養的，尤其蛋白質、維他命B群、維他命E和Omega-3脂肪酸等。因此過度節食令人體吸收不到足夠的營養素，也會使睫毛加速脫落。

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7大天然方法令睫毛急急長！1個月見效，低成本拯救雙目無神，素眼仍能電力十足～

6個小方法使睫毛急急長

隔夜茶包敷眼

由於茶水中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有促進睫毛生長的作用，所以可以將隔夜茶包直接敷在眼部，或使用化妝棉浸泡隔夜茶水塗在睫毛上，幫助睫毛生長。

多梳理睫毛

每晚使用睫毛刷輕輕梳理睫毛，可幫助刺激睫毛的血液循環，從而促進毛囊生長，使睫毛變長。但記得手法要溫柔，千萬別過度用力啊！

使用睫毛增長液

可早晚使用睫毛增長液為毛囊補充營養，幫助促進毛囊生長，其中維他命B5、維他命E、蓖麻油等都是常見有助睫毛增長的成分。相信每天堅持使用，對睫毛變長會有不錯的效果。

塗上維他命E油

由於維他命E油富含抗氧化成分生育酚，可幫助增加毛囊營養和滋養睫毛，所以對促進睫毛生長具有非常良好的作用！

塗上橄欖油

如果家中沒有維他命E油，也可以使用橄欖油。因為橄欖油同樣也含有維他命E，可幫助滋潤和保護睫毛，使睫毛加速生長同時變得更強健，減低脫落的機會。

多進食含蛋白質、維他命B/E、Omega-3脂肪酸的食物

由於毛髮構成的主要成分就是蛋白質，因此多進食蛋白質有助促進睫毛生長。而維他命B和E都有助保養睫毛，Omega-3脂肪酸則是人體必需的脂肪酸，有助為睫毛補充足夠營養，幫助生長和防止脫落。所以平日可多進食豆類、秋刀魚、鮭魚、花生、魚肉等食物。

Text：Girls editorial
Photo Source：連詩雅@IG、湯洛雯@IG、劇照、pinterest

別再依賴假睫毛了！學好這3個睫毛保養法，從此告別幼細稀疏睫毛！

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1. 定期清潔睫毛夾

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