上唇脾胃差、舌尖心火旺、舌邊肝功能弱！從6個痱滋位置反映健康，忌吃8食物防惡化～

痱滋，常見於口腔內部。根據中醫理論，痱滋的位置可以反映出身體內部的健康狀況，而不同部位的痱滋還可能對應著不同的內臟器官。此外，原來在生痱滋期間吃八樣食物可能會減慢康復速度，大家記得要避免啦～

從6個痱滋位置反映健康狀況

上唇

痱滋出現在上唇通常與脾胃有關，脾胃是消化和吸收營養的主要器官，當脾胃功能失調時便容易在上唇出現痱滋。建議多吃清淡易消化的食物，避免辛辣油膩。

下唇

下唇生痱滋通常與大腸相關，大腸主要負責排泄廢物，如果大腸功能不佳，痱滋就可能出現在下唇。適量補充膳食纖維及水分，有助改善大腸健康。

舌尖

舌尖生痱滋通常與心火旺盛有關，心火旺盛表現為容易煩躁、失眠、口乾舌燥等症狀。此時應避免吃熱性食物，如辣椒、羊肉，多吃清熱降火的食物，如綠豆湯、梨。

舌面

由於舌面是脾胃的反射區，因此舌面生痱滋通常與脾胃有關，可能表示消化系統存在一定問題，如脾胃虛弱或消化不良。建議多吃健脾養胃的食物，如白粥、山藥、南瓜等。

舌邊

舌邊生痱滋與肝膽有關。肝膽是調節情緒和排毒的重要器官，當壓力過大或情緒不穩時，肝膽功能可能會受到影響，導致舌邊生痱滋。保持心情愉快，適量運動，有助保持肝膽健康。

口腔兩側

如果痱滋經常出現在嘴巴內兩側的牙肉位置，可能意味著免疫系統正承受壓力。免疫系統弱化會使黏膜更容易受損，導致痱滋頻繁發作。應多攝取含維生素C和E的食物，如綠色蔬菜和堅果。

8樣食物小心令痱滋惡化

麵包

麵包中的酵母和麩質有時會刺激口腔內壁，而麵包中的糖分也可能會進一步刺激已有的痱滋。

甘蔗

甘蔗含有大量的天然糖分，可能會滋養口腔中的細菌，從而加劇炎症和疼痛。在咀嚼過程中也可能會刺激到痱滋，造成更大的不適。

堅果

堅果如杏仁、核桃等，因為其硬度和鋒利的邊緣，容易劃破口腔內壁，加重痱滋狀況。而當中的油脂成分也可能會造成口腔內部環境的改變，使病情惡化。

調味品

辛辣的調味品如辣椒粉、胡椒等會直接刺激痱滋，使疼痛加劇。其他如鹽、醋等也可能通過提高口腔內酸鹼度，引發更多的不適感。

羊肉

羊肉屬於溫補食品，對於體質易上火的人來說，可能會加速痱滋形成和惡化，令痱痛感更明顯。

薯片

薯片通常含有高鹽、高油及各種添加劑，這些成分容易使口腔乾燥，進而加重痱滋。而薯片的脆片質地也容易刮傷口腔內壁，造成二次損傷。

糖果

糖果中的高糖成分會促進口腔內細菌繁殖，這些細菌會釋放出酸性物質，對痱滋造成刺激。某些硬糖或軟糖也可能因其黏附性而長時間滯留在口腔內，加劇病情。

碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的碳酸氣體，會刺激到痱滋。當中的糖分和咖啡因也可能對口腔健康造成負面影響，進一步惡化痱滋。

Text：Girls editorial

Photo Source：pinterest、劇照