【防曬推薦2026】盤點31款人氣防曬好物實用功能＋SPF PA防曬系數小知識

防曬是日常護膚中不可忽略的一步。紫外線會令膚色變深，也可能加速肌膚老化。想在通勤、戶外活動或旅行時保持肌膚穩定，選對適合自己的防曬產品就很重要。以下整理防曬系數、補塗與清潔重點，並盤點 31 款 2026 年值得留意的防曬推薦，方便大家按膚質、妝前需要、清爽度和預算作選擇。

防曬推薦快速重點

日常使用可選擇 SPF30 或以上、具 UVA 及 UVB 防護的防曬產品。如果經常戶外活動、流汗、游泳或長時間暴露在陽光下，建議選擇 SPF50 或 SPF50+，並留意產品是否防水抗汗。選防曬時不需要只看防曬度數，也要考慮質地、膚質、是否容易泛白、能否作妝前底霜，以及有沒有保濕、控油、亮膚或抗氧化成分。

防曬系數怎麼看？SPF 和 PA 是什麼意思？

SPF 是 Sun Protection Factor 的縮寫，主要反映產品對 UVB 的防護能力。UVB 較容易造成曬紅、曬傷，所以 SPF 數值愈高，代表對 UVB 的防護力愈高。不過，SPF 高不代表可以整天不補塗，防曬效果仍會因流汗、出油、摩擦和時間而減弱。

PA 則是常見於亞洲防曬產品上的 UVA 防護標示。UVA 會深入肌膚，與光老化、色斑和膚色不均有關。PA 後面的「+」愈多，代表 UVA 防護力愈高，常見等級包括 PA+、PA++、PA+++ 和 PA++++。

簡單來說，日常選防曬時可留意兩點：SPF 看 UVB 防護，PA 或廣譜防曬則看 UVA 防護。若經常戶外活動，SPF50、PA++++ 會較安心。

防曬怎樣選？先看膚質和使用場景

如果是油性肌膚，可優先選擇清爽、水感、啞緻或控油型防曬，減少焗促和泛油感。乾性肌膚則適合保濕感較高、含透明質酸、甘油、維他命B5或其他滋潤成分的防曬。

敏感肌可考慮成分較簡單、無香料、低敏或物理性防曬。不過每個人的敏感源不同，第一次使用新產品時，建議先在手臂或耳後小範圍測試。

如果想早上快速完成護膚和底妝，可選擇兼具提亮、修飾膚色或妝前底霜效果的防曬。若要去沙灘、行山、戶外運動或旅行，防水抗汗和補塗方便度會更重要。

防曬要卸妝嗎？

防曬是否需要卸妝，要視乎產品類型而定。一般清爽型、非防水防曬，有些可用洗面產品清潔；但如果是防水抗汗型、控油持妝型、潤色防曬、物理性防曬，或當日有化妝，建議先用溫和卸妝產品清潔，再用洗面產品洗淨。

如果清潔不足，防曬、油脂和底妝殘留有機會令毛孔更容易堵塞，出現粉刺、暗粒或膚況不穩。敏感肌則要避免過度清潔，選擇溫和卸妝乳、卸妝水或容易乳化的卸妝油會較穩妥。

室內防曬需要補塗嗎？多久補一次？

如果整天在室內、遠離窗邊、沒有大量流汗或出油，防曬不一定需要頻密補塗。若長時間坐近窗邊、經常駕車、午餐會外出，或辦公室日光較強，可在中午或外出前補塗一次。

戶外活動時，建議約每 2 小時補塗一次。游泳、流汗、抹汗或用毛巾擦拭後，即使產品標示防水抗汗，也應盡快補塗，才能維持防護效果。

2026防曬推薦：31款人氣防曬好物整理

以下防曬推薦按產品定位、質地和使用需要整理，涵蓋亮膚、保濕、清爽、物理防曬、敏感肌及戶外防水抗汗款式。以下分享31款好用臉部防曬推薦，讓你能夠出門也不怕紫外線！

PHYTO/ME White UV Milk 美白UV防曬乳液 SPF50+ PA++++ 50ml

Photo from PHYTO/ME

PHYTO/ME White UV Milk 是一款適合日常使用的亮膚型防曬乳液，具 SPF50+ PA++++ 高效防護，可同時兼顧防曬、提亮和保濕。質地輕盈透氣、不易厚重，亦可作妝前底霜使用，幫助底妝更貼服。

配方加入維他命C、維他命B3、膠原蛋白及透明質酸，有助改善暗沉、維持肌膚水潤和提升透亮感。產品主打日本製造，無添加防腐劑、礦物油及色素，適合想找高防曬度、帶亮膚效果及高性價比防曬的人。

SK-II 輕透多效防曬乳 SPF 50+ PA++++ 30g HK$650

Photo from SK-II

SK-II 輕透多效防曬乳質地如精華般輕盈，貼服又不黏膩。產品具 SPF50+ PA++++ 高防曬度，主打長效防護，適合經常外出或參與戶外活動的人。配方加入 PITERA™、煙酰胺及天然梅果萃取物，防曬同時兼顧養膚和抗光老化。

CHANEL UV ESSENTIEL美白防曬啫喱乳霜 SPF50 PA++++ 30ml HK$520

Photo from CHANEL

CHANEL UV ESSENTIEL 採用輕盈啫喱乳霜質地，塗上臉後透薄舒適，不容易有厚重負擔。配方蘊含藍薑及大溪地梔子花萃取，主打防曬同時強韌肌膚屏障。使用後肌膚帶自然亮澤感，適合想在夏天維持清透光感妝效的人。

CLARINS 至臻凝時防曬霜 SPF50 PA++++ 30mL HK$850

Photo from CLARINS

CLARINS 至臻凝時防曬霜結合高效防曬與抗老護膚概念，既可作防曬霜，也可作妝前底霜使用。配方加入月神花超低溫萃取及多種植物萃取成分，質地絲滑，觸膚即融，使用後不易留下白痕。

clé de peau beauté全效修護細胞身體防曬乳 SPF50+ PA++++ 100ml HK$800

Photo from clé de peau beauté

clé de peau beauté 全效修護細胞身體防曬乳主打高防曬、保濕及防水防摩擦功能，適合戶外活動或旅行使用。產品可長達 80 分鐘防水，並蘊含超過 50% 護膚成分，質地細緻，不易泛白或黏膩，保濕感可維持長時間。

ALBION全方位基因修復防曬面霜SPF50+ PA++++ 50g HK$830

Photo from ALBION

ALBION 全方位基因修復防曬面霜具 SPF50+ PA++++ 高防曬度，同時兼具面霜及妝前底霜功效。質地清爽不黏膩，補水感不錯，適合想在夏天簡化護膚和上妝步驟的人。

肌研水潤物理防曬保濕霜SPF50+ PA++++ 50g HK$179

Photo from 肌研

肌研水潤物理防曬保濕霜主打 100% 物理防曬，配方較溫和，適合偏好物理防曬的人。產品具 SPF50+ PA++++ 防護，加入 Niacinamide 煙酰胺、透明質酸及 Ceramide，有助提亮、保濕及維持肌膚屏障，日常使用也不易有厚重感。

ANESSA 純物理補濕UV乳霜 SPF35 PA+++ 90g HK$198

ANESSA

ANESSA 純物理補濕UV乳霜選用 Zinc Oxide 及 Titanium Dioxide 作為防曬活性成分，無添加紫外線吸收劑，適合敏感肌及偏好物理防曬的人。配方加入 50% 植萃護膚精華，主打 8 小時長效保濕，同時無酒精、無 Parabens、無香料、無色素及無礦物油，6 個月以上嬰幼兒亦可使用。

ARMANI beauty 極致再生濾光抗污染防曬霜 SPF50+ PA++++ 30ml HK$955

Photo from ARMANI beauty

ARMANI beauty 極致再生濾光抗污染防曬霜主打高端護膚型防曬，配方加入非洲再生植物精華及維他命E，防曬同時帶來抗氧化和保濕效果。質地舒適，適合想找奢華保養感防曬的人。

LANCÔME全方位防禦抗曬清爽乳霜 SPF50 PA ++++ 30ml HK$505

LANCÔME 全方位防禦抗曬清爽乳霜採用 Airy Defense™ 輕透防禦技術，質地輕盈，塗上臉後不易有油膩感。產品具 SPF50 PA++++ 防護，亦可作妝前底霜使用。低敏、不致粉刺配方，經皮膚科專家測試，適合不同膚質日常使用。

DIOR雪凝亮白全效輕盈防曬乳液SPF 50+ PA+++ 30ml HK$570

Photo from DIOR

DIOR 雪凝亮白全效輕盈防曬乳液質地輕盈不黏膩，主打防曬同時改善膚色暗沉。配方加入雪絨花及維他命C醣苷，有助打造透亮均勻膚色。防曬度數高，亦可作妝前底霜使用。

Curél 輕透清爽防曬乳液 SPF50+ PA+++ 60ml HK$180

Photo from Curél

Curél 輕透清爽防曬乳液蘊含 Ceramide 功能成分及桉樹精華，有助長效保濕，並紓緩因乾燥引起的不適。質地清爽，使用後肌膚感覺細緻水嫩，價錢相對親民，是日常防曬的實用選擇。

Bioderma 高效輕爽防曬乳液 SPF50+ PA++++ 40ml HK$220

Photo from Bioderma

Bioderma 高效輕爽防曬乳液結合物理及化學防曬優點，主打全面過濾紫外線，幫助對抗光老化。配合粉狀粒子及防油光配方，質地清爽啞緻，不易油膩，適合混合肌及油性肌使用。

SUQQU晶采防曬日霜 SPF50 PA++++ 30g HK$500

Photo from SUQQU

SUQQU 晶采防曬日霜加入植物萃取精華等 7 種美容保濕成分，有助減少乾燥引起的暗沉，令肌膚整天保持水潤飽滿。質感輕盈舒適，沒有一般防曬常見的乾澀感，像日霜般潤澤貼膚。

Caudalie 葡萄籽全效輕透抗氧防曬乳 SPF50 40ml HK$210

Photo from Caudalie

Caudalie 葡萄籽全效輕透抗氧防曬乳採用抗氧防禦專利成分及海洋友善防曬濾光系統，主打五重過濾防護。配方加入葡萄籽多酚及維他命E，有助抗氧化及強化肌膚屏障。質地輕盈透薄，不易泛白，敏感肌亦可留意。

Suisse Programme 全效輕盈防曬霜 SPF50 PA++++ 50ml HK$388

Photo from Suisse Programme

Suisse Programme 全效輕盈防曬霜結合物理與化學防曬成分，質地輕盈，沒有明顯厚重感。配方蘊含五月玫瑰花水、玫瑰精華蠟、維他命B5及保濕因子，防曬同時保持肌膚水潤，適合炎熱潮濕天氣使用。

Dr.G 礦物高效保濕防曬乳液 SPF50+ PA++++ 50ml HK$138

Photo from Dr.G

Dr.G 礦物高效保濕防曬乳液主打 100% 物理性防曬，不含 Parabens、礦物油、色素及香料，配方較簡潔溫和。質地水潤清爽，像在肌膚表面形成一層輕薄水膜，適合敏感肌及日常通勤使用。

BIORE 水凝長效保濕防曬乳 SPF50+PA++++ 70g HK$99.9

Photo from BIORE

BIORE 水凝長效保濕防曬乳具 SPF50+ PA++++ 高防曬度，質地水感輕盈，塗上臉後有零重感。配方加入透明質酸、蜂王乳精華及 BG 保濕成分，幫助肌膚保持水潤。價錢親民，是平價防曬中的人氣之選。

御容鑑滋氧煥顏防曬修護霜 SPF50+ PA++++ 50ml HK$328

Photo from 御容鑑

御容鑑滋氧煥顏防曬修護霜結合防曬、滋養、修護及抗老概念。配方加入人蔘精華、桂圓萃取、東方草本配方、朝鮮當歸根萃取及芍藥根萃取，防曬同時帶來護膚感。質地幼滑輕柔，清爽不黏膩。

La Roche-Posay 每日高效提亮防曬霜 SPF50+ PA++++ 30ml HK$373

Photo from La Roche-Posay

La Roche-Posay 每日高效提亮防曬霜採用高效 UVA 防護科技 UVINUL A+ 及 Mexoryl® XL，提供 SPF50+ PA++++ 防曬保護。質地貼薄順滑，一支兼具提亮、防曬及妝前底霜功能。產品有自然透亮、粉嫩氣色及清爽貼妝等配方，可按膚色和妝感需要選擇。

Glutanex Sunstick高效輕盈防曬棒SPF50+ PA++++ HK$238

Photo from Glutanex

Glutanex Sunstick 是方便外出補塗的防曬棒，具 SPF50+ PA++++ 高防曬度。配方加入穀胱甘肽，主打亮膚及防曬雙重效果。質地輕盈清爽，不易黏膩，帶有淡淡青蘋果香氣，適合放在手袋中隨時補塗。

Bio Heal Boh 維他命美白物理防曬霜 SPF50+ PA++++ 50ml HK$190

Photo from Bio Heal Boh

Bio Heal Boh 維他命美白物理防曬霜屬養膚型物理防曬，具 SPF50+ PA++++ 高防曬度。配方加入維他命B、C、E、透明質酸及泛醇，有助補水、抗氧化及提亮膚色。產品帶自然櫻花粉色，可均勻膚色及修飾毛孔，作妝前底霜亦合適。

Nivea 涼感高效防曬乳液 SPF50 PA++++ 75ml HK$68

Photo from Nivea

Nivea 涼感高效防曬乳液主打薄荷涼感配方，炎熱天氣使用更清爽舒服。產品加入維他命E，有助減少日曬後乾燥和缺水感，同時具防水抗汗效果，適合戶外活動或身體防曬使用。

Sebamed 防曬潤膚露 SPF50 150ml HK$206

Photo from Sebamed

Sebamed 防曬潤膚露兼具物理及化學防曬成分，pH5.5 配方貼近肌膚酸鹼值。產品具抗水抗汗效果，不含酒精、Parabens 及 PABA，配方溫和。加入維他命E及原B5，防曬同時有助保濕及修護日曬後肌膚。

Vichy 清爽水潤防曬日霜 SPF50 PA++++ 40ml HK$255

Photo from Vichy

Vichy 清爽水潤防曬日霜質地清爽水潤，不容易油膩，油性肌膚亦可使用。配方加入黃芩萃取物、維他命E及甘油，有助抗氧化及保濕。價錢相對易入手，日常使用 CP 值不錯。

Dr. Barbara Sturm 防曬精華 SPF30 30ml HK$1100

Photo from Dr. Barbara Sturm

Dr. Barbara Sturm 防曬精華結合防曬與抗老護膚概念，質地如精華般輕薄，容易被肌膚吸收。配方含維他命E、甘油及玻尿酸，有助保濕、舒緩及維持肌膚屏障，適合偏好輕盈護膚質感的人。

Tatcha 煥彩絲滑防曬乳液 SPF50 PA++++ 50ml HK$550

Photo from Tatcha

Tatcha 煥彩絲滑防曬乳液屬物理防曬，質感輕盈透薄，塗抹後帶自然水光感。配方含 KLEAIR™ 氧化鋅、透明質酸及菸鹼醯胺，有助防禦紫外線、保濕及均勻膚色，適合想打造透亮妝前效果的人。

ALBLANC The UV Emulsion 潤白美肌防曬乳液 SPF50+ PA++++ 30ml HK$430

Photo from ALBLANC

ALBLANC The UV Emulsion 具 SPF50+ PA++++ 高效防曬度，同時高度防汗及防水。配方加入川楝子精華及人參精華，有助改善暗黃，令肌膚看起來更透亮。產品可作妝前底霜使用，並有不同型號可按膚質需要選擇。

ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX 90g SPF50+ PA++++ HK$189

Photo from ALLIE

ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX 質地如水感凝乳，滑順好推，容易均勻服貼肌膚。產品含美容保濕成分及約 65% 水相成分，保濕但不黏膩，並通過 80 分鐘耐水測試，適合需要防水抗汗的日常和戶外活動。

Cancer Council 敏感型防曬霜SPF50+ 110ml HK$129

Photo from Cancer Council

Cancer Council 敏感型防曬霜加入低敏 Zinc Oxide，主打敏感肌適用配方。產品添加蘆薈及維他命E，有助保濕和舒緩，不含防腐劑，容量較大，適合敏感肌、身體防曬或戶外活動使用。

Kiehl’s 醫學全效抗污染輕柔防曬乳 SPF50 PA++++ 30ml HK$370

Photo from Kiehl’s

Kiehl’s 醫學全效抗污染輕柔防曬乳主打三重防禦，包括阻隔紫外線、污染微粒及光老化。配方含維他命E，有助中和自由基及舒緩保濕；黃芩素則提供抗氧化功效。質地輕柔保濕不黏膩，上臉後容易吸收，適合日常城市通勤使用。

防曬推薦常見問題 FAQ：SPF、補塗、妝前底霜一次看懂

Q1：日常上班需要 SPF50 嗎？

如果主要在室內、只短時間通勤，SPF30 或以上已可應付日常需要；若經常外出、坐近窗邊或夏天長時間接觸陽光，選 SPF50 或 SPF50+ 會更安心。

Q2：防曬可以代替妝前底霜嗎？

可以，部分防曬有提亮、保濕、修飾膚色或平滑膚感效果，可作妝前底霜使用。選購時可留意產品是否標明適合妝前使用。

Q3：防曬塗多少才夠？

面部防曬要塗足量，常見參考是約兩隻手指長度，並均勻塗在臉部、耳朵和頸部。用量太少，防曬效果會減弱。

Q4：防曬棒可以取代一般防曬嗎？

防曬棒較適合外出補塗或局部使用。若作全臉基礎防曬，防曬乳、霜或液會較容易塗得均勻和足量。

Q5：敏感肌應該選物理防曬嗎？

物理防曬可作敏感肌參考，但仍要看個人膚況。建議選無香料、低敏、無酒精或成分較簡單的產品，使用前先小範圍測試。

防曬推薦重點是防護力、膚感和持續補塗

選防曬不需要只追求最高防曬度數，重點是符合自己的膚質、日常場景和使用習慣。日常通勤可選清爽、保濕或妝前型防曬；戶外活動則要留意 SPF50、PA++++、防水抗汗和補塗方便度。只要選對質地、塗足分量並適時補塗，就能更有效減少紫外線傷害，維持肌膚穩定健康。

Text: GirlStyle Editorial
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